Bữa tối với các loại đậu, rau màu xanh lá, thịt ức gà chứa ít calo nhưng giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nếu bạn đang thừa cân thì hãy chú ý chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ hôm nay nhé.
Thịt là nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người không thể thiếu thịt trong mỗi bữa ăn.
Những món ăn này rất tốt cho gan, cách làm vô cùng đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm.
Cà tím cuộn thịt chiên bằng nồi chiên không dầu là món ăn dễ làm, lành mạnh và rất.
Nhiều người khi đi chợ không chú ý đến bộ phận này, rất phí phạm vì nó là miếng thịt đại bổ trên con lợn.
Bộ phận này có hương vị tuyệt hảo, không giống như thịt nạc, kết cấu của nó đặc biệt, nhiều người yêu thích.
Thịt lợn chứa có nhiều chất dinh dưỡng lại dễ tiêu hóa nên thường được khuyên dùng cho trẻ em, người cao tuổi, người mới ốm dậy… Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe, thịt lợn lại không tốt cho những ai mắc bệnh dưới đây.
Thịt lợn dễ chế biến và kết hợp với nhiều thực phẩm thành món ngon nhưng ít người biết 4 món đại kỵ với thịt lợn, kết hợp chung có thể sinh độc.
Mặc dù giá lợn hơi đã rơi khỏi mốc 50.000 đồng/kg, nhưng giá thịt lợn tại các chợ truyền thống vẫn 'giữ giá' ở mức cao, dao động từ 80.000 đồng/kg đến 125.000 đồng/kg.
Món thịt nướng ngũ vị hương mềm ngọt thơm nức ngon miệng mà không hề tạo cảm giác ngán ngấy.
Cặn bã tích tụ trong máu là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tai biến mạch máu não. Những món canh dưới đây vừa ngon, vừa giàu dinh dưỡng lại cực tốt trong việc ngăn ngừa tai biến.
Dưa chuột thường được ăn sống hoặc trộn salad, chứ mang ra xào với thịt heo thì hẳn là nhiều chị em không ngờ tới.
Bánh mì xíu mại là một trong những món ăn không thể bỏ qua khi ghé Đà Lạt. Hướng dẫn cách nấu bánh mì xíu mại Đà Lạt đơn giản tại nhà.
Nhiều người nghĩ rằng chần thịt lợn qua nước nóng hoặc rửa lâu dưới vòi nước sạch sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, độc hại có trong thịt lợn nhưng điều đó chưa hoàn toàn đúng. Muốn thịt đào thải độc tố ra ngoài thì hãy làm theo cách sau.
Với toàn là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, bạn vẫn có thể làm ra món ăn mới toanh đấy!
Hãy cùng xem những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nào được nhiều mẹ áp dụng nhất trong bài viết dưới đây.
Thịt nạc và quả sung là hai món ăn quen thuộc, tuy nhiên sung hầm thịt nạc có tác dụng gì?
Dưới đây là danh sách những thực phẩm gây hại cho gan mà bạn cần hạn chế ăn hằng ngày.
Để tuyến tụy khỏe mạnh thì bạn nên chú ý thói quen ăn uống dưới đây nhé.
Đây là những món ăn giúp thải độc cơ thể giúp mát gan, thanh nhiệt rất tốt trong ngày hè oi bức.
Công thức dưới đây sẽ giúp bạn làm được món sốt chấm rau sống ngon chống ngán sau Tết.
5 sai lầm khi chế biến thịt mà nhiều bà nội trợ mắc phải khiến cả gia đình ôm hận.
Dưới đây là những dấu hiệu thiếu máu và cách cải thiện tình trạng thiếu máu bạn cần biết.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Tôm viên chiên, canh xà lách xoong, cật heo xào tỏi.
Lực lượng chức năng tỉnh Quảng Trị vừa phát hiện một tài xế chở thuê 5,9 tấn sản phẩm động vật không rõ nguồn gốc bị thối rữa, chuẩn bị tuồn ra thị trường.
Trên đường đưa gần 6 tấn nội tạng thối lên biên giới tiêu thụ, đối tượng đã bị lực lượng chức năng tỉnh Quảng Trị phát hiện.
Những ngày xuân, tiết trời nồm ẩm, mưa phùn, là điều kiện thuận lợi cho rau má sinh sôi, phát triển. Sau tết, ai cũng ngán món xào, rán nhiều dầu mỡ, từ rau má người ta có thể nghĩ đến các món ngon thanh đạm, dễ ăn như nộm, luộc, nhúng lẩu. Và đặc biệt ngon là món canh rau má nấu thịt băm.
Các bằng chứng nghiên cứu cho thấy việc sử dụng yến mạch mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho tim và mạch máu. Trong đó, lợi ích đáng chú ý nhất là làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.
Nếu bạn là bệnh nhân tiểu đường, hãy làm theo 5 lời khuyên sau để quản lý lượng đường trong máu. Những lời khuyên này bao gồm những gì bạn nên ăn và những gì bạn nên tránh.