Nguyễn Thị Ánh Viên khiến làng bơi châu Á bất ngờ khi vô địch cự ly 10 km, cùng thành tích ngang nhà vô địch nam tại giải Oceanman Maldives hôm 13/4.
Đi bộ dốc và chạy bộ đều mang lại lợi ích rõ rệt cho tim mạch, cơ bắp và tinh thần. Tuy nhiên, mỗi hình thức cũng tiềm ẩn những hạn chế riêng. Hiểu đúng tác động và cách lựa chọn sẽ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương.
Sở hữu cơ bụng săn chắc với những múi rõ rệt không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp hình thể mà còn là minh chứng cho một hệ vận động khỏe mạnh.
Phát triển cơ bắp cần sự kết hợp giữa cường độ tập phù hợp, kỹ thuật chính xác, dinh dưỡng đầy đủ và phục hồi hợp lý. Áp dụng đúng các nguyên tắc khoa học dưới đây sẽ giúp tối ưu hóa tăng cơ và nâng cao hiệu suất thể thao.
Đi bộ không làm cơ bắp to lên rõ rệt như tập tạ, nhưng vẫn giúp tăng sức mạnh, cải thiện khối cơ nạc và sức khỏe tim mạch. Điều chỉnh cách đi bộ đúng có thể tối ưu hiệu quả vận động.
Bạn quá bận rộn, không có thời gian đến phòng gym? Rất nhiều người cũng rơi vào tình trạng tương tự. Thực ra, có một kiểu vận động 'như ăn vặt' rất phù hợp với bạn.
HNN.VN - Sáng 13/4, Cuộc đua xe đạp toàn quốc 'Non sông liền 1 dải' lần thứ 38 - 2026 bước vào chinh phục chặng đua thứ 10 'TP. Huế - TP. Đà Nẵng', với vạch xuất phát trước Nghinh Lương Đình.
Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) ngày 10/4 thông báo phi hành đoàn sứ mệnh Artemis II đã trở về Trái Đất an toàn sau chuyến bay thử nghiệm kéo dài gần 10 ngày, đánh dấu bước tiến quan trọng trong lộ trình đưa con người quay trở lại Mặt Trăng sau hơn nửa thế kỷ.
Ở tuổi 50, plank là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức mạnh cơ lõi. Tuy nhiên, không phải cứ giữ càng lâu càng tốt. Thời gian plank tối ưu cần phù hợp với sinh lý cơ thể, đảm bảo vừa tăng sức bền vừa tránh quá tải và chấn thương.
Bước sang mùa thứ 4, chương trình 'Hành quân theo bước chân anh' do Hiệp hội Du lịch tỉnh Tuyên Quang tổ chức vào dịp tháng Ba hằng năm, dần định hình như một sản phẩm du lịch độc bản với sự giao thoa hoàn hảo giữa leo núi dã ngoại, giáo dục truyền thống và trải nghiệm lịch sử. Trên những cung đường từng in dấu thời hoa lửa, mỗi bước chân hôm nay không chỉ thử thách sức bền, mà còn là một cuộc hành hương thiêng liêng, mở ra hướng đi mới cho ngành du lịch từ chính chiều sâu lịch sử.
Báo cáo mới đây nhất của JLL Việt Nam cho thấy, dù lãi suất cho vay tăng cao nhưng nhu cầu ở thực vẫn duy trì vững chắc, cho thấy sức bền của thị trường bất động sản trước những biến động ngắn hạn.
VĐV Trung Quốc Huang Zhenglong gây sốc khi chạy 100 km/ngày suốt 100 ngày, chạm mốc 10.000 km và được Guinness công nhận kỷ lục sức bền hiếm có.
VĐV Nguyễn Lê Quỳnh Chi (SN 2002, trú phường Sông Trí, tỉnh Hà Tĩnh) đang bước vào giai đoạn tập luyện cho Giải Pencak Silat châu Á năm 2026. Phong độ ổn định cùng lòng quyết tâm, cô được kỳ vọng sẽ tiếp tục bảo vệ thành công tấm huy chương vàng.
Dù giải nghệ hơn một thập kỷ, huyền thoại Thierry Henry vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ với thể trạng đáng kinh ngạc ở tuổi 48.
Cà phê và nước tăng lực đã trở thành thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc lạm dụng hai loại đồ uống này có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là rối loạn nhịp tim và các vấn đề nội tiết.
Trải qua 26 năm kể từ khi Ngày Toàn dân hiến máu tình nguyện (7/4) được phát động, phong trào hiến máu không chỉ là một hoạt động y tế mà đã trở thành biểu tượng đẹp của văn hóa nhân ái. Ở đó, có những con người bền bỉ mang sức mạnh từ đường đua thể thao để tiếp nối nhịp đập sự sống cho cộng đồng, minh chứng cho một chân lý giản đơn: Cho đi là còn mãi.
Tập thể dục, thể thao là nền tảng của cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, thời gian gần đây, những thông tin về một số trường hợp đột tử khi đang chạy bộ hoặc tập luyện cường độ cao đã dấy lên hồi chuông cảnh báo về việc tập luyện thiếu kiểm soát...
Ngày 5/4, tại Nhà Quốc hội, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì Hội nghị Ban Thường vụ Đảng ủy Quốc hội với lãnh đạo Tổ đảng Đoàn đại biểu Quốc hội các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương trước Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI.
Những nhân vật sau đây có thể chiến thắng Naruto nếu phải đối đầu trong một trận chiến sống còn.
Hơn 500 cán bộ, giảng viên, sinh viên Học viện Y-Dược học cổ truyền Việt Nam đã tham gia đồng diễn dưỡng sinh quy mô lớn góp phần lan tỏa lối sống khỏe, chủ động chăm sóc sức khỏe tới mỗi người dân.
Sáng 5/4, tại Nhà Quốc hội, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì Hội nghị Ban Thường vụ Đảng ủy Quốc hội với lãnh đạo Tổ đảng Đoàn đại biểu Quốc hội các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương trước Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI.
Sáng 5-4, tại Nhà Quốc hội, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì Hội nghị Ban Thường vụ Đảng ủy Quốc hội với lãnh đạo Tổ đảng Đoàn đại biểu Quốc hội các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương trước Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI.
Chủ tịch Quốc hội đề nghị lãnh đạo các Tổ đảng Đoàn đại biểu Quốc hội chỉ đạo công tác chuẩn bị để tổ chức thành công Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI, tạo khí thế, niềm tin mới cho nhiệm kỳ mới.
Các đánh giá tình báo mới cho thấy Iran có thể nhanh chóng khai thông và tái kích hoạt hầm chứa tên lửa chỉ sau vài giờ bị tập kích, cho thấy sức bền đáng kể của mạng lưới công sự ngầm mà Mỹ nhiều tuần qua vẫn chưa thể triệt tiêu hoàn toàn.
Tập thể dục là phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập rất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
Dưới sự chỉ đạo của Bộ Y tế, Cục Quản lý Y dược cổ truyền Việt Nam đã chọn lọc ra những bài tập dưỡng sinh phù hợp với mọi lứa tuổi, gồm những động tác đơn giản, dễ thực hiện đem lại những hiệu quả tích cực đối với sức khỏe.
Theo Thông báo của Cục Thống kê, tốc độ tăng trưởng GRDP quý I/2026 của tỉnh Lào Cai ước đạt 8,03%, cao hơn mức tăng trưởng bình quân của cả nước là 7,83%...
Chỉ còn khoảng một tháng nữa, Giải Vô địch quốc gia thể thao người khuyết tật năm 2026 sẽ chính thức khởi tranh. Những ngày này, tại Trung tâm Huấn luyện và thi đấu thể thao tỉnh Đồng Nai, các vận động viên (VĐV) khuyết tật đang bước vào giai đoạn tập luyện nước rút với cường độ cao.
Các chuyên gia tình dục học khẳng định rằng, kỹ năng giường chiếu không tỉ lệ thuận với số cân nặng trên bàn cân.
Ngày 2-4, Bộ CHQS tỉnh Quảng Ninh tổ chức khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ cho các chiến sĩ mới tại Trung đoàn 244 sau 1 tháng huấn luyện. Đây là hoạt động nhằm đánh giá toàn diện thể trạng bộ đội, kịp thời phát hiện, phân loại sức khỏe để có biện pháp quản lý, huấn luyện phù hợp trong giai đoạn tiếp theo.
Tiền vệ N'Golo Kante khiến người hâm mộ chú ý sau khi xuất hiện trong một video do tài khoản chính thức của tuyển Pháp đăng tải.
Đi bộ sáng hay tối đều tốt, nhưng chọn đúng thời điểm giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
Câu chuyện 'tướng quân kem nền' của Trương Lăng Hách trong phim Trục Ngọc đã vô tình giúp Hà Nhuận Đông 'ngồi không cũng hưởng lợi'.
Từ ngày 23 - 30/3, Cục Thể dục Thể thao Việt Nam phối hợp với Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Lai Châu tổ chức Giải Vô địch các câu lạc bộ đẩy gậy quốc gia năm 2026.
Cuộc thi đua ghế văn phòng đang trở thành một sự kiện thể thao thu hút sự chú ý lớn tại Nhật Bản. Xuất phát từ một dự án kích cầu kinh tế địa phương, giải đấu hiện yêu cầu các đội thi tham gia đua tiếp sức trong hai giờ đồng hồ trên những chiếc ghế xoay tiêu chuẩn, đòi hỏi thể lực và sức bền cao từ người tham gia.
Cầu thủ Đỗ Hoàng Hên duy trì chế độ ăn chay trường nhiều năm ngay cả khi thi đấu chuyên nghiệp, đặt ra câu hỏi về thể lực, phong độ và cách xây dựng dinh dưỡng phù hợp.
Không chỉ là câu chuyện về vốn hay chính sách, khả năng bứt phá của của hệ sinh thái khởi nghiệp (startup) Việt Nam trong kỷ nguyên số phụ thuộc ngày càng lớn vào chất lượng tư duy sáng tạo của đội ngũ doanh nhân, năng lực công nghệ và khả năng quản trị linh hoạt.