Có một số thức uống có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là một số loại thức uống có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.
Dù có thèm ăn cá đến mức nào bạn cũng cần phải cẩn trọng với 5 loại cá không nên ăn nhiều được khuyến cáo dưới đây.
Khi người mẹ được bồi bổ đủ chất thì nồng độ lactose trong máu cao, làm cho sữa mẹ có vị ngọt, thu hút sự thèm ăn của trẻ và giúp trẻ phát triển tốt nhất.
Lâu nay, chất làm ngọt nhân tạo được coi là một giải pháp cho những người thích ăn ngọt và không muốn lượng calo dư thừa từ đường tinh luyện hoặc các chất làm ngọt tự nhiên. Vậy chất làm ngọt nhân tạo là gì, có ưu và nhược điểm ra sao?
Phương Anh Idol từng được ví như Susan Boyle của Britain's Got Talent hay 'bản sao Siu Black'. 13 năm trước, cô nặng khoảng 80 kg, tuy nhiên giờ cô đã giảm được 53kg một cách ngoạn mục.
Màn tái xuất của Son Ye Jin sau một thời gian dài tạm thời lui về ở ẩn chăm con từng là chủ đề được cư dân mạng bàn tán vô cùng sôi nổi.
Son Ye Jin đã đăng tải hình ảnh bữa ăn cùng ông xã lên trang cá nhân.
Bạn có dám thử một miếng đá cuội chiên cùng với gừng và ớt?
Với nhiều người không dễ để giảm cân vì các lý do như tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giảm cân một cách bền vững và lành mạnh?
Có phải bạn lúc nào cũng cảm thấy đói? Vậy thì bạn không đơn độc đâu. Trước hết, nhiều người trong chúng ta thấy đói thậm chí ngay sau bữa ăn, nguyên nhân xuất phát từ glucose.
Vào trời nắng nóng khiến nhiều người có cảm giác uể oải, mệt mỏi có cảm giác chán ăn. Dưới đây là những cách để bữa cơm vẫn ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.
Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.
Một đoạn video hài hước về chủ chó chia phần kém cho thú cưng đã khiến nhiều người không thể nhịn cười.
Trầm cảm mùa hè đang được các nhà nghiên cứu cảnh báo là một loại trầm cảm kích động hơn so với trầm cảm mùa đông.
Sắp 6 tuổi, nhưng bé Khôi Nguyên, con chị Thùy Linh, 33 tuổi, ở Hà Nội, mới chỉ hơn 17kg vì biếng ăn từ nhỏ, mỗi bữa ăn vẫn như cuộc chiến. Thấy con còi cọc, lòng chị Linh lúc nào cũng như lửa đốt, chị đã thử đủ cách mà tình trạng biếng ăn của con lại ngày càng tệ hơn.
Giảm cân giúp cơ thể chị Lan thon gọn, tinh thần thoải mái và vui vẻ hơn.
Thay vì ghét giận, mẹ chồng chọn cách yêu thương và trân trọng tôi. Tôi kính trọng bà từ những điều giản đơn như thế.
Người gầy hay thiếu cân cũng gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Tăng cường bữa ăn, ăn nhiều chất béo, tập luyện thường xuyên, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng là những biện pháp hiệu quả giúp người gầy tăng cân.
Cơn thèm ăn khiến bạn không thể kìm hãm với đồ ăn, là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Vậy cần làm gì để giảm cảm giác thèm ăn này?
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy ăn gừng có nên gọt vỏ không?
Để trụ vững trong giới thời trang, nhiều người mẫu buộc phải chọn cách giảm cân phản khoa học như ăn bông gòn, khăn giấy, dùng cocaine và ma túy để ức chế sự thèm ăn.
Bữa sáng với trứng, yến mạch hay các chế phẩm từ đậu nành cung cấp hàm lượng protein cao cho cơ thể, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Mặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được 'tăng tốc' hơn.
Nếu gặp cô gái trước khi giảm cân và bây giờ, có lẽ không ai tin đây là cùng một người.
Dù chúng ta có chú ý đến sức khỏe của mình như thế nào, cuối cùng cũng không thể tránh khỏi việc phải ly khai thế giới này và những người thân yêu của mình.
Nước vô cùng cần thiết cho hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể con người. Nó cũng là loại đồ uống đặc biệt không calo có thể làm dịu cơn khát và giúp ích cho quá trình giảm cân lành mạnh.
Tôi sống hơn 60 năm chưa từng nghe việc mẹ chồng phải xin lỗi con dâu vì đã bán quả mít do mình trồng.
Vòng hai quá khổ kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao và các vấn đề về gan.
Ăn tối sớm có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn vào hôm sau.
Tôi đang có dự định cho bé cai sữa nhưng cảm thấy rất thương con và muốn cho tiếp tục bú mẹ đến khi tròn 2 tuổi. Xin hỏi bác sĩ cai sữa muộn có làm con lười ăn không?
Thức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.