Tư thế của một người có thể nói lên nhiều điều hơn cả lời nói. Cách cơ thể đứng, ngồi, hay thậm chí là bước đi có thể tiết lộ những gì tâm trí đang trải qua. Cổ cứng, vai cong, hay lưng gù không chỉ là dấu hiệu của sự mệt mỏi, chúng có thể là cách cơ thể âm thầm thể hiện sự căng thẳng. Nhiều khi, những thay đổi tinh tế về tư thế này bị bỏ qua, nhưng chúng lại ẩn chứa những manh mối về căng thẳng cảm xúc, lo lắng, và thậm chí là các nguy cơ sức khỏe lâu dài. Hiểu được tư thế nói lên điều gì về sức khỏe nội tâm có thể giúp nhận biết sớm căng thẳng và ngăn ngừa tác động sâu sắc hơn của nó lên cơ thể.
Pickleball là môn thể thao có nhịp độ nhanh, dễ chơi, phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, đi kèm với niềm vui vận động là những chấn thương không thể xem nhẹ, đặc biệt là đau lưng.
Công an tỉnh Vĩnh Long vừa thông tin vụ một thiếu úy công an xã treo cổ tự vẫn xảy ra tại xã An Phú Tân.
Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp...
Bài tập đi bộ lùi đang được chứng minh có cơ sở khoa học khi giúp đốt cháy nhiều calo hơn, cải thiện tư thế và tăng khả năng tập trung - những lợi ích vượt trội so với luyện đi bộ thông thường.
Việc kết hợp giữa các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng khả năng vận động có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm đau cổ và vai. Có thể thực hiện các bài tập này mỗi ngày, linh hoạt lồng ghép vào thói quen luyện tập hiện tại hoặc tập riêng lẻ tùy theo nhu cầu…
Nghe có vẻ lạ và thậm chí chí là vô ích, song, các nghiên cứu khoa học đã hé lộ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của hoạt động đi ngược chiều tự nhiên này. Từ việc tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não bộ, đến giảm áp lực lên đầu gối, đi bộ lùi được xem là một 'phép màu' đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả vượt trội.
Không kịp đi đủ 10.000 bước mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ cơ thể khỏe mạnh, săn chắc nhờ 5 bài tập nhanh, dễ thực hiện tại nhà, rất lý tưởng cho những ngày bận rộn hay thời tiết xấu.
Do hệ thống túi khí khi nổ có tốc độ rất nhanh và tạo ra lực khá mạnh nên tuyệt đối không được đặt bất cứ vật dụng gì trên bề mặt khu vực túi khí.
Tư thế ngủ không hợp lý, tình trạng thoái hóa cột sống cổ hoặc cổ bị lạnh... là những yếu tố góp phần làm bệnh phát sinh hoặc nặng thêm.
Trưa 14-10, người dân phát hiện thi thể người đàn ông trên đoạn sông Dinh thuộc phường Quy Nhơn Đông (tỉnh Gia Lai).
Các chuyên gia cho rằng, đi bộ không chỉ là hoạt động thể chất đơn giản mà còn là 'liệu pháp vàng' giúp kéo dài tuổi thọ. Với phương pháp đi bộ kiểu Nhật-chú trọng nhịp thở, tư thế và sự đều đặn mỗi ngày, nhiều người đã cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp và tinh thần một cách rõ rệt.
Chỉ một tư thế ngửa cổ sai lệch khi gội đầu ngoài tiệm có thể dẫn đến tai biến nghiêm trọng, thậm chí đột quỵ.
Mới đây cư dân mạng truyền tay nhau đoạn clip về một cụ bà tự tìm cách giải trí bản thân khi ở một mình.
Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong nhịp độ và tư thế bước đi, phương pháp đi bộ kiểu Nhật có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ. Đây là thói quen được nhiều người Nhật duy trì hằng ngày để sống khỏe và năng động hơn.
Yoga là một phương pháp vận động nhẹ nhàng, an toàn, dễ thực hiện, không chỉ cải thiện thể lực mà còn hỗ trợ tinh thần, giúp người nhiễm HIV sống khỏe mạnh, lạc quan hơn.
Thi thể một phụ nữ được phát hiện trong tư thế nằm sấp giữa khe đá tại khu vực Bãi Sau Vũng Tàu, nghi do sóng biển đánh dạt vào. Đáng chú ý, ở cổ chân nạn nhân có hình xăm bông hoa.
Trong số các phương pháp phòng ngừa rụng tóc, việc thực hiện các bài tập đặc biệt nhằm cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu đã chứng minh là một cách hiệu quả.
Bác sĩ thần kinh học Jeremy M. Liff cảnh báo 3 tư thế yoga nguy hiểm như bánh xe, con cá, trồng chuối Hollowback có thể làm rách động mạch cổ, dẫn đến đột quỵ.
Trong môi trường học đường hiện nay, tỷ lệ học sinh (HS) mắc các tật khúc xạ, đặc biệt là cận thị đang ngày càng gia tăng. Tình trạng này ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe, sinh hoạt thường ngày mà còn tác động sâu sắc đến việc học tập và sự phát triển toàn diện của HS. Trước thực trạng đó, ngành Giáo dục tỉnh đã phối hợp chặt chẽ với ngành Y tế và các cơ sở giáo dục triển khai nhiều giải pháp thiết thực nhằm phòng chống và kiểm soát hiệu quả bệnh cận thị trong HS.
Các thông tin từ Indonesia cho thấy Honda đang phát triển một mẫu xe tay ga hoàn toàn mới.
Đoạn clip ghi lại cuộc chạm trán đầy kịch tính giữa hai giống chó nổi tiếng là Pitbull và Becgie, nhưng cái kết lại khiến người xem bật cười.
Màn hình đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, cho phép chúng ta học tập, làm việc, giải trí và kết nối với người khác.
Cư dân sinh sống tại tòa nhà 34T, đường Hoàng Đạo Thúy (phường Yên Hòa, Hà Nội) bàng hoàng khi phát hiện người phụ nữ tử vong trong tư thế nằm bất thường ở hiên tầng cao.
Để đảm bảo an toàn phòng cháy chữa cháy và kỹ năng thoát nạn trong trường học, cần thực hiện các biện pháp như kiểm tra, bảo trì hệ thống PCCC, tổ chức tập huấn định kỳ cho giáo viên và học sinh, dạy các em kỹ năng thoát hiểm như giữ bình tĩnh, di chuyển ở tư thế thấp, sử dụng khăn ướt che mũi miệng, biết lối thoát hiểm và điểm tập kết, đồng thời không quên gọi số khẩn cấp 114.
Ngày 5/10, lãnh đạo UBND phường Thuận An (TP Huế) cho biết, lực lượng chức năng vừa phát hiện một thi thể người phụ nữ nổi trên mặt nước tại khu vực cảng cá Thuận An.
Chống lão hóa không chỉ dựa vào mỹ phẩm hay chế độ ăn uống mà việc thực hiện một số động tác yoga đúng cách mỗi ngày cũng có thể 'kéo chậm' đồng hồ sinh học của cơ thể. Khám phá 6 tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn trông trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn.
Lực lượng chức năng tìm thấy thêm 2 thi thể nạn nhân trong vụ sạt lở đất vùi lấp 4 người tại bản Má Lầu A (xã Lũng Cú - Tuyên Quang) xảy ra sáng hôm 30/9.
Nạn nhân tử vong trong tư thế nằm úp mặt, trên đầu đội nón bảo hiểm, mặc áo thun, quần jean.
Hiện nay, số người mắc bệnh xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình thoái hóa tự nhiên, bên cạnh đó còn xuất phát từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày gây ảnh hưởng xấu đến hệ xương khớp.
Tập yoga là giải pháp nhẹ nhàng, thư giãn, có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, cần tránh một số tư thế yoga nâng cao hoặc lộn ngược vì có thể gây căng thẳng cho tim, làm huyết áp cao trầm trọng hơn.
Ai là nam giới lưu ý những tư thế yoga này, cực tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng dễ làm nếu biết cách
Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể thử làm 10 tư thế dưới đây, theo Men's Health.
Không chỉ gây đau mỏi, mệt mỏi kéo dài, hội chứng cổ vai cánh tay đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng với học sinh, sinh viên và giáo viên.