Bệnh viêm khớp phổ biến ở người cao tuổi, nhưng hiện nay viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp, cũng đang ảnh hưởng đến người trẻ.
Bổ sung rau xanh và trái cây, ngũ cốc, các loại nấm... vào chế độ ăn uống là cách đơn giản để phòng ngừa loãng xương.
Bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy tính toán lượng calo, ăn thực phẩm lành mạnh.
Với nhiều người, bẻ khớp tay là thói quen giúp thả lỏng khi làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, hành động này về lâu dài có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực.
Gai đốt sống cố khiến người bệnh có cảm giác đau nhức, mất ngủ và ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần nghiêm trọng. Vậy, người bệnh gai đốt sống cổ nên ăn gì, uống thuốc gì?
Không chỉ là một trong những gia vị được sử dụng trong các món ăn trên toàn cầu, tỏi còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không thể bỏ lỡ.
Bằng cách ăn thường xuyên các loại thực phẩm dưới đây, bạn có thể làm giảm nguy cơ viêm và hạn chế được tối đa phải dùng thuốc tây.
Bẻ khớp, cắn móng tay, ngồi lâu, lướt điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người. Chúng có thể tác động xấu tới sức khỏe, thậm chí làm giảm tuổi thọ.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng viêm ở những người bị viêm đa khớp dạng thấp.
Nhiều phụ nữ lầm tưởng đau gót chân là do đi giày cao gót, tuy nhiên nếu đau gót chân thời gian dài chính là biểu hiện của các loại bệnh.
Thoái hóa khớp háng là bệnh lý do hậu quả của tuổi tác và mài mòn khớp.
Tỷ lệ người bị bệnh gout đang ngày càng tăng do chế độ sinh hoạt và thói quen ăn uống không hợp lý.
Cứ 4 người mắc thoái hóa khớp gối thì có 1 người bị tàn phế - đây là cảnh báo từ PGS.TS Đoàn Văn Đệ - Học viện Quân Y về biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh thoái hóa khớp gối gây ra cho hàng triệu người Việt hiện nay.
Ăn uống nhiều đường không chỉ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa, các bệnh về răng lợi… mà còn dễ làm tái phát viêm khớp dạng thấp.
Dinh dưỡng chi phối đến 32% trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của con. Tìm ra lời giải cho câu hỏi ăn gì tăng chiều cao, bố mẹ đã nắm chắc được cơ hội nuôi con đạt chuẩn chiều cao.
Động tác chủ yếu của khớp gối là gập và duỗi, vì vậy khớp gối dễ bị tổn thương bởi những chấn thương từ hai bên hay từ phía trước hoặc do vặn xoay.
Giày cao gót là 'phụ kiện' không thể thiếu của mỗi chị em. Để 'ăn gian' chiều cao, nhiều chị em còn đi những đôi giày cao lênh khênh. Đi giày cao gót dễ làm mất cân bằng, khả năng bị ngã do mang giày cao gót sẽ cao hơn, có thể dẫn tới bị bong gân hoặc vỡ mắt cá chân.
Thoái hóa khớp là hậu quả của cả vấn đề sinh học và cơ học, gây ra tình trạng mất ổn định quá trình tổng hợp và thoái hóa bình thường của tế bào sụn khớp, chất gian bào và xương dưới sụn.
Bằng cách ăn thường xuyên các loại thực phẩm dưới đây, bạn có thể làm giảm nguy cơ viêm và hạn chế được tối đa phải dùng thuốc tây.
Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta đều từng trải nghiệm cảm giác mỏi các khớp như: cột sống cổ, cột sống lưng, ngón tay, gối, cổ chân, bàn chân… Rất nhiều người sẽ co duỗi, xoa nắn, thậm chí vặn bẻ để sau đó cảm giác khớp được giải phóng. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao khớp lại phát ra âm thanh không?.
Vào mùa lạnh khi nhiệt độ giảm sâu, người bệnh thoái hóa khớp thường có cảm giác đau tăng hơn. Theo các chuyên gia cơ xương khớp, bên cạnh tác động của nhiệt độ, nguyên nhân còn xuất phát từ chính thói quen sai lầm mà những người mắc bệnh cơ xương khớp vẫn đang làm.
Có rất nhiều thực phẩm bạn cần hạn chế ăn để không bị bệnh gout nhé.
Khi thời tiết lạnh, chúng ta ít vận động, hiện tượng co cơ xảy ra, dịch khớp đặc quánh lại, dẫn đến đau khớp.
Đây là thông tin được PGS, TS Nguyễn Mai Hồng, nguyên Trưởng khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện Bạch Mai, bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện đa khoa Phương Đông chia sẻ tại Hội thảo 'Bước tiến mới trong điều trị thoái hóa khớp gối' do Bệnh viện đa khoa Phương Đông tổ chức ngày 14-1, tại Hà Nội.
Trong mùa lạnh, bệnh lý cơ xương khớp thường đau tăng hơn. Lý do là bệnh nhân ít vận động, thời tiết lạnh gây ra hiện tượng co cơ, dịch khớp đặc quánh lại. Thoái hóa khớp trước đây thường cho là bệnh lý của người có tuổi, nhưng gần đây tỷ lệ người trẻ mắc cũng không ít.
Theo thống kê khoảng 35% dân số nước ta mắc các chứng bệnh về xương khớp, trong đó lứa tuổi 50 - 70 chiếm đến 70%. Khoảng 33% dân số trên 30 tuổi có nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ, dân văn phòng chiếm đến 55% và đa số xuất phát từ những triệu chứng đau mỏi vai gáy thông thường.
Nếu bạn đứng khỏi ghế mà cảm thấy đau xương chậu có thể là do khớp cùng chậu của bạn bị ảnh hưởng, tìm hiểu ngay bệnh đau xương chậu và cách điều trị.
Giãn dây chằng là một tổn thương phổ biến, có thể gặp ở bất kì ai, đặc biệt là những người chơi thể thao, những người vận động mạnh thường xuyên lặp đi lặp lại các động tác, người cao tuổi...
Thông qua việc triển khai Đề tài 'Nghiên cứu sản xuất chế phẩm và thực phẩm chức năng giàu Glucosamine và Chondroitin sulphate (CS) từ phụ phẩm quá trình chế biến gia cầm', góp phần tạo đầu ra ổn định cho các sản phẩm chăn nuôi, nâng cao thu nhập cho người nông dân, đồng thời nâng cao sức khỏe cộng đồng.