Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn đúng cách, đúng lượng.
Chế độ ăn thuần chay đang trở thành một trong nhiều lựa chọn cho những người muốn giảm cân tự nhiên. Bằng cách tập trung vào dinh dưỡng từ thực vật, phương pháp này mang lại hiệu quả giảm cân và một số lợi ích sức khỏe khác.
Trong chế độ ăn, nhiều người thường tập trung vào việc nhịn ăn thay vì ăn đúng cách để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, bí quyết thực sự của việc giảm cân bền vững nằm ở mật độ dinh dưỡng và chất xơ. Tìm hiểu các loại rau củ giúp kiểm soát cơn đói và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Khoai tây từ lâu đã bị hiểu lầm là thực phẩm gây tăng cân do chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chứng minh nếu được chế biến và sử dụng đúng cách, khoai tây là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất nhờ chỉ số no (Satiety Index) cao kỷ lục.
Nhiều sao nữ Việt Nam khiến cư dân mạng bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Nhiều người cho rằng cần phải tránh các thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang nếu muốn kiểm soát đường huyết.
Khi bị đau bụng, điều người bệnh quan tâm là làm sao để cơn đau giảm xuống càng nhanh càng tốt và khi bị đau bụng thì nên ăn gì. Sau đây là những thực phẩm dành cho người bị đau bụng.
Bánh chưng bị lại gạo, khô cứng? Khám phá 4 cách đơn giản để làm bánh mềm dẻo trở lại và các công thức biến tấu thành món ăn mới lạ, hấp dẫn.
Mỗi dự án là một dấu ấn, thể hiện tâm huyết, khát vọng khởi nghiệp đổi mới sáng tạo của sinh viên, minh chứng cho sự phát triển mạnh mẽ của hệ sinh thái khởi nghiệp đổi mới sáng tạo của Trường Đại học Kiên Giang (KGU).
UBND tỉnh vừa ban hành văn bản số 3915/UBND-KT, ngày 15/12/2025 về việc tăng cường quản lý thu mua, quản lý giá dong riềng trên địa bàn tỉnh.
Trong nhiều năm, protein từ thịt, cá, trứng, sữa được xem là yếu tố quyết định cho sự tăng cơ bắp. Tuy nhiên, y học dinh dưỡng hiện đại cho thấy carbohydrate (tinh bột) có vai trò quan trọng giúp cơ thể sử dụng protein hiệu quả. Vậy, đâu là cách tăng cơ tốt nhất?
Lương Thế Thành trở lại điện ảnh sau 13 năm với 'Hoàng tử quỷ'. Anh trải qua quá trình tập luyện khắc nghiệt: nhịn tinh bột 3 tháng, chấn thương lưng, quay đêm liên tục. Vợ anh - Thúy Diễm là động lực lớn nhất cho nam diễn viên.
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Chuối từ lâu đã được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Tuy nhiên, liệu độ chín của loại trái cây này có thực sự ảnh hưởng đến chỉ số của bạn trên chiếc cân?
Trong bối cảnh biến đổi khí hậu, việc phát triển nông nghiệp hữu cơ, tuần hoàn không chỉ là một xu hướng mà còn là mục tiêu, định hướng phát triển cấp thiết. Tổng công ty Thương mại Quảng Trị (Sepon Group) là đơn vị tiên phong trong sản xuất nông nghiệp hữu cơ tại tỉnh, với phương châm phát triển sản xuất nông nghiệp tuần hoàn hướng đến các sản phẩm thân thiện với môi trường, bảo đảm sức khỏe cho người tiêu dùng. Nguyên tắc sản xuất nông nghiệp hữu cơ của Sepon Group là tạo ra 'vòng tròn khép kín' trong sản xuất nông nghiệp.
Khoai tây, loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào mà còn chứa đựng một kho tàng các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Hạt kê - loại ngũ cốc nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng, đang được nhiều gia đình ưa chuộng nhờ lợi ích nổi bật cho xương khớp, tim mạch, tiêu hóa và đường huyết.
Hợp tác xã Dược liệu Yên Sơn đã tạo việc làm cho gần 40 lao động tại địa phương vào các vụ mùa chính và 15 phụ nữ lao động thường xuyên. Trong đó có 5 lao động là người dân tộc thiểu số, 3 phụ nữ thuộc hộ gia đình chính sách, hộ nghèo, cận nghèo với mức thu nhập từ 5-7 triệu đồng/người/tháng.
Nghiên cứu cho thấy quả mọng, hạt, đậu, hải sản và rau xanh đậm có thể giúp điều hòa đường huyết sau ăn và cải thiện độ nhạy insulin. Đây là những lựa chọn cốt lõi cho người cần kiểm soát đường huyết.
Mùa 'hái lộc' nhung hươu ở Hà Tĩnh thường kéo dài từ tháng 1 đến tháng 4 âm lịch. Thời điểm này, người dân đang dồn sức chăm sóc để đàn hươu cho ra nguồn nhung chất lượng.
Trong bối cảnh nông thôn Hà Nội đang chuyển mình mạnh mẽ theo hướng hiện đại, kinh tế số và thị trường mở, ngày càng nhiều nông dân trẻ lựa chọn con đường khởi nghiệp ngay trên mảnh đất quê hương.
Ngày 12/12, Sở Công Thương tổ chức khai trương mô hình thương mại hai chiều và Hội nghị kết nối sản phẩm nhằm tiêu thụ sản phẩm vùng đồng bào dân tộc thiểu số, miền núi năm 2025 trên địa bàn xã Nhân Nghĩa.
Hoạt động chế biến tinh bột dong riềng đang đặt ra những thách thức lớn đối với công tác bảo vệ môi trường khi phát sinh lượng nước thải, bã thải và mùi hôi, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống người dân. Trước thực tế đó, chính quyền các địa phương đã vào cuộc mạnh mẽ nhằm kiểm soát, chấn chỉnh và xử lý dứt điểm các hành vi vi phạm.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.