Nữ nghệ sĩ không quá khắt khe trong chế độ ăn uống vì cô tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng.
Dù đã bước sang tuổi 63 nhưng 'nữ hoàng nhạc Pop' vẫn khiến khán giả trầm trồ bởi nhan sắc vượt thời gian và vóc dáng nóng bỏng, khỏe khoắn của mình.
Không có con đường tắt dẫn đến thành công, để có được thân hình căng mẩy ngỡ ngàng, Sumeet Sahni từng trải qua thời gian dài duy trì chế độ ăn uống, luyện tập nghiêm khắc.
Nhiều người mẫu nội y lựa chọn tập luyện boxing, pilates, chạy bộ... để giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.
Để theo đuổi ước mơ, Kristen đã kiên trì thi lại trong suốt 3 năm. Cô tự tin cho thấy sự quyến rũ của mình với những vết rạn da trên cơ thể.
Nam diễn viên kết hợp nhiều bài tập như nâng tạ, yoga, chạy bộ... để lấy lại vóc dáng săn chắc.
Để duy trì dáng vóc săn chắc với các đường cong gợi cảm, hot girl Bella Poarch thường xuyên đến phòng tập thể hình, kết hợp tập tạ và các bài tập rèn luyện sức khỏe tim mạch.
Ngô Thủy Tiên, diễn viên đảm nhận vai Liễu trong phim truyền hình 'Về nhà đi con', thay đổi ngoại hình so với trước.
Người gầy cũng sẽ tăng cân nhanh nếu bạn ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Gương mặt của nhiều mẫu nam nhìn khác lạ sau khi họ đổi kiểu tóc. Bên cạnh đó, mái tóc dài trở thành điểm nhấn giúp các chàng trai nổi tiếng.
Nam ca sĩ có chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày bằng cách nâng tạ với trọng lượng 55 kg.
Thái tử phi sinh năm 1993 vừa hạ sinh bé thứ 4 cách đây đúng 1 tháng.
Thường xuyên di chuyển, ngủ đủ giấc... là cách giúp bộ não khỏe mạnh.
Để truyền cảm hứng đến các cô gái muốn thay đổi cơ thể để trở nên đẹp hơn, Phạm Thị Hằng quyết định trở thành người hướng dẫn đặc biệt cho phương tập hiệu quả này.
Những ngày này, khi người dân được khuyến cáo ở nhà để phòng, chống dịch COVID-19, các HLV của CLB Barbell Club Powerlifting đang miệt mài hỗ trợ trực tuyến các động tác kỹ thuật cho người tập khi họ tập luyện tại nhà.
Ở tuổi 48, tài tử Mario Lopez, nam MC Miss Universe 2020, vẫn làm hội chị em điêu đứng với vóc dáng lực lưỡng, cơ bụng 6 múi và gương mặt cực điển trai.
Tài tử Mario Lopez duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn ở tuổi 48. Đó là kết quả của quá trình kiên trì luyện tập đều đặn.
Có 3 tạng người chính là ectomorph, mesomorph và endomorph. Chúng ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và quá trình luyện tập, giảm cân mà nhiều người không để ý.
Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn có thể giúp bạn sống lâu hơn.