Câu đố thoạt nghe có vẻ 'hách não' nhưng thực chất lại nằm ngay trước mắt, liệu bạn có nhận ra trong vòng 5 giây?
Hít xà là một bài tập thể hình kinh điển tác động đến nhiều nhóm cơ và mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Chúng hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh cho lưng trên và cơ bắp tay, vì vậy được nhiều người đam mê thể dục yêu thích. Thực hiện bài tập hít xà mỗi ngày là một thử thách nhưng cũng rất bổ ích. Dưới đây là năm lợi ích của việc hít xà hàng ngày của bạn.
Sau chiến thắng mang ý nghĩa bản lề trước U19 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh ở lượt mở màn lượt về, U19 Sông Lam Nghệ An đang đứng trước cơ hội rất lớn để tự quyết số phận tại vòng loại U19 Quốc gia 2025/26. Trước mắt thầy trò HLV Nguyễn Hồng Việt là thử thách mang tính quyết định, cuộc đối đầu với chủ nhà U19 Hoàng Anh Gia Lai, trận đấu được xem như 'chung kết sớm' của bảng C.
Đó là quyết tâm của đồng chí Trương Quốc Lâm - Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐTV PVEP tại Lễ tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ năm 2026 của Tập đoàn Công nghiệp - Năng lượng Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) vừa qua.
Benfica nỗ lực duy trì chuỗi bất bại trong chuyến làm khách đầy thử thách tại Estádio Municipal de Braga, nơi đội chủ nhà đang có phong độ thăng hoa.
Tại tập 13 'Tân binh toàn năng', vượt qua những kỳ Công diễn khắc nghiệt, nhóm Tân binh thăng cấp đã chinh phục thành công mức thử thách tại Công diễn 5, bảo toàn đội hình 8 thành viên tiến thẳng vào đêm Chung kết.
Sau một năm 2025 tăng trưởng mạnh cả về kinh tế vĩ mô lẫn thị trường chứng khoán (TTCK), Việt Nam bước vào năm 2026 với mục tiêu tăng trưởng 2 con số và kỳ vọng tiếp tục nâng tầm vị thế thị trường vốn.
Inter Milan làm khách tại Bergamo với mục tiêu bảo vệ ngôi đầu bảng Serie A, trong khi chủ nhà Atalanta phải đối mặt bài toán nan giải khi thiếu vắng ngôi sao Ademola Lookman.
Ngay sau HCV SEA Games 33, HLV Kim Sang-sik cùng U23 Việt Nam sang Qatar chuẩn bị cho VCK U23 châu Á 2026, đối đầu thử thách lớn mang tên Saudi Arabia.
Ngay sau tấm HCV SEA Games 33, HLV Kim Sang-sik cùng các học trò đã lập tức hội quân tại Qatar, quyết tâm chinh phục thử thách mới tại VCK U23 châu Á 2026.
Ngày 26/12/2025, tại Hà Nội, không gian Hội nghị Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ năm 2026 của Tập đoàn Công nghiệp - Năng lượng Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) bừng sáng trong gam màu xanh - trắng chủ đạo. Từ trước giờ khai mạc, dòng đại biểu về dự đã tề tựu đông đủ, trang trọng và nồng ấm.
Chúng ta đều biết đến nhiều lợi ích của việc đi bộ. Tuy nhiên, một cách tiếp cận hơi khác có thể thử thách não bộ theo những cách mà việc đi bộ thông thường không thể. Điều gì sẽ xảy ra nếu thay vì bước về phía trước, bạn bước sang ngang? Kỹ thuật đi bộ này đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội những ngày gần đây và được thực hành rộng rãi trong huấn luyện thể thao và các chương trình phòng ngừa té ngã. Vì vậy, hãy cùng xem điều gì xảy ra khi bạn thực hành đi bộ ngang.
Sở Chỉ huy Chiến dịch Điện Biên Phủ (xã Mường Phăng), nơi từng diễn ra những quyết sách lịch sử 71 năm về trước, 2 ngày (13 - 14/12) vừa qua, hàng nghìn bước chân từ khắp mọi miền đã ngược núi, tụ họp trong một không khí đầy rộn ràng và tinh thần quyết tâm. Họ háo hức tìm về vùng đất lịch sử và bước vào hành trình chinh phục thử thách đặc biệt!
Trở lại mùa 3 Running Man Vietnam, Trấn Thành gây bất ngờ với thể lực tốt cùng sự nhạy bén, khả năng phán đoán chuẩn xác các thử thách từ chương trình.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/12: Tình yêu thăng hoa hay sự nghiệp gặp thử thách? Đừng bỏ lỡ những dự đoán nhất về tiền bạc, công việc và sức khỏe ngày mới.
Liệu Phương Oanh có dễ dàng giữ vững vị thế của mình?
Nghe tưởng đơn giản nhưng câu đố này lại khiến không ít người phải 'vò đầu bứt tai'.
Ngành Tuyên giáo và Dân vận TPHCM: 8 nhiệm vụ trọng tâm và các giải pháp thực hiện nhiệm vụ năm 2026
Năm 2025, ngành Tuyên giáo và Dân vận TPHCM đã vượt qua nhiều khó khăn, thử thách. Với quyết tâm chính trị cao nhất, hành động quyết liệt, khẩn trương, đội ngũ cán bộ tuyên giáo và dân vận hoàn thành tốt nhất các nhiệm vụ mới, khó khăn, phức tạp được Trung ương, Thành ủy TPHCM, các cấp ủy giao phó và thực tiễn đặt ra.
Sau tấm HCV SEA Games 33, thầy trò HLV Kim Sang-sik đã lên đường sang Qatar tập huấn và đá giao hữu với Syria trước khi bước vào VCK U23 châu Á 2026 đầy thử thách.
Bài kiểm tra từ JerryRigEverything cho thấy Galaxy Z TriFold sở hữu hệ thống bản lề kép bền bỉ, chịu được 200.000 lần gập, nhưng màn hình gập 10 inch vẫn còn khá mong manh.
Sự nghiệp của Ansu Fati tiếp tục trải qua một giai đoạn đầy thử thách khi anh đứng trước khả năng bị Monaco trả lại Barcelona.
Bài kiểm tra 'Chọn từ đúng chính tả trong ngoặc đơn' thử thách khả năng ngôn ngữ của bạn.
Sau chức vô địch, Liverpool đang trải qua giai đoạn đen tối nhất kể từ năm 1953. Những bi kịch cá nhân và bão chấn thương đang thử thách bản lĩnh của Arne Slot.
Chinh phục Ky Quan San đỉnh núi 3.046 m Tây Bắc, vượt sống lưng khủng long, rừng rêu ma mị và biển mây tuyệt đẹp, khiến du khách say mê.
Thoạt nhìn, phép tính bằng que diêm này rõ ràng là sai, nhưng chỉ cần di chuyển đúng một que duy nhất, kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ.
Từng gây sốt khi ra mắt Ngoại hạng Anh ở tuổi 17, tiền đạo trẻ Chido Obi hiện đối mặt với thực tế khắc nghiệt dưới triều đại Ruben Amorim khi phải xuống đội U21 để rèn giũa.
Ngày 24-12, Liên đoàn Cờ vua thế giới (FIDE) chính thức công nhận kỳ thủ Lương Phương Hạnh đạt danh hiệu Nữ Đại kiện tướng quốc tế (WGM). Với cột mốc này, Phương Hạnh trở thành nữ đại kiện tướng thứ 7 và là đại kiện tướng thứ 20 trong lịch sử cờ vua Việt Nam (tính cả GM và WGM), khép lại hành trình dài đầy kiên trì, nỗ lực và không ít thử thách.
Hãy cùng thử thách sự nhanh trí của bạn với câu đố đặc biệt này.
Khám phá bí quyết lập kế hoạch trò chơi chạy trạm khoa học để tạo nên một chương trình team building sôi động, gắn kết và mang lại trải nghiệm đáng nhớ cho tập thể.
Sau dấu ấn đậm nét với vai bác sĩ trong phim 'Mưa đỏ', Hứa Vĩ Văn tiếp tục thử thách bản thân ở vai diễn chiến sĩ tình báo trong dự án truyền hình lịch sử 'Tận hiến'.
Năm 2025 là quãng thời gian đầy thử thách đối với hợp tác quốc tế, khi các lực đẩy của xung đột và đối đầu ngày càng mạnh lên, xu hướng đa cực, đa trung tâm ngày càng hiện hữu rõ nét.
Cô dâu, chú rể không chịu nhường, quyết chứng minh mình yêu nhiều hơn khiến dân mạng cười bò.
Rời ghế Chủ tịch LPBank sau giai đoạn tăng trưởng mạnh về tài sản, lợi nhuận, ông Nguyễn Đức Thụy (Bầu Thụy) chính thức giữ vai trò điều hành tại Sacombank - nơi bài toán tái cơ cấu, vốn điều lệ và nợ xấu vẫn còn nhiều thách thức.
'Thắp sáng ước mơ hoàn lương' là một hoạt động trọng điểm mang đến nhiều kiến thức pháp luật, kỹ năng sống, nghề nghiệp cho phạm nhân trẻ, tạo điều kiện để họ phấn đấu cải tạo và được hưởng chính sách khoan hồng.
Tử vi hàng ngày 12 cung hoàng đạo thứ Tư, ngày 24/12/2025: Kim Ngưu có lộc, Bảo Bình cần tém tém lại
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/12: Tình yêu thăng hoa hay sự nghiệp gặp thử thách? Đừng bỏ lỡ những dự đoán nhất về tiền bạc, công việc và sức khỏe ngày mới.
Thử thách 'bắt lỗi chính tả', xem bạn có phải là người cẩn thận, thành thạo từ ngữ không.
2025 là một năm 'đặc biệt' với giáo dục Thái Nguyên - năm của sáp nhập, của tinh gọn, của những chính sách lớn vì học sinh, và cả năm của những ngày gồng mình chống chọi với thiên tai khốc liệt. Khép lại hành trình nhiều thử thách ấy là bức tranh giáo dục giàu nghị lực, lan tỏa tinh thần vượt khó, đổi mới và khát vọng phát triển bền vững.
Sporting CP với phong độ hủy diệt sẽ hành quân đến sân của Guimaraes trong trận đấu thuộc khuôn khổ Primeira Liga, diễn ra lúc 03:45 ngày 24/12/2025.
Sau niềm vui SEA Games 33, bóng đá trẻ Việt Nam đang nhanh chóng chuyển trọng tâm sang mục tiêu lớn hơn: VCK U23 châu Á 2026. Đây được đánh giá là thử thách khắc nghiệt hơn khi thầy trò HLV Kim Sang Sik phải đối đầu với những cường quốc bóng đá hàng đầu châu lục.