Dù nổi tiếng lành mạnh, chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn có thể khiến bạn tăng cân nếu mắc sai lầm. Từ việc lạm dụng dầu ô liu đến thiếu hụt protein... là một vài trong số 7 lỗi phổ biến nhất phá hỏng nỗ lực giảm cân.
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) không chỉ đơn giản là bỏ bữa. Nếu bạn đang áp dụng công thức 16:8 hay 18:6 mà cân nặng vẫn 'dậm chân tại chỗ', kèm theo cảm giác mệt mỏi kéo dài, rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm kinh điển dưới đây.
Ngày càng nhiều người tham gia tập luyện thể thao nhưng lại xem nhẹ yếu tố an toàn, dẫn đến chấn thương gia tăng. Không ít trường hợp dù đã phẫu thuật nhưng không thể chơi lại.
Sự sa sút của Liverpool không đơn thuần là vận đen mà bắt nguồn từ chiến lược chuyển nhượng lệch lạc khi chi 125 triệu bảng cho Isak nhưng bỏ quên hàng phòng ngự.
Từ bản hợp đồng kỷ lục của Alexander Isak đến sự mất cân bằng trong hệ thống của Arne Slot, Liverpool đang trả giá đắt cho một mùa hè cải tổ thiếu tính toán.
Nếu không quản lý sự đồng cảm đúng cách, nó có thể dẫn đến kiệt sức về mặt cảm xúc, sự hy sinh bản thân, và thậm chí là những quyết định sai lầm.
Nhiều phụ huynh coi men vi sinh là 'cứu cánh' mỗi khi con biếng ăn, chậm lớn. Tuy nhiên, việc sử dụng sai chủng loại, sai thời điểm hoặc lạm dụng quá mức không chỉ làm mất tác dụng của sản phẩm mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Tân Miss World Vietnam cho biết từ trước đến nay, cô luôn cố gắng sống tích cực, đạo đức. Trong thời gian đương nhiệm hoa hậu, cô sẽ tránh mắc sai lầm.
Vì sao nhiều người nỗ lực không ngừng nhưng cuộc sống vẫn rơi vào trạng thái bế tắc?
Những địa chỉ Gmail đặt vội, thiếu nghiêm túc từ nhiều năm trước sẽ có cơ hội sửa chữa mà không bị mất dữ liệu cũ.
Chiến thắng 3-1 trước Malaysia không thể khỏa lấp những sai lầm cá nhân và sự thiếu gắn kết nơi hàng thủ, đặt ra bài toán lớn cho HLV Kim Sang-sik tại Asian Cup.
Nói lời sau cùng, cựu Thứ trưởng Hoàng Văn Thắng trình bày đã trót phạm sai lầm trong giây phút suy nghĩ không chín chắn nên rất hối hận và xấu hổ.
Sai lầm ở đội tuyển khiến Alessandro Bastoni trở thành tâm điểm chỉ trích, buộc anh và vợ phải đóng phần bình luận trên mạng xã hội.
Một căn phòng ngủ gọn gàng, yên tĩnh và bài trí hợp lý không chỉ giúp phụ nữ ngủ ngon hơn mà còn cải thiện tâm trạng và sức khỏe.
Sai lầm của Alessandro Bastoni khiến tuyển Italy chơi thiếu người, trước khi thua Bosnia trên loạt luân lưu và chính thức vắng mặt tại World Cup 2026.
Ông H.M.Đ. bị chó nuôi trong nhà cắn vào khuỷu chân phải, gây ra 4 vết thương sâu và chảy nhiều máu. Tuy nhiên, thay vì đến cơ sở y tế để xử trí đúng cách, bệnh nhân chỉ tự sơ cứu tại nhà bằng cồn, oxy già rồi băng bó vết thương.
Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ Pete Hegseth ngày 31/3 cho biết, quân đội nước này sẽ đề cao 'tính bất ngờ' khi nói đến việc triển khai quân đội Mỹ trên lãnh thổ Iran. Ông cũng nhấn mạnh, Tổng thống Donald Trump - hơn ai hết - đã 'thấm nhuần' bài học từ những thất bại trước đây của Mỹ ở Iraq và Afghanistan. Vì vậy, ông sẽ không lặp lại những sai lầm đó.
Xe số tự động ngày càng phổ biến nhờ sự tiện lợi, giúp người lái giảm bớt thao tác côn – số và áp lực khi di chuyển, đặc biệt trong môi trường đô thị đông đúc. Tuy nhiên, chính sự 'nhàn' này lại khiến không ít tài xế hình thành những thói quen sai lầm, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn và ảnh hưởng đến độ bền của phương tiện.
Nước cam giúp tăng sức đề kháng nhưng lại là thực phẩm cần tránh khi trẻ mắc tay chân miệng. Hiểu đúng lý do khoa học dưới góc nhìn chuyên gia sẽ giúp cha mẹ tránh sai lầm, giúp trẻ nhanh hồi phục.
Sai lầm khi rửa trứng nhiều người mắc phải dù họ cho rằng đó là cách giữ vệ sinh, nhưng thực tế lại khiến vi khuẩn xâm nhập dễ dàng hơn, ảnh hưởng sức khỏe.
Indonesia thất bại 0-1 trước Bulgaria ở chung kết FIFA Series, trong trận đấu mà sai lầm cá nhân và kém may mắn khiến họ trả giá đắt.
Giảm mỡ là một quá trình sinh lý phức tạp, liên quan đến cân bằng năng lượng, nội tiết và thích nghi chuyển hóa. Tuy nhiên, nhiều người tập luyện chăm chỉ vẫn không đạt kết quả như mong muốn do mắc phải những sai lầm cơ bản.
Với phong độ bùng nổ tại Bristol City, thủ thành trẻ Radek Vitek buộc Manchester United phải đưa ra lộ trình phát triển rõ ràng nhằm tránh mất đi một tài năng sáng giá như trường hợp của Matej Kovar.
Một người đàn ông 44 tuổi tại Cần Thơ vừa được cứu sống trong gang tấc sau biến chứng nguy hiểm từ việc tự ý ngưng thuốc điều trị tăng huyết áp. Đây là sai lầm của người trẻ gặp phải.
Sau gần một thập kỷ giữ thế thượng phong, U23 Việt Nam đã thua U23 Thái Lan, trong trận đấu mà những quyết định nhân sự và sai sót đã tạo nên bước ngoặt.
Vitamin C là hoạt chất 'vàng' giúp trẻ hóa và làm sáng da nhưng việc sử dụng sai cách có thể dẫn đến kích ứng hoặc vô hiệu hóa dưỡng chất.
Quyết định bổ nhiệm Igor Tudor không chỉ thất bại về chuyên môn, mà còn phơi bày những vấn đề trong cách vận hành của Tottenham.
Khoảnh khắc Kobbie Mainoo thay thế James Garner tại Wembley không chỉ là sự trở lại của một tài năng, mà còn là lời cảnh tỉnh về chính sách 'lợi nhuận thuần' sai lầm của Manchester United.
Việc James Garner tỏa sáng rực rỡ trong màu áo tuyển Anh trước khi nhường chỗ cho Kobbie Mainoo là lời nhắc nhở đau đớn về chính sách chảy máu tài năng tại Old Trafford.
Học từ những sai lầm của người khác là cách tiến bộ nhanh nhất, chuyện mua nhà cũng vậy.
Hậu vệ Ben White ghi bàn mở tỷ số nhưng lại phạm lỗi dẫn đến quả phạt đền trong trận hòa 1-1 của tuyển Anh trước Uruguay, đánh dấu màn trở lại đầy tranh cãi.
Sản phụ bị vỡ tử cung trong đêm có tiền sử sản phụ khoa phức tạp, nhưng trong thai kỳ hiện tại đã không khám thai định kỳ theo khuyến cáo.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với nhiều lứa tuổi, tuy nhiên, nếu tập sai cách, không chỉ giảm hiệu quả mà còn đối mặt nguy cơ chấn thương.
Thất bại 2-5 trước Bỉ chấm dứt chuỗi bất bại của tuyển Mỹ, phơi bày sự sụp đổ hệ thống phòng ngự và sai lầm cá nhân trước sức mạnh tấn công của Jeremy Doku.
Đêm 28/3, sự kém duyên cùng sai lầm hàng thủ khiến tuyển Hàn Quốc nhận thất bại nặng nề 0-4 trước Bờ Biển Ngà.
Không chỉ là học nhiều, áp lực ở trẻ còn đến từ kỳ vọng, so sánh và thiếu lắng nghe. Những sai lầm quen thuộc của cha mẹ có thể khiến con kiệt sức.
Thomas Tuchel nhận bài học thực tế khi Uruguay cầm hòa Anh 1-1. Dù Ben White ghi bàn mở tỷ số, sai lầm phút bù giờ của anh đã khiến Tam Sư đánh rơi chiến thắng.
Rạng sáng 28/3, tuyển Anh bị Uruguay cầm hòa 1-1 ở trận giao hữu trên sân Wembley.