Những loại nước dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, khiến cho bạn giảm cân nhanh giữ vóc dáng thon gọn.
Sau 9 giờ tối bạn nên tránh những thói quen xấu dưới đây kẻo rước bệnh vào người hối hận không kịp nhé.
Yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần ăn đúng thời điểm.
Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ rất đa dạng, các loại thực phẩm tự nhiên sau sẽ giúp bạn an thần và có giấc ngủ sâu.
Khi thận của bạn khỏe mạnh, sức khỏe chung toàn cơ thể sẽ tốt theo. Ngược lại, một khi thận yếu, cả bộ máy sẽ bị liên lụy. Nếu tự nhận thấy có đủ 4 điểm này vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn rất khỏe mạnh.
Bấm huyệt là cách giúp thông kinh hoạt lạc, chữa trị nhiều bệnh và khắc phục các vấn đề mà cơ thể gặp phải, trong đó có cả bệnh mất ngủ.
Chúng ta thường được khuyên nên đi ngủ sớm để không hại tới sức khỏe, vậy chính xác thì ngủ vào lúc nào là tốt nhất?
Mỗi người cần phải ngủ đủ ngày 8 tiếng để phục hồi lại năng lượng tốt nhất nếu không sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe lâu dài mà không lường trước được.
Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với ức khỏe mỗi người. Có một số điều nếu bạn làm tốt sẽ ngày càng khỏe mạnh.
Tiền đạo đang khoác áo Brentford B, Romeo Beckham hả hê sau khi Arsenal đánh bại đội bóng cũ của bố tại vòng 21 Premier League đêm 22/1 (giờ Hà Nội).
Theo anh Nguyễn Hiếu (bố Ken), việc vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh đúng cách rất quan trọng. Nó giúp con ngủ ngoan hơn, giảm tình trạng đầy hơi, ọc sữa.
Thời khắc giao thừa, khi các gia đình đang vui Tết đoàn viên thì lực lượng Công an vẫn gác trực từng bản làng, góc phố để giữ bình yên. Mỗi cán bộ, chiến sĩ luôn sẵn sàng hoàn thành nhiệm vụ với tinh thần 'thức cho dân ngủ ngon, gác cho dân vui chơi, lấy niềm vui, hạnh phúc của nhân dân làm niềm vui, là lẽ sống của mình'.
Gan thải độc nhưng lại dễ bị nhiễm độc: Thấy có dấu hiệu này phải lập tức đi gặp bác sĩ ngay còn kịp
Việc duy trì sức khỏe gan là điều rất cần thiết. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương bạn cần cảnh giác.
'Thức cho dân ngủ ngon, gác cho dân vui chơi' – đó là khẩu hiệu và cũng là một nhiệm vụ cao cả của lực lượng Công an nhân dân.
Nhiều người lựa chọn đi du lịch dịp nghỉ Tết nhưng nhiều khi do di chuyển nhiều, đến một nơi lạ lẫm… có thể dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. Vậy phải làm gì để ngủ ngon hơn, hồi phục sức khỏe và tận hưởng chuyến du lịch?
Vào những dịp Tết, cha mẹ thường quan niệm trẻ con cũng như người lớn, có thể ngủ muộn hay thức muộn hơn một chút. Lịch trình sinh hoạt thay đổi khiến đồng hồ sinh học cũng thay đổi khiến trẻ mệt mỏi, hình thành nhiều thói quen xấu sau này. Đặc biệt, khiến trẻ khó trở về nhịp sống bình thường sau kỳ nghỉ lễ.
Trong khi người người, nhà nhà sum vầy đón tết Nguyên đán thì hàng ngàn cán bộ, chiến sỹ lực lượng Công an nhân dân vẫn vững vàng trên từng vị trí công tác, thực hiện nhiệm vụ để thức cho dân ngủ ngon, gác cho dân vui chơi, đảm bảo tuyệt đối an toàn cho các sự kiện, hoạt động chính trị - kinh tế - xã hội trên địa bàn Thủ đô.
Uống những loại nước này vào buổi tối sẽ mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe của mỗi người.
Thời điểm lý tưởng nhất để đi ngủ là 22h nhưng tốt nhất là khi bạn cảm thấy buồn ngủ và cố gắng xây dựng thói quen ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm.
Sinh hoạt đảo lộn, ăn uống bất thường, thiếu ngủ… trong mấy ngày Tết sẽ khiến sức khỏe bạn không đảm bảo cho những ngày làm việc đầu tiên của năm mới.
Theo trang Lifestyle Asia, việc thưởng thức một tách trà hoa cúc, sữa nghệ hoặc nước ép anh đào chua trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn.
ĐBP - Năm nào cũng vậy, vào dịp cuối năm, các cơ quan, đơn vị, khối thi đua đều tổ chức tổng kết và câu chuyện đánh giá, chấm điểm danh hiệu thi đua lại có nhiều chuyện... đáng bàn!
Sáng nay 9/1, bé gái sơ sinh bị bỏ rơi trước cổng nhà một người dân ở tổ dân phố 9 thị trấn Xuân An, Nghi Xuân, Hà Tĩnh.
Theo tổ chức Giấc ngủ - Sleep Foundation, nguyên nhân dẫn đến thức giấc về đêm rất đa dạng, trong đó có cả nguyên nhân mắc bệnh lý nào đó.