Một loại gia vị với giá chỉ vài nghìn đồng mà trong bếp nhà nào cũng có được ví như 'kẻ thù' của cúm, giúp phòng chống lại virus.
Gừng là loại gia vị rất thường thấy trong cuộc sống, cũng có tác dụng bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại nước có thể giúp tăng trao đổi chất, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 6 thức uống dễ làm mà bạn có thể uống trong ngày để hỗ trợ đốt cháy calo, giảm cảm giác thèm ăn...
Dịp Tết có nhiều hoạt động sum họp, tiệc tùng với những món ăn truyền thống chứa nhiều calo, chất béo và đường, khiến việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tham khảo 6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa.
Nhiều người muốn giảm mỡ cơ thể để có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Vậy có thể giảm mỡ cơ thể trong 7 ngày không?
Nghỉ Tết kéo dài cùng với nhiều món ăn ngon, các bữa tiệc liên miên là nguyên nhân khiến vòng eo, cân nặng của nhiều người tăng lên. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết?
Cuộc khảo sát vào tháng 12/2024 của trang web finder.com.au (Australia) cho thấy khoảng 71% người Australia gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon.
Dịp lễ Tết vấn đề ăn uống cùng với thay đổi thói quen, làm việc, sinh hoạt dẫn đến việc tăng cân là điều không tránh khỏi.
Mỡ bụng không chỉ khiến chúng ta tự ti mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngày Tết ăn những loại rau củ này không lo tăng vòng 2.
Làm sao để ăn ngon nhưng vẫn có thể giảm cân là mối quan tâm của nhiều người, dưới đây là những món ăn, thức uống giúp giảm cân ngày Tết hiệu quả.
Ăn Tết ra sao để không tăng cân, giữ được sức khỏe là vấn đề nhiều người quan tâm.
Trong những ngày Tết, chúng ta thường ăn nhiều bánh kẹo, mứt, đồ ngọt... Thói quen này có thể vô tình khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn. Vậy ăn vặt thế nào để không tăng cân?
Việc đi chúc Tết có thể gây ra sự xáo trộn lịch ăn uống hàng ngày. Bỏ túi ngay mẹo hay sau đây để ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Trong những ngày nghỉ lễ, mọi người thường ít vận động và tiêu thụ nhiều calo hơn, dẫn đến kết quả tăng cân khó tránh khỏi. Vậy làm thế nào để kiểm soát cân nặng?
Tăng mỡ bụng là nỗi lo lắng của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ, nhất là các chị em. Việc tránh một số sai lầm trong cách ăn uống vào dịp này có thể giúp chị em thoát khỏi nỗi lo tăng cân, tăng mỡ bụng...
Dễ tăng cân, béo bụng nhưng lại rất khó giảm, thậm chí nhiều nỗ lực giảm cân thông thường đều thất bại. Đó là một trong những nỗi phiền muộn lớn nhất của phụ nữ tuổi mãn kinh. Nguyên nhân nào khiến chị em khó giảm béo trong giai đoạn này?
Cải cúc là loại rau tốt cho sức khỏe nhưng không phù hợp với tất cả mọi người, dưới đây là những người không nên ăn rau cải cúc.
Tiệc tùng thường gây bất lợi cho hệ thống tiêu hóa khi chúng ta ăn quá nhiều và tiêu thụ những món nhiều dầu mỡ hơn bình thường.
Phương pháp giảm cân bằng trứng luộc phổ biến từ nhiều năm trước, vậy nên ăn vào thời điểm nào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Chuyên gia dinh dưỡng Kendra Haire chỉ ra uống sữa tươi không đường, trà thảo mộc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả giảm cân.
Cây rau hẹ là loại rau gia vị, thường được dùng trong nấu ăn, tác dụng tốt đối với sức khỏe của bạn.
Một loại nghiện đang ảnh hưởng đến hơn 14% người lớn và 15% trẻ em trên toàn thế giới: chứng nghiện thức ăn.
Bạn có biết loại hạt được xem là đắt đỏ nhất thế giới và đang khiến toàn cầu 'thèm khát' lại có mặt tại các khu chợ Việt. Loại hạt này không chỉ quý giá vì độ hiếm mà còn bởi giá trị dinh dưỡng vượt trội. Hãy khám phá ngay để biết thêm về kho báu ẩm thực này.