Bạn sẽ không ngờ việc nhỏ như ngồi thẳng lưng, ăn cay… cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả đến thế.
Dưới đây là những bài tập ngắn mà bạn có thể thực hiện trên bất kỳ bề mặt nào, ngay cả trên giường hoặc ghế sofa của bạn.
Trên mạng xã hội, người hâm mộ Việt Nam cho rằng pha phạm lỗi của tiền vệ Kritsada Kaman là hành vi cố ý gây thương tích.
Công việc văn phòng không phải 'nhàn hạ' như nhiều người vẫn tưởng. Ít ai ngờ rằng công việc này lại mang đến rất nhiều những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như ung thư, nhiễm xạ từ, thoái hóa cột sống, trầm cảm...
Thạch Kim Tuấn ăn mừng khi nâng được một trong những mức tạ tốt nhất sự nghiệp, nhưng anh vẫn chưa thể vượt qua được đối thủ Yuli Eko đến từ Indonesia tại chung kết hạng 61 kg nam.
Tật khúc xạ (TKX) đặc biệt là cận thị đã và đang trở thành vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và học tập của trẻ.
Nếu trước kia, các bệnh nhân bị xẹp, vỡ đốt sống phải trải qua một ca phẫu thuật lớn, chi phí đắt đỏ, tiềm ẩn nhiều rủi ro, thì bây giờ, với phương pháp bơm xi măng sinh học, toàn bộ thủ thuật chỉ diễn ra trong khoảng 45 phút, ít xâm lấn, hiệu quả hơn.
Các chuyên gia vẫn thường khuyên bạn nên để ý tư thế ngủ vào buổi sáng khi thức giấc. Đây là tư thế ngủ thoải mái nhất, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Tuy nhiên, không phải tư thế thoải mái nào cũng là tư thế tốt, thậm chí có những nhược điểm gây hại cho sức khỏe của bạn.
Như chúng ta đã biết, chạy bộ là một trong những cách rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Việc chạy bộ đều đặn không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn là một phương pháp giảm cân và kéo dài tuổi thọ vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau, không ít người đã gặp một số sai lầm trong quá trình tập luyện. Điều này làm giảm tác dụng của việc chạy bộ, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Do vậy, để đạt được những lợi ích tốt nhất trong khi chạy bộ, chúng ta phải lưu ý những điều sau đây.
Rất thú vị xem Hoàng Thùy tập thể hiện thần thái của một Beauty Queen, sau đó là màn dẫn thầy catwalk đi khám phá Sài thành.
Chuyên gia đào tạo catwalk Santos Anjo đến từ Philippines chia sẻ ông rất hy vọng Hoàng Thùy sẽ trở thành người đầu tiên mang vương miện Miss Universe về cho Việt Nam.
Trên thực tế, buồn ngủ là hiện tượng mà các lái xe thường gặp. Chỉ trong một tích tắc ngủ gật, người cầm lái hoàn toàn có thể mất kiểm soát và phải hứng chịu hậu quả nặng nề cho chính mình cũng như những hành khách đi cùng, hay người tham gia giao thông khác. Do vậy, việc trang bị những bí quyết để chống lại cơn buồn ngủ là điều hữu ích, trước hết là cần ngủ đủ giấc, sau là một số biện pháp khắc phục...
Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây.