Trái cây giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Song, những sai lầm khi ăn thực phẩm này không tốt cho sức khỏe.
Nhiều ca đột quỵ não và nhồi máu cơ tim xảy ra chỉ trong vòng 30 phút sau khi thức dậy, một phần nguyên nhân đến từ việc cơ thể thiếu nước trầm trọng qua đêm. Theo bác sĩ chuyên khoa, thói quen uống hai cốc nước ấm đúng thời điểm có thể giúp bảo vệ mạch máu, giảm thiểu nguy cơ tắc nghẽn nguy hiểm.
Sau tuổi trung niên, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn nếu duy trì lối sống thiếu khoa học. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể khiến khối cơ suy giảm nhanh mà nhiều người không nhận ra.
Với sự vào cuộc của cả hệ thống chính trị, sự chung tay hưởng ứng của người dân, thời gian qua, phong trào giữ gìn vệ sinh môi trường trên địa bàn xã Đan Phượng đã có nhiều chuyển biến tích cực, từng bước thay đổi thói quen, nếp nghĩ và ý thức trách nhiệm trong xây dựng môi trường sống văn minh.
Sau nhiều năm hút thuốc lá và uống rượu, người đàn ông 68 tuổi ở thành phố Đài Trung (Đài Loan, Trung Quốc) bàng hoàng phát hiện mắc cùng lúc ung thư phổi tái phát giai đoạn III và ung thư thực quản giai đoạn II.
Uống nước tưởng chừng đơn giản nhưng nếu duy trì sai cách trong thời gian dài có thể âm thầm ảnh hưởng đến nhiều chức năng trong cơ thể, từ tiêu hóa đến thận và làn da.
Gian bếp là nơi chuẩn bị những bữa ăn cho cả gia đình, nhưng cũng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu duy trì những thói quen chế biến và bảo quản thực phẩm chưa đúng cách. Dù không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh, một số hành vi lặp lại trong thời gian dài có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với các chất hoặc yếu tố bất lợi cho sức khỏe.
Thời tiết nắng nóng cùng những thói quen chăm sóc kém lành mạnh hằng ngày có thể khiến tóc rụng, trở nên gãy yếu và khô xơ dù không thiếu dưỡng chất.
Nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng điện liên tục lập kỷ lục, tạo áp lực lớn đối với hệ thống cung ứng điện quốc gia.
Nhiều chủ xe nghĩ rằng xe máy điện khó hỏng hơn xe xăng nên chủ quan, dẫn đến những thói quen sử dụng sai lầm khiến xe nhanh chóng xuống cấp.
Không ít người đầu tư vào các dòng dầu gội, dầu xả cao cấp với hy vọng cải thiện mái tóc khô xơ, nhưng kết quả lại không như mong đợi. Thực tế, chất lượng sản phẩm chỉ là một phần, còn cách chăm sóc tóc mỗi ngày mới là yếu tố quyết định mái tóc có giữ được độ mềm mượt hay không.
Đạt 10 điểm Toán, dẫn đầu Kỳ thi tốt nghiệp THPT tại Hà Tĩnh và đứng đầu tổ hợp A00 toàn tỉnh, Nguyễn Tiến Đạt (lớp 12A1, Trường THPT Nguyễn Huệ) gây bất ngờ khi đạt tới 8,75 điểm môn Ngữ văn. Nam sinh cho rằng, thói quen đọc sách là một trong những yếu tố giúp em có vốn từ, khả năng diễn đạt và tư duy tốt hơn.
Nhiều người có thói quen bật dậy khỏi giường ngay khi chuông báo thức vang lên và bắt đầu một ngày mới với trạng thái cơ thể chưa mềm mại. Việc dành ra 5 đến 10 phút để thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng vào buổi sáng chính là cách giúp bạn nạp đầy năng lượng và bảo vệ hệ vận động toàn diện.
Sau khi đoàn phim Hoàng hậu cuối cùng công bố dàn diễn viên, bên cạnh sự trở lại của Tăng Thanh Hà trong vai Nam Phương Hoàng hậu, cái tên Trâm Anh cũng nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý. Người đẹp đảm nhận vai Lý Lệ Hà – một trong những mỹ nhân nổi tiếng gắn với cuộc đời Bảo Đại.
Nhiều người nghĩ rằng sự gọn gàng trong nhà chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Nhưng trên thực tế, các nghiên cứu về tâm lý môi trường cho thấy không gian sống có tác động đáng kể đến tâm trạng, khả năng tập trung và cả những thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Từ Hoàng Đế Nội Kinh đến cuộc sống hiện đại, người Trung Quốc vẫn duy trì thói quen ngủ trưa khoảng 30 phút. Y học cổ truyền cho rằng đây là thời điểm giúp nuôi dưỡng tim và phục hồi năng lượng.
Bên cạnh yếu tố di truyền, việc duy trì lối sống lành mạnh sau tuổi 50 có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Duy trì dòng tiền tích lũy hàng tháng là một thói quen tài chính tích cực. Tuy nhiên, việc cất giữ tiền mặt mà thiếu vắng các mục tiêu tài chính cụ thể sẽ làm chậm quá trình tăng trưởng tài sản và dễ khiến người thực hiện đánh mất động lực duy trì kỷ luật dài hạn.
Nam thanh niên 33 tuổi bàng hoàng phát hiện mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa khi đi khám sức khỏe gồm: đái tháo đường type II, gan nhiễm mỡ độ III, rối loạn mỡ máu nặng, gút và béo phì.
Thời lượng pin dài, hạn chế xao nhãng từ thông báo và mức giá dễ tiếp cận là những lý do chính khiến nhiều người dùng chuyển từ đồng hồ thông minh sang vòng đeo sức khỏe.
Nước vừa sôi có nên rút điện ấm siêu tốc ngay? Nhiều người làm theo thói quen mà không biết điều này
Ấm siêu tốc là thiết bị gần như có mặt trong mọi gia đình nhờ khả năng đun nước nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu nước vừa sôi có cần rút phích cắm ngay hay không. Theo các chuyên gia, câu trả lời không đơn giản là 'có' hay 'không', mà còn phụ thuộc vào cách sử dụng để vừa an toàn, vừa giúp thiết bị bền hơn.
Thay vì bấm 'mua ngay' chỉ sau vài giây lướt điện thoại, nhiều người trẻ đang chọn một cách chi tiêu khác, thêm sản phẩm vào giỏ hàng rồi để đó một thời gian trước khi quyết định. Thói quen tưởng chừng rất nhỏ này lại giúp không ít người hạn chế mua sắm theo cảm xúc và kiểm soát tài chính tốt hơn.
Thận làm việc liên tục để lọc chất thải, điều hòa nước và huyết áp. Những thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này.
Thói quen khởi đầu ngày mới bằng một ly cà phê để duy trì sự tỉnh táo đang vô tình trở thành tác nhân tàn phá sức khỏe của nhiều người trẻ hiện đại.
Theo các chuyên gia năng lượng, tiết kiệm điện hiệu quả không nằm ở việc cắt giảm nhu cầu thiết yếu mà ở thay đổi hành vi tiêu dùng điện.
Dù mới chỉ đưa vào khai thác hai đoạn tuyến metro gồm: Tuyến 2A Cát Linh – Hà Đông và đoạn trên cao tuyến 3.1 Nhổn – Ga Hà Nội, song, đường sắt đô thị đã cho thấy nhiều ưu điểm vượt trội trong vận tải hành khách công cộng và đang dần thay đổi thói quen sử dụng phương tiện cá nhân.
Dành 10-20 phút đi bộ nhẹ sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ tích mỡ và hỗ trợ giảm cân.
Bữa tối không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, quá trình trao đổi chất và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không ít người vẫn giữ những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu kéo dài.
Khi đi siêu thị, số tiền 'đội' lên sau mỗi lần mua sắm không chỉ đến từ việc bỏ quá nhiều hàng vào xe đẩy, mà còn xuất phát từ những thói quen tưởng chừng rất nhỏ.
Tại Việt Nam, sử dụng ốp lưng gần như đã trở thành thói quen của phần lớn người dùng smartphone. Tuy nhiên, ở nhiều quốc gia, không ít người lại lựa chọn sử dụng điện thoại 'trần', không gắn ốp bảo vệ. Tại sao?