Trong đời sống hôn nhân, ham muốn tình dục có lúc thăng hoa rực rỡ nhưng cũng có lúc suy giảm do nhiều tác động. Thay vì lo lắng hay né tránh, việc hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các biện pháp tự nhiên sẽ giúp các cặp đôi tìm lại sự gắn kết.
Trong đời sống vợ chồng, 'phong độ' của người đàn ông không chỉ là câu chuyện về bản lĩnh, mà còn là nền tảng của hạnh phúc và sự gắn kết
Nhờ giàu kẽm, omega-3 và chất béo lành mạnh, một số loại hạt quen thuộc có thể hỗ trợ sinh lực, cải thiện khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản nam giới.
Testosterone là hormone quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý, khối lượng cơ bắp và mật độ xương ở nam giới. Dù nồng độ hormone này suy giảm theo tuổi tác, nhưng lối sống khoa học có thể giúp cải thiện testosterone một cách tự nhiên và an toàn.
Không phải ai cũng có thời gian tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, tập luyện sức mạnh chỉ một lần mỗi tuần vẫn có thể giúp tăng cơ và cải thiện sức khỏe nếu buổi tập được thiết kế đúng, cường độ phù hợp và kết hợp với phục hồi, dinh dưỡng khoa học.
Ngày nay, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, với 1 buổi tập luyện sức mạnh toàn thân/tuần, người tập vẫn có thể duy trì, cải thiện khối cơ, nếu lựa chọn bài tập đúng và áp dụng nguyên tắc tiến triển phù hợp.
Phong độ phòng the của phái mạnh không đơn thuần chỉ đến từ chế độ tập luyện thể chất hay tâm lý, mà còn chịu tác động trực tiếp và sâu sắc từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Sau protein và dầu hạt, polyester trở thành 'kẻ thù mới' của những người đàn ông theo đuổi lối sống lành mạnh, khiến họ chuyển sang đồ lót làm từ cotton hữu cơ và len merino.
Một con nai muntjac non tự tin thách thức một con tê giác. Đoạn video đã thu hút hàng triệu lượt xem trực tuyến.
Để có vóc dáng săn chắc và bản lĩnh mạnh mẽ của đàn ông, cần một kế hoạch rèn luyện đúng cách và ăn uống khoa học...
Khi kích hoạt lĩnh đàn ông của chàng, bạn sẽ khiến chàng hạnh phúc và cảm thấy như mình có vai trò chủ động trong mối quan hệ với bạn.
Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng có giai đoạn 'mãn dục' đầy biến động. Hãy quan sát 4 dấu hiệu ở nửa thân dưới để biết sức khỏe của bạn đang ở cấp độ nào.
Không giống như phái nữ có thể che giấu được ham muốn tình dục, phái mạnh thường có nhu cầu tình dục mãnh liệt khi yêu.
Trứng, rau lá xanh và sô cô la đen không chỉ là những món ăn ngon, mà còn giúp nam giới tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên, đồng thời cải thiện sức khỏe toàn diện.
Sau tuổi 40, nam giới đối mặt với suy giảm testosterone, giảm khối cơ và thời gian phục hồi kéo dài, khiến các chương trình tập nặng, nhiều buổi không còn phù hợp. Khi đó, phương pháp 2-2-2 được xem là giải pháp tập luyện thông minh, giúp duy trì, tăng cơ bắp và bảo vệ hệ vận động.
Tiền vệ người Pháp Paul Pogba đã nói nhiều về đàn anh Cristiano Ronaldo cùng sự thán phục trong lễ trao giải Globe Soccer Awards 2025 vừa diễn ra ở Dubai.
Nhiều người, đặc biệt là phái đẹp, thường e ngại rằng việc đi bộ mỗi ngày sẽ khiến bắp chân trở nên thô và to hơn. Đây là một sự hiểu lầm phổ biến khiến không ít người từ bỏ một phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả.
Sau tuổi 50, vòng bụng khó kiểm soát không chỉ do mỡ thừa mà còn vì suy giảm khối cơ và thay đổi nội tiết. Nếu không tập luyện phù hợp, cơ bụng - đặc biệt cơ bụng chéo - sẽ yếu nhanh, làm vòng eo kém săn chắc. Tập đúng cách giúp tăng cơ bụng, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ đau lưng.
Khi nhắc đến khái niệm 'bốc hỏa' hay 'vã mồ hôi ban đêm', người ta thường nghĩ đến phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đây cũng là một tình trạng phổ biến và gây ra không ít phiền toái cho nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên từ 40 đến 60 tuổi.
Ngày 18/12, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ký sắc lệnh hành pháp nới lỏng các quy định liên bang về cần sa, theo đó phân loại lại cần sa thuộc nhóm ma túy ít nguy hiểm hơn, mở đường cho nhiều nghiên cứu y học về việc sử dụng các sản phẩm từ cần sa.
Mùa đông không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, làm khô da và nhịp sống hằng ngày, nó còn có thể âm thầm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông đang xem xét ký sắc lệnh hành pháp nhằm phân loại lại cần sa thành nhóm chất ít nguy hiểm hơn, động thái có thể tạo ra thay đổi lớn nhất trong chính sách liên bang về cần sa trong nhiều thập kỷ.
Trong đời sống vợ chồng, sự thay đổi trong ham muốn tình dục của người đàn ông thường là chủ đề nhạy cảm, dễ gây lo lắng và hiểu lầm.
Mụn ở thời kỳ mãn kinh không nguy hiểm, nhưng ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm lý. Mụn viêm sưng khiến da sần sùi gây ra sự tự ti trong giao tiếp hàng ngày, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Đậu nành được chuyên gia đánh giá là vô cùng có lợi nhưng trước đó đã có những cuộc tranh cãi về việc liệu chúng ta có nên ăn các thực phẩm như miso, edamame hay tempeh hay không.
Với khoảng 7.000 hóa chất độc hại, trong đó có hàng trăm chất gây ung thư, khói thuốc không chỉ làm tổn thương cơ quan sinh sản của cả nam giới và phụ nữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và gây hệ lụy lâu dài cho các thế hệ sau.
Theo HLV Lars Meidell, nam giới trên 35 tuổi hoàn toàn có thể lấy lại cơ thể săn chắc, vóc dáng chuẩn men và loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
Tiền vệ Paul Pogba vừa chơi trận đầu tiên sau hơn 2 năm bị treo giò vì dùng doping, đồng thời đón nhận tình cảm nồng nhiệt của người hâm mộ Monaco.
Paul Pogba chính thức trở lại sân cỏ khi vào sân ở phút 85 trong trận Monaco thua Rennes 1-4 tại Ligue 1, đánh dấu lần đầu thi đấu trở lại sau hơn 800 ngày bị treo giò vì doping. Dù chỉ góp mặt 11 phút, anh vẫn kịp để lại một số điểm sáng đáng chú ý.
Từng có con không có nghĩa là miễn nhiễm với vô sinh. Vô sinh thứ phát ở nam giới đang gia tăng do lối sống, stress, và các bệnh lý mắc phải.
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe với bất cứ ai. Đặc biệt đối với người tập gym, bạn sẽ còn bất ngờ với tác hại khôn lường của thuốc lá đến sức khỏe và cơ thể.
Bạn có nhớ hồi trẻ, bạn có thể giảm cân bất cứ lúc nào mình muốn không? Tuy nhiên, một khi bạn bước vào tuổi trung niên, điều đó trở nên khó khăn hơn.