Không ít người có thói quen bật tivi rồi đi ngủ. Tuy nhiên, dưới góc độ y học, thói quen này làm suy giảm chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần
Ghét ăn rau xanh là phản ứng khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Thay vì ép buộc, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo đơn giản để giúp con dần hình thành thói quen ăn rau.
Kể từ phiên bản iOS 5 ra mắt năm 2011, iPhone và iPad đã tích hợp Trung tâm Thông báo, giờ đây, sau 15 năm, iOS 27 đã thay đổi tính năng này.
Không ít người đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc cho quy trình chăm sóc da nhưng làn da vẫn kém tươi tắn, thiếu sức sống. Bên cạnh yếu tố cơ địa, một số thói quen trong sinh hoạt và skincare hằng ngày cũng có thể khiến da dễ xỉn màu, làm giảm hiệu quả của các sản phẩm dưỡng trắng.
Tủ lạnh giúp làm chậm quá trình hư hỏng của thực phẩm nhưng không thể tiêu diệt mọi loại vi khuẩn. Một số tác nhân như Listeria monocytogenes vẫn có thể tồn tại và phát triển trong môi trường lạnh, làm tăng nguy cơ ngộ độc và nhiễm trùng nếu người dùng chủ quan trong khâu bảo quản và chế biến.
Ăn quá nhanh, bỏ qua rau xanh, hâm nóng thức ăn bằng hộp nhựa hay thiếu protein là những sai lầm phổ biến trong bữa tối. Nếu kéo dài, các thói quen này có thể làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Tivi là thiết bị giải trí gần như không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn duy trì những thói quen sử dụng chưa hợp lý, khiến thiết bị tiêu tốn điện năng nhiều hơn cần thiết và ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Nhiều người thường có thói quen mua sườn về rồi ướp ngay với nước mắm, đường, hạt nêm... Tuy nhiên, theo nhiều đầu bếp, đây lại là một trong những lý do khiến sườn khó ngấm đều gia vị và khi rim dễ bị khô.Nhiều người thường có thói quen mua sườn về rồi ướp ngay với nước mắm, đường, hạt nêm... Tuy nhiên, theo nhiều đầu bếp, đây lại là một trong những lý do khiến sườn khó ngấm đều gia vị và khi rim dễ bị khô.
Điều giúp Unilever kiếm bộn tiền tại Việt Nam không chỉ nằm ở việc bán nhiều sản phẩm, mà còn ở cách tập đoàn này thay đổi thói quen tiêu dùng của hàng triệu người.
Nam bệnh nhân họ Vương (30 tuổi, sống tại Thâm Quyến, Trung Quốc) duy trì hàng loạt thói quen bào mòn sức khỏe: Thức khuya làm thêm giờ liên tục, nghiện thuốc lá nặng và thừa cân dẫn đến bi kịch ngừng tim suýt tử vong.
Nếu mỗi ngày gan phải liên tục 'gồng mình' trước những thói quen không lành mạnh, các tế bào gan sẽ dần bị tổn thương, dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, thậm chí ung thư gan. Điều đáng lo ngại là quá trình này diễn ra âm thầm trong nhiều năm, hầu như không có triệu chứng rõ rệt.
5 thói quen ăn tối tưởng vô hại nhưng 'âm thầm' ảnh hưởng đến sức khỏe, cái số 1 nhiều người vẫn mắc
Nhiều người vẫn duy trì những thói quen này trong bữa tối mà không hề hay biết chúng có thể ảnh hưởng đến tim mạch, cân nặng và sức khỏe lâu dài. Đáng chú ý, thói quen đầu tiên là điều không ít người thường xuyên bỏ qua.
Một mái tóc thơm tho không chỉ tạo cảm giác sạch sẽ, tự tin mà còn để lại ấn tượng tốt với người đối diện. Chỉ với một vài thói quen chăm sóc đơn giản, chị em hoàn toàn có thể giúp cho mái tóc của mình thơm tự nhiên suốt cả ngày dài.
Đọc hết một cuốn sách không còn là điều dễ dàng với nhiều người. Nguyên nhân được cho là đến từ điện thoại thông minh và cách chúng làm thay đổi khả năng tập trung của não bộ.
Sàn gỗ ngày càng phổ biến, song nếu sử dụng không đúng cách, bề mặt có thể nhanh bạc màu, trầy xước, phồng rộp hoặc cong vênh.
Khi mắc viêm gan, nhiều người chỉ tập trung uống thuốc mà quên rằng những thói quen hằng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của gan. Thực tế, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, vận động hợp lý và giữ tinh thần thoải mái… đều góp phần giúp cơ thể khỏe hơn, giảm mệt mỏi và hỗ trợ quá trình điều trị.
Nhiều bà nội trợ đã hình thành thói quen lưu lại hình ảnh những mâm cơm mình từng nấu. Không chỉ để lưu giữ những khoảnh khắc đời thường, những bức ảnh ấy còn trở thành "kho ý tưởng" hữu ích cho những ngày bí món.Nhiều bà nội trợ đã hình thành thói quen lưu lại hình ảnh những mâm cơm mình từng nấu. Không chỉ để lưu giữ những khoảnh khắc đời thường, những bức ảnh ấy còn trở thành "kho ý tưởng" hữu ích cho những ngày bí món.
Hãy thay đổi thói quen vo gạo ngay trong lòng nồi cơm điện, lựa chọn cách vo riêng bên ngoài sạch sẽ và đúng cách để vừa đảm bảo vệ sinh, vừa giúp thiết bị sử dụng bền lâu hơn.
Nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng hay các phương pháp chống lão hóa tốn kém, nhưng bác sĩ Mark Hyman lại cho rằng chìa khóa để sống khỏe và làm chậm quá trình lão hóa nằm ở những thói quen rất đơn giản trước khi đi ngủ.
Việc đổi từ Android sang iPhone có thể mang lại trải nghiệm mới mẻ, nhưng cũng đòi hỏi sự thích nghi với nhiều thói quen đã thay đổi. Từ thông báo, thao tác điều hướng đến khả năng tùy chỉnh, mỗi nền tảng đều có những điểm mạnh và giới hạn riêng...
Đằng sau cơn thèm cà phê mỗi sáng hay sở thích ăn đồ ngọt là những phản ứng hóa học phức tạp trong não bộ. Hiểu rõ cơ chế này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn việc tiêu thụ caffeine, đường và tránh xa nicotine – chất gây nghiện nguy hiểm.
Nhiều người chỉ chú ý đến chế độ ăn và lối sống khi chuẩn bị mang thai mà quên sức khỏe răng miệng. Một thói quen đơn giản mỗi ngày có thể góp phần cải thiện khả năng sinh sản.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một người càng bắt đầu sử dụng mạng xã hội sớm thì kết quả học tập của họ càng có xu hướng thấp hơn. Điều này được cho là do thói quen thường xuyên kiểm tra điện thoại thông minh.
Thay vì huy động lực lượng tuần tra thủ công tốn nhiều nhân lực, phường Cầu Giấy đã đưa vào vận hành Trung tâm Giám sát 5 điểm nghẽn, áp dụng hệ thống camera thông minh hoạt động 24/7. Với phương châm 'chỉ đạo từ dữ liệu, điều hành theo hiện trường', địa phương từng bước xóa bỏ các khoảng trống trong quản lý, giải quyết dứt điểm nhiều vi phạm trật tự đô thị kéo dài.
Một đôi môi thâm sạm có thể không do riêng mỹ phẩm hay cơ địa, mà đến từ những thói quen xấu mà bạn vẫn đang làm hằng ngày.
Ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn cùng các thói quen xấu như lười vận động và hút thuốc được chuyên gia khẳng định là những nguyên nhân chính khiến người Việt đang tự tàn sát hệ tim mạch của mình, đẩy căn bệnh này đến xu hướng trẻ hóa đáng báo động.
Nhiều người nghĩ EQ cao đồng nghĩa với ăn nói duyên dáng hoặc giao tiếp giỏi. Thực tế, ấn tượng về một người thường được quyết định bởi những hành động rất nhỏ trong đời sống hàng ngày. Chỉ một vài thói quen tưởng bình thường cũng có thể khiến người đối diện cảm thấy khó chịu và âm thầm giữ khoảng cách.
Từ những khu chợ truyền thống đến bệnh viện, trường học, cơ quan hành chính hay các cửa hàng kinh doanh, hình ảnh người dân sử dụng điện thoại thông minh để quét mã QR thanh toán đã trở nên quen thuộc. Sự thay đổi trong thói quen giao dịch không chỉ phản ánh xu hướng tiêu dùng hiện đại mà còn cho thấy những bước tiến rõ nét trong phát triển hạ tầng thanh toán số. Với sự chỉ đạo quyết liệt của tỉnh cùng sự đồng hành của ngành ngân hàng, doanh nghiệp và các địa phương, hệ sinh thái thanh toán không dùng tiền mặt (TTKDTM) đang từng bước được hoàn thiện, góp phần hiện thực hóa mục tiêu xây dựng chính quyền số, kinh tế số và xã hội số.
Khác với thói quen xây nhà bê tông cốt thép kiên cố tại Việt Nam, đại đa số người Mỹ lại đặc biệt ưa chuộng nhà gỗ, ẩn sau sự khác biệt này là gì?
Khi nhắc đến các yếu tố gây hại cho mạch máu, chúng ta dễ nghĩ ngay đến chế độ ăn nhiều dầu mỡ, muối, lối sống ít vận động. Tuy nhiên, một thói quen rất phổ biến là cúi đầu trong thời gian dài cũng âm thầm ảnh hưởng đến mạch máu vùng đầu cổ.
Không ít thói quen sạc pin được truyền tai nhau nhiều năm qua thực tế đã lỗi thời. Smartphone hiện đại được trang bị nhiều cơ chế thông minh giúp bảo vệ pin tốt hơn so với trước đây...
Một người phụ nữ 56 tuổi duy trì thói quen ăn mỡ lợn mỗi ngày trong suốt 18 tháng. Lo ngại sức khỏe bị ảnh hưởng, gia đình đưa bà đi kiểm tra và kết quả nhận được khiến tất cả đều bất ngờ.
Nhiều người có thói quen cất cao giọng hát khi đang tắm. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc ca hát có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tốt cho hô hấp, góp phần giúp chúng ta sống thọ hơn.
Một lon nước ngọt có ga có thể không gây ảnh hưởng ngay lập tức, nhưng nếu trở thành thói quen hằng ngày, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo nó có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận theo thời gian. Nguyên nhân không chỉ nằm ở lượng đường cao mà còn đến từ một thành phần ít được người tiêu dùng để ý.
Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng vừa được Bộ Y tế ban hành đã chỉ ra nhiều thói quen cần thay đổi trong việc chăm sóc trẻ nhỏ. Trong đó, đáng chú ý nhất là việc hạn chế tối đa thời gian trẻ tiếp xúc với màn hình điện tử và thói quen để trẻ ngồi hoặc nằm quá lâu trên xe đẩy.
Chuẩn bị cho con quay lại trường học không chỉ dừng lại ở sách vở hay quần áo mới, mà quan trọng nhất là một hệ miễn dịch vững vàng. Trước khi trách môi trường lớp học dễ lây nhiễm, cha mẹ cần nhìn lại 5 thói quen sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe hằng ngày, chính là nơi chứa đựng những nguy cơ khiến con sụt giảm sức đề kháng mà ít ai ngờ tới.
Tuổi già hạnh phúc không chỉ phụ thuộc vào sức khỏe hay điều kiện kinh tế mà còn được tạo nên từ những thói quen tưởng chừng rất đơn giản. Duy trì kết nối với người thân, vận động đều đặn, giữ tinh thần lạc quan và tạo niềm vui mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh, hạn chế cô đơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.Tuổi già hạnh phúc không chỉ phụ thuộc vào sức khỏe hay điều kiện kinh tế mà còn được tạo nên từ những thói quen tưởng chừng rất đơn giản. Duy trì kết nối với người thân, vận động đều đặn, giữ tinh thần lạc quan và tạo niềm vui mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh, hạn chế cô đơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Đặt smartphone trên giường hay dưới gối khi sạc qua đêm cản trở quá trình tản nhiệt của pin lithium-ion, tiềm ẩn nguy cơ hỏa hoạn trong mùa nắng nóng.
Một bộ phận sinh viên Mỹ bước vào đại học nhưng gần như không đọc trọn vẹn một cuốn sách trong suốt 4 năm học. Tình trạng này bắt nguồn từ thói quen đọc từ bậc phổ thông.
Hàng triệu người vẫn duy trì thói quen sạc điện thoại kiểu này mỗi đêm, nhưng các chuyên gia cho biết nó có thể trở nên cực kỳ rủi ro trong những đợt nắng nóng.
Tuần mới mở ra nhiều cơ hội đáng mong chờ cho Nhân Mã, Ma Kết, Bảo Bình và Song Ngư, miễn là bạn dám thay đổi một thói quen đã giữ quá lâu.