Mùa Giáng sinh là lúc bàn tiệc luôn đầy ắp những món ăn hấp dẫn nhưng đây cũng là nỗi ám ảnh về cân nặng của nhiều người.
Mùa đông là thời điểm nhiều người tăng cân do ít vận động và ăn uống dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, lựa chọn đúng thực phẩm – đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo – có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Ứng dụng khoa học công nghệ, chuyển đổi số và nông nghiệp tuần hoàn đang giúp nhiều HTX tại Thái Nguyên gia tăng giá trị nông sản, hình thành chuỗi sản xuất khép kín, nâng cao sức cạnh tranh và từng bước chinh phục thị trường trong nước, quốc tế.
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.
Khám phá bí quyết giảm cân an toàn cho người ăn chay thông qua thực đơn 7 ngày chi tiết, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
Từ mô hình nhỏ với nòng cốt là phụ nữ địa phương, HTX Dược liệu Yên Sơn đã xây dựng chuỗi dược liệu xanh, ứng dụng sấy lạnh và nông nghiệp tuần hoàn. Với 6 sản phẩm OCOP 3–4 sao, doanh thu tăng 20–25%/năm và đơn hàng xuất khẩu sang Anh, HTX mở ra hướng phát triển bền vững cho kinh tế nông thôn.
Người bị tiền đái tháo đường và đái tháo đường, người đang dùng thuốc chống đông (warfarin) được Tiến sĩ dinh dưỡng Lê Thị Hương Giang khuyến cáo thận trọng khi ăn món canh khoai tây nấu rau cần.
Mỗi vụ thu hoạch đao riềng luôn được đồng bào dân tộc thiểu số ở Bản Xèo kỳ vọng là 'mùa vàng' giúp thay đổi cuộc sống, tích lũy vốn liếng. Tuy nhiên, vụ thu hoạch năm nay, niềm vui đã không trọn vẹn.
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy trì khối lượng cơ bắp cần thiết để đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả.
Sinh trưởng tốt, chống chịu sâu bệnh hiệu quả, cho năng suất và hàm lượng tinh bột cao, giống sắn STB1 được đánh giá phù hợp với điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng vùng Bắc Trung Bộ, mở ra triển vọng nâng cao hiệu quả sản xuất cho người trồng sắn.
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn đúng cách, đúng lượng.
Chế độ ăn thuần chay đang trở thành một trong nhiều lựa chọn cho những người muốn giảm cân tự nhiên. Bằng cách tập trung vào dinh dưỡng từ thực vật, phương pháp này mang lại hiệu quả giảm cân và một số lợi ích sức khỏe khác.
Trong chế độ ăn, nhiều người thường tập trung vào việc nhịn ăn thay vì ăn đúng cách để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, bí quyết thực sự của việc giảm cân bền vững nằm ở mật độ dinh dưỡng và chất xơ. Tìm hiểu các loại rau củ giúp kiểm soát cơn đói và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Khoai tây từ lâu đã bị hiểu lầm là thực phẩm gây tăng cân do chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chứng minh nếu được chế biến và sử dụng đúng cách, khoai tây là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất nhờ chỉ số no (Satiety Index) cao kỷ lục.
Nhiều sao nữ Việt Nam khiến cư dân mạng bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Nhiều người cho rằng cần phải tránh các thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang nếu muốn kiểm soát đường huyết.
Khi bị đau bụng, điều người bệnh quan tâm là làm sao để cơn đau giảm xuống càng nhanh càng tốt và khi bị đau bụng thì nên ăn gì. Sau đây là những thực phẩm dành cho người bị đau bụng.
Bánh chưng bị lại gạo, khô cứng? Khám phá 4 cách đơn giản để làm bánh mềm dẻo trở lại và các công thức biến tấu thành món ăn mới lạ, hấp dẫn.
Mỗi dự án là một dấu ấn, thể hiện tâm huyết, khát vọng khởi nghiệp đổi mới sáng tạo của sinh viên, minh chứng cho sự phát triển mạnh mẽ của hệ sinh thái khởi nghiệp đổi mới sáng tạo của Trường Đại học Kiên Giang (KGU).
UBND tỉnh vừa ban hành văn bản số 3915/UBND-KT, ngày 15/12/2025 về việc tăng cường quản lý thu mua, quản lý giá dong riềng trên địa bàn tỉnh.
Trong nhiều năm, protein từ thịt, cá, trứng, sữa được xem là yếu tố quyết định cho sự tăng cơ bắp. Tuy nhiên, y học dinh dưỡng hiện đại cho thấy carbohydrate (tinh bột) có vai trò quan trọng giúp cơ thể sử dụng protein hiệu quả. Vậy, đâu là cách tăng cơ tốt nhất?
Lương Thế Thành trở lại điện ảnh sau 13 năm với 'Hoàng tử quỷ'. Anh trải qua quá trình tập luyện khắc nghiệt: nhịn tinh bột 3 tháng, chấn thương lưng, quay đêm liên tục. Vợ anh - Thúy Diễm là động lực lớn nhất cho nam diễn viên.
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Chuối từ lâu đã được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Tuy nhiên, liệu độ chín của loại trái cây này có thực sự ảnh hưởng đến chỉ số của bạn trên chiếc cân?
Trong bối cảnh biến đổi khí hậu, việc phát triển nông nghiệp hữu cơ, tuần hoàn không chỉ là một xu hướng mà còn là mục tiêu, định hướng phát triển cấp thiết. Tổng công ty Thương mại Quảng Trị (Sepon Group) là đơn vị tiên phong trong sản xuất nông nghiệp hữu cơ tại tỉnh, với phương châm phát triển sản xuất nông nghiệp tuần hoàn hướng đến các sản phẩm thân thiện với môi trường, bảo đảm sức khỏe cho người tiêu dùng. Nguyên tắc sản xuất nông nghiệp hữu cơ của Sepon Group là tạo ra 'vòng tròn khép kín' trong sản xuất nông nghiệp.