Ai cũng từng biết cảm giác thức dậy với cổ họng đau rát. Cơn đau đi kèm với một số triệu chứng như ngứa rát, khó chịu và cả khó nuốt. Nhưng điều gì thực sự gây ra tình trạng đau đớn này? Để làm rõ điều này, bác sĩ Kunal Sood đến từ Mỹ đã chia sẻ một số tác nhân và nguyên nhân gây ra đau họng.
Các chuyên gia cho biết chỉ một thay đổi nhỏ vào mỗi buổi sáng cũng có thể tạo khác biệt đáng kể cho sức khỏe đường ruột khi tuổi tác tăng lên.
Pep Guardiola khẳng định ông muốn tiếp tục dẫn dắt Manchester City ở mùa giải tới, đồng thời phủ nhận mọi cuộc thảo luận về tương lai với ban lãnh đạo.
Một số thói quen ngay sau khi thức dậy buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến gan mắc bệnh, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Người dân tại nhiều khu vực ở Anh đã vô cùng ngỡ ngàng khi thức dậy trong một không gian huyền ảo với sương mù màu hồng và tím bao phủ khắp bầu trời.
Bữa sáng nên ăn vào lúc nào là hợp lý và chọn thực phẩm gì để vừa nhanh gọn, vừa đủ chất là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn.
Uống nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy rất tốt cho cơ thể nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên uống 5 loại nước này.
Rối loạn tiểu tiện về đêm là nguyên nhân mất ngủ phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ ở người cao tuổi. Nhiều người dù đi ngủ sớm vẫn phải thức giấc nhiều lần để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị chia cắt, chập chờn và mệt mỏi kéo dài.
Thực hiện giãn cơ nhẹ nhàng, viết nhật ký hoặc thưởng thức một tách trà, uống nước ấm có thể giúp tăng năng lượng, bắt đầu ngày mới cách tích cực.
Việc thức giấc 3 - 4 giờ sáng thường bị xem là do tuổi tác hay ngủ kém. Tuy nhiên, tình trạng này lặp lại liên tục có thể là lời cảnh báo rối loạn trong cơ thể.
Hoa hậu Huỳnh Trần Ý Nhi đang có cuộc sống tự lập tại Australia, thức dậy từ 4-5 giờ sáng để đi làm thêm, đồng thời tiết kiệm được khoảng 30 triệu đồng mỗi tháng sau khi trang trải chi phí.
Chơi điện thoại bất cứ lúc nào đều là một dạng 'thể thao mạo hiểm' đối với mắt. Tuy nhiên, vừa thức dậy buổi sáng đã chơi điện thoại càng tồi tệ hơn.
Dấu hiệu sức khỏe và tuổi thọ qua thói quen buổi sáng nếu ai để theo dõi sẽ có thể nhận ra từ đó có những đề phòng và thay đổi để đảm bảo sức khỏe lâu dài.
Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, tuần hoàn máu, hô hấp và cả tinh thần. Việc lựa chọn tư thế ngủ đúng, kết hợp sử dụng gối và nệm tốt cho cột sống, giúp phụ nữ hạn chế đau lưng, ngủ sâu hơn và thức dậy với nguồn năng lượng tích cực.
Tuy mang danh tỷ phú với lịch trình dày đặc, ông trùm người Nam Phi này vẫn có những thói quen hàng ngày khá tương đồng với người bình thường.
Ông Nguyễn Văn Mạnh sinh năm 1954, cư ngụ tại Lô D8, khu dân cư Phú Thuận, ấp Phú Thuận, xã Tân Dương, tỉnh Đồng Tháp hàng ngày phải thức dậy sớm đi lượm ve chai và mua ít đồ nhựa phế thải về bán lại kiếm lời để nuôi hai con trai bị bệnh và bị tai nạn.
Suốt cả tuần, Hà Nội không có bầu trời xanh. Mỗi sáng, thành phố thức dậy trong một lớp sương mù trắng đục, dày và nặng, như thể có ai đó kéo thấp trần không khí xuống ngang mái nhà.
Tư thế ngủ này có thể mang lại cảm giác an toàn và thoải mái, nhưng khiến bạn thức dậy với cánh tay ngứa ran hoặc tê. Các chuyên gia cảnh báo nó gây tổn thương thần kinh lâu dài.
Trẻ em khắp Australia thức dậy vào sáng 10.12 không thể truy cập vào tài khoản mạng xã hội khi Đạo luật cấm trẻ em dưới 16 tuổi dùng mạng xã hội chính thức có hiệu lực.
Chuyên gia cho rằng thời điểm cơ thể tự nhiên buồn ngủ và tỉnh giấc không chỉ do yếu tố di truyền mà còn là kết quả của quá trình lão hóa.
Nhịp tim 60-80 lần/phút khi nghỉ ngơi, leo một tầng mà không hụt hơi, ngủ ngon, thức dậy tỉnh táo... là những dấu hiệu giúp bạn tự đánh giá sức khỏe tim mạch.
Nghiên cứu mới cho thấy, thói quen tưởng chừng lành mạnh này có thể vô tình tạo điều kiện cho mạt bụi sinh sôi, làm gia tăng nguy cơ dị ứng và các bệnh đường hô hấp.
Đột quỵ thức giấc là tình trạng người bệnh được phát hiện có triệu chứng đột quỵ ngay khi vừa thức dậy, nhưng không rõ về thời điểm khởi phát thực sự. Điều này xảy ra khi bệnh nhân đi ngủ hoàn toàn bình thường, nhưng đến sáng tỉnh dậy thì đã yếu liệt, méo miệng, nói khó… – dấu hiệu của một cơn đột quỵ.
Khi thời tiết chuyển lạnh, nguy cơ đột tử trong lúc ngủ tăng cao. Những người hay đau đầu khi thức dậy, thường xuyên đánh trống ngực.. cần đề phòng, đi khám sức khỏe.
Bạn có thể tỉnh dậy với cảm giác đói nếu không ngủ đủ giấc hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ. Đôi khi, các loại thuốc như steroid hoặc các tình trạng sức khỏe như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng có thể góp phần gây cảm giác đói vào ban đêm.
Người đàn ông nằm ngủ trên ghế, hàng xóm đến thức dậy thì tá hỏa phát hiện nạn nhân đã tử vong. Trên người nạn nhân có vết thương chưa rõ nguyên nhân.
Một tư thế ngủ phổ biến được gọi là 'T. rex' có thể gây chèn ép dây thần kinh và dẫn tới tổn thương kéo dài nếu duy trì trong thời gian dài.
Tại vùng ngoại ô Blue Springs, bang Missouri (Hoa Kỳ), cô bé Kynlee Heiman (8 tuổi), đã ghi tên mình vào Sách Kỷ lục Guinness Thế giới năm 2026 sau khi lập thành tích thể dục dụng cụ ấn tượng.
Năm nay gió lắm, mưa nhiều, lũ lụt cũng kinh hoàng. Tất cả đã dần trôi đi. Những cơn bấc đang ngái ngủ cũng thức dậy lang thang đây đó để cái rét khẽ khàng thấm vào mùa đông, đan xen biết bao tâm trạng. Tôi thầm nghĩ bên trong những chiếc áo khoác kia là bao bờ vai xa xót, rưng rức bâng khuâng bởi dòng thời gian mặc định trong nghĩ suy của mỗi người về một năm trôi qua.
Ngày 5-12, Công an phường Hoài Nhơn Bắc cho biết, đơn vị đã phối hợp Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Gia Lai bắt giữ Cao Toàn Em (SN 1991, trú thôn Trường Xuân Tây, phường Hoài Nhơn Bắc), đối tượng liên quan vụ 'Cướp tài sản' xảy ra từ ngày 1 -12 trên địa bàn phường Hoài Nhơn Bắc.
Dành thời gian tỉnh táo tự nhiên bằng cách tránh dùng điện thoại trong 15-20 phút đầu ngày để giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe.