Để đạt được mục tiêu giảm cân khỏe mạnh cần có chế độ ăn uống phù hợp. Nếu không xây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh rất khó giảm cân và có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 5 quan niệm sai lầm trong ăn uống khiến giảm cân thất bại, thậm chí luôn mệt mỏi vì thiếu chất.
'Bạn gái mới' của Việt Anh đang trở thành tâm điểm trên mạng xã hội.
Nhiều người 'thanh lọc cơ thể' bằng cách nhịn ăn hoàn toàn trong một thời gian và chỉ uống nước chanh đường. Tuy nhiên, vẫn có những cách đơn giản hơn nhiều để 'khử độc' đều đặn cho cơ thể hằng ngày mà không cần hao tổn quá nhiều sức lực (và ý chí).
Diễn viên Lê Phương được 'bố' đòi gả dù cô đã kết hôn được 7 năm?
Thức khuya rồi ngủ bù, nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, ăn gì bổ nấy... là những quan niệm sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dù khá bận rộn với công việc ở đài và kinh doanh riêng nhưng Mai Ngọc vẫn chăm chỉ lên sân để đánh golf mỗi dịp cuối tuần.
Lê Phương dành thời gian để làm đẹp, chuẩn bị cho dự án phim mới.
Người sống vui vẻ, lạc quan, biết yêu thương bản thân sẽ luôn tươi trẻ. Chị Nguyễn Hằng (ở Hà Nội) chia sẻ 6 thói quen giúp chị lúc nào cũng có nhiều năng lượng ở tuổi 48.
Diễn viên Cù Thị Trà sở hữu chiều cao 1m68, mang nét đẹp hiện đại với gương mặt sắc sảo cùng vóc dáng chuẩn.
Từng bị miệt thị ngoại hình, người đẹp 'Mắt biếc' - Đỗ Khánh Vân ám ảnh cân nặng, từng thử qua nhiều phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe.
Đỗ Thị Hà giảm cân nhanh chóng dù không phải ăn kiêng quá khắc nghiệt.
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những biện pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, trước khi thực hành, bạn cần hiểu rõ về những tác dụng phụ có thể gặp khi nhịn ăn gián đoạn...
Hiện nay, không ít người lựa chọn nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, cần đảm bảo thực hiện nhịn ăn đúng cách, khoa học mới đạt hiệu quả mong muốn mà không gây hại sức khỏe.
Quyết định can thiệp thẩm mỹ của Hoa hậu Hương Giang khiến công chúng tranh luận.
Dấu hiệu tăng đường huyết phổ biến ở người bệnh tiểu đường là: Luôn cảm thấy đói, khát; thường tiểu nhiều, nhất là vào ban đêm và cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi...
Hà Nhi 'đứng hình' trước câu nói của nữ khán giả!
Một số nghiên cứu cho thấy bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp và tiểu đường type 2.
Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bánh ngọt để tiết kiệm thời gian song có ý kiến cho rằng điều đó không tốt cho sức khỏe, vậy có nên ăn sáng bằng bánh ngọt?
Những nhóm người dưới đây được khuyến cáo tuyệt đối không nên nhịn ăn bữa sáng.
Ai cũng có thể cải thiện tình trạng kháng insulin, kiểm soát lượng đường trong máu, thậm chí giảm 59% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhờ thói quen ăn sáng.
Không ăn, không ngủ, không nghe nhạc trong suốt chuyến bay, nhiều hành khách gây tranh luận vì hưởng ứng thử thách đang lan truyền trên mạng xã hội này.
Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tăng tốc độ giảm cân. Vậy nhịn ăn gián đoạn có an toàn và hiệu quả với quá trình giảm cân không?
Sau 3 ngày điều trị, chiếc lưỡi câu đã được đẩy thành công ra khỏi cơ thể bệnh nhi 16 tháng tuổi.
Người đàn ông 36 tuổi ở Phú Thọ nhập viện với biểu hiện đau bụng vùng mạn sườn trái, mệt. Kết quả xét nghiệm cho thấy mỡ máu tăng cao đến hơn 40 lần.
Người đàn ông 36 tuổi ở Phú Thọ vào viện cấp cứu vì viêm tụy cấp, xét nghiệm cho thấy mỡ máu tăng gấp 40 lần bình thường.
Hệ thống giám sát nạn đói của LHQ cho biết ít nhất 495.000 người Palestine đang phải đối mặt với tình trạng mất an ninh lương thực thảm khốc.
Những lý do khiến việc nhịn ăn gián đoạn không hiệu quả với bạn.
Châu Bùi gây chú ý khi chia sẻ bản thân là nạn nhân của camera quay lén khi chụp hình tại studio. Đời thực, người đẹp này có sắc vóc gợi cả.
Nữ diễn viên nổi tiếng Trung Quốc Phạm Băng Băng đang tham gia nhiều sự kiện tại tuần lễ thời trang Paris - Paris Fashion Week diễn ra tại Pháp. Người đẹp sử dụng khá nhiều trang phục cầu kỳ nhưng cách trang điểm lại lộ rõ dấu hiệu tuổi tác.
Trào lưu nhịn ăn gián đoạn, nhịn tinh bột được nhiều người theo đuổi trong thời gian qua thực chất, theo các bác sĩ dinh dưỡng lại đem đến nhiều hệ lụy cho cơ thể hơn là những lời quảng cáo: giảm béo, thanh lọc, thải độc...
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Viện Sloan Kettering của MSK và các cộng tác viên của họ đã chứng minh rằng, nhịn ăn có thể lập trình lại các tế bào tiêu diệt tự nhiên của hệ thống miễn dịch để chống lại ung thư tốt hơn.