Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Các thực phẩm như các loại rau xanh lá, củ dền, sữa chua, sữa tách béo,…là những thực phẩm siêu tốt cho người bị cao huyết áp.
Thức ăn của nhà du hành vũ trụ được lựa chọn rất kỹ càng nhằm bổ sung những vi chất thiếu khi họ làm việc trong không gian. Phi hành gia 'bơi' trong đống máy ảnh giữa vũ trụ Chùm ảnh: Nấu ăn ngoài vũ trụ.
Nhờ màu sắc bắt mắt tựa như một bông hoa, rau diếp hồng đang gây sốt thị trường dù giá bán lên tới cả nửa triệu đồng/kg.
Ngoài việc kiểm tra phụ khoa và làm siêu âm định kỳ hay lưu ý các dấu hiệu bất thường, chị em nên bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa ung thư buồng trứng.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp phục hồi các chức năng của não bộ, đem lại cho con người cảm giác thoải mái và tràn đầy năng lượng. Ngược lại, nếu bạn bị mất ngủ hay ngủ không đủ giấc, não bộ sẽ trở nên trì trệ, cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, thậm chí gây ra cảm giác cáu kỉnh, chán nản. Đối diện với tình trạng mất ngủ, nhiều người đã tìm đến thuốc an thần vì cho rằng đó là cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên, thay vì uống các loại thuốc an thần có thể gây ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn, chúng ta có thể bổ sung một số thực phẩm sau đây để cải thiện giấc ngủ tốt hơn.
Bạn có thể lựa chọn uống một trong những công thức sinh tố xanh giàu vitamin, chất chống oxy hóa sau giúp kiểm soát và điều trị huyết áp cao.
Có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng có thể gây đầy hơi. Dưới đây là những thực phẩm gây đầy hơi và cách phòng tránh:
Trong những năm gần đây, Hàn Quốc luôn là cái tên rất 'thời thượng' khi đề cập đến du lịch, thời trang, công nghệ, và kể cả ẩm thực. Đặc biệt là với những món ăn ngon, đôi khi đơn giản, lắm lúc cầu kỳ, ẩm thực Hàn đã thực sự 'chiếm lĩnh' một thị phần không nhỏ ở Việt Nam. Dưới đây là những món ăn mà không thể không thử nếu như có dịp đến với 'xứ sở Kim Chi'.
Axit nhiều trong dạ dày rất khó chịu và tạo ra cảm giác nóng rát ở dạ dày. Nhiều axit có thể gây hại niêm mạc dạ dày và thực quản.
Sandwich croque madame là một loại sandwich nổi tiếng của Pháp được làm từ trứng, giăm bông và pho mát cho bữa sáng no bụng mà không tốn thời gian.
Hồng giòn là một thứ quả ngon đặc trưng của mùa thu miền Bắc. Nó không chỉ để ăn trực tiếp mà còn có thể được chế biến thành các món ngon hấp dẫn.
Sau đây là những công thức mà bạn không nên bỏ lỡ nếu chế biến các món ăn với quả hồng giòn, một loại trái cây quen thuộc của mùa thu, để thưởng thức cùng gia đình, bạn bè.