Massage cho trẻ sơ sinh giúp trẻ phát triển cả về thể chất, trí tuệ, tình cảm, tăng cường phát triển hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng và giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào massage cho trẻ cũng tốt.
Nếu bạn là một 'cú đêm miễn cưỡng' - chẳng muốn thức khuya mà cứ bị thức khuya - thì hãy xem mình đang có thói quen nào dưới đây không nhé!
Mật ong và muối có những lợi ích đặc trưng với sức khỏe. Kết hợp mật ong và muối vào thói quen sinh hoạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng, từ chăm sóc da đến giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon.
Herbalife Việt Nam được vinh danh thuộc Top 500 doanh nghiệp lớn nhất Việt Nam năm 2023 theo đánh giá của Vietnam Report (VNR), bảng đánh giá ghi nhận những kết quả kinh doanh của các doanh nghiệp tại Việt Nam trong năm tài chính vừa qua.
Bước ra từ nhân vật chị Kính Hồng nổi tiếng, nữ MC gốc Bắc Ninh là Nguyễn Hằng hiện tại có cuộc sống hôn nhân viên mãn và tập trung phát triển sự nghiệp riêng.
Cây Lan Chi đóng vai trò quan trọng trong đời sống con người bởi chúng mang đến cho người sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giúp ngủ ngon và được xem là 'máy lọc không khí' thần kỳ.
Ngủ ngon hơn một cách tự nhiên với thực phẩm chứa melatonin.
Kế thừa và phát huy tinh hoa Y học cổ truyền kết hợp với các tinh chất hiện đại, Công ty Dược phẩm Tâm Bình đã ra mắt An thần ngủ ngon Tâm Bình – sản phẩm hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon.
Không chỉ giúp người dùng giảm căng thẳng, hạt sen còn có thể hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư và tim mạch hiệu quả.
Mất nước, độ ẩm trong nhà thấp, không khí lạnh là một số nguyên nhân có thể khiến bạn thường xuyên bị đau đầu mỗi khi thức dậy vào buổi sáng mùa đông.
Đau đớn do những cơn đau thoái hóa hành hạ khiến nhiều hôm tôi mất ngủ, trước kia mỗi lần làm việc nặng là tôi sẽ phải nhập viện điều trị...
Phụ nữ hạnh phúc là phụ nữ biết tin vào chính mình. Thế nên phụ nữ cần nhớ 7 điều sau để sống một cuộc đời tự do tự tại, làm chủ cuộc sống.
Một giấc ngủ chất lượng có nhiều tác động tích cực đối với hoạt động của nhận thức, trí nhớ, khả năng tập trung, điều khiển cảm xúc. Nếu sau một đêm không ngon giấc, tập thể dục trong vòng 20 phút có thể giúp bạn lấy lại hoạt động bình thường của não bộ.
Rượu bia gây ra nhiều hệ lụy với sức khỏe và cuộc sống, vì thế mà việc hạn chế rượu bia là điều cần thiết.
Trước khi ngủ, bạn có thể uống một tách trà hoa cúc, điều này giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số cách chữa mất ngủ tại nhà dưới đây có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Khi chứng mất ngủ tấn công phần lớn người già, các chuyên gia y tế đã tìm ra rất nhiều giải pháp, trong đó có điều chỉnh thói quen ăn uống.
Trải qua 20 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, Công an tỉnh Hậu Giang luôn lấy dân làm gốc, vì nhân dân phục vụ, dựa vào nhân dân để công tác và chiến đấu với phương châm 'Thức cho dân ngủ ngon, gác cho dân vui chơi, lấy niềm vui, hạnh phúc của nhân dân làm lẽ sống của mình'.
Một giấc ngủ chất lượng có nhiều tác động tích cực đối với hoạt động của nhận thức, trí nhớ, khả năng tập trung, điều khiển cảm xúc. Nếu sau một đêm không ngon giấc, tập thể dục trong vòng 20 phút có thể giúp bạn lấy lại hoạt động bình thường của não bộ.
Không phải bà mẹ nào cũng có thể dễ dàng cho con đi ngủ, bởi nhiều bé chỉ chịu ngủ khi được nằm trên tay mẹ còn khi đặt xuống là quấy khóc cả đêm.