Bổ sung rau xanh và trái cây, ngũ cốc, các loại nấm... vào chế độ ăn uống là cách đơn giản để phòng ngừa loãng xương.
Lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống của người bị xương khớp vô cùng quan trọng. Dưới đây là 7 thực phẩm người bệnh nên tránh để giảm các cơn đau, tránh bệnh nặng thêm.