Sự lão hóa làm thay đổi sinh lý, tâm lý của con người và làm xuất hiện nhiều loại bệnh tật, ngược lại, bệnh tật cũng làm gia tăng lão hóa. Dù không tránh được, nhưng để có thể làm chậm lão hóa thì phải áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học.
Lười vận động, tiệc tùng, ăn đồ cay nóng quá nhiều,.. là những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của cơ thể dễ dàng suy yếu hơn khi trời lạnh. Dưới đây là các nguyên tắc ăn uống mùa đông cần nhớ để bảo vệ sức khỏe
Sai lầm khi ăn rau xanh không chỉ khiến bạn bị đau bụng mà về lâu dài sức khỏe cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Hạ huyết áp đơn giản bằng những loại rau xanh có trong vườn nhà bạn mà không phải ai cũng biết.
Xào rau tưởng chừng như là một việc rất đơn giản thường ngày nhưng không phải người nội trợ nào cũng đảm bảo chế biến các loại rau một cách đúng chuẩn.
Trên khắp quần đảo Trường Sa hôm nay đâu đâu cũng hiện ra một màu xanh biếc. Dưới những tán bàng vuông, cây phong ba, bão táp, những vườn rau xanh mướt như bức tranh quê đầy sức sống...
Bệnh thủy đậu tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không được chăm sóc tốt sẽ có nguy cơ lưu lại sẹo trên da rất cao nhất là vùng mặt. Do đó, người bị thủy đậu nên ăn gì là vấn đề dành được sự quan tâm của rất nhiều người.
Mong muốn các bé mầm non được trải nghiệm thực tế, tự tay chăm sóc, phân biệt được các loại rau xanh và khuyến khích các bé ăn nhiều rau hơn, Trường Mẫu giáo Long Hòa (xã Long Hòa, Phú Tân) đã lập ra 'Vườn rau thiên nhiên' trong khuôn viên. Tại đây, các bé khám phá, quan sát từ hạt mầm đến khi rau thu hoạch để thêm yêu quý sản phẩm mình tạo ra, đồng thời biết yêu lao động, yêu công việc nghề nông.
Vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông, thiếu vitamin E có thể gây teo tinh hoàn.
Rau xanh là một trong những loại thực thực phẩm thiết yếu hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, rất nhiều bà nội trợ vẫn còn mắc sai lầm khi chế biến rau gây hại sức khỏe.
Ngừng ăn trái cây và rau xanh sẽ dẫn tới rất nhiều những hậu quả xấu đối với sức khỏe.
Thất bại kinh doanh cây cảnh, Lương Xuân Ðức (18 tuổi), sinh viên Viện Kỹ thuật hóa học (Ðại học Bách khoa Hà Nội) quyết tâm tìm ra sản phẩm nước tưới Humic hữu ích cho các gia đình có nhu cầu trồng cây, rau xanh trên ban công, sân thượng ở đô thị.
Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên có trong thực đơn của người bị bệnh gan nhiễm mỡ.
Đương nhiên để theo kịp chế độ tập luyện của Gal Gadot thực sự là một thử thách quá lớn đối với phái đẹp nhưng các chị em hoàn toàn có thể học theo những tip đơn giản mà cô vẫn thực hiện mỗi ngày.
Các nhà khoa học cho rằng nếu những loài ong sống trên Trái Đất bị chết hàng loạt thì có thể là một thảm họa đối với nhân loại.
Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người nhờ những thực phẩm gần gũi chúng ta.
Chỉ với vài mẹo nhỏ này, bạn sẽ cho ra đời được những đĩa rau luộc xanh mướt, bóng bẩy phần nhìn, ngọt ngào phần vị.
Rau muống, Giá đỗ, cần tây, cải bắp, súp lơ... không chỉ là những loại rau xanh phổ biến hàng ngày mà bên cạnh đó còn có công dụng giảm béo hiệu quả bất ngờ.
Măng tây (asparagus) là một loại thực vật dạng bụi, thân thảo, thuộc họ loa kèn, nó thường được xem là một loại 'rau hoàng đế' tại các nước châu Âu bởi rất giàu dinh dưỡng.
Các chuyên ra y tế chỉ ra rằng, đột quỵ não ngày càng trẻ hóa nếu trước đây, thường thấy ở người cao tuổi từ 50 - 60 tuổi thì hiện nay số người trẻ chiếm không ít và có xu hướng gia tăng, có cả ở độ tuổi 20.
Mỗi loại rau, củ quả có cách bảo quản riêng và ưa những điều kiện ẩm khác nhau. Dưới đây là mẹo bảo quản rau củ tươi lâu trong tủ lạnh giúp các bà nội trợ luôn giữ được thực phẩm tươi sạch.
Táo xanh, các loại đậu, nho xanh... là thực phẩm giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Bạn cần ăn nhiều các món chế biến từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn quá mặn, bơ sữa.
Các loại rau củ quả nếu chế biến không đúng cách có thể làm mất hết dinh dưỡng thậm chí gây hại sức khỏe.