Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, để nâng cao tốc độ, độ bền hay ngăn ngừa chấn thương, người tập nên thực hiện một số bài tập tăng cường thể lực và tăng cường sức cơ.
Khi thử thống kê để tìm ra đề tài được thợ cả và cư dân Đông Sơn ưa chuộng nhất khi đặt làm tượng cho cán dao găm, tôi bỗng nhận ra chủ đề đôi cá sấu nâng voi và trên lưng voi chở thủ lĩnh, thầy cúng hay chở đồ vật quý như trống đồng... chiếm số lượng nhiều nhất.
Công ty khởi nghiệp Wandercraft của Pháp công bố phát hành Atalante - bộ khung xương cá nhân tự động, cho phép người khuyết tật đi bộ, ngồi xổm và thậm chí leo cầu thang.
Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được lý do vì sao chó có thể hiểu được tiếng người.
Từ một người đẹp với ba vòng có phần 'phẳng lì', Chi Pu thay đổi vóc dáng rõ rệt, trở nên quyến rũ gợi cảm hơn hẳn.
Nhiều người cho rằng, mục đích đặt chiếc ghế là để làm đẹp cho căn phòng. Tuy nhiên, lý do tồn tại của món đồ này khiến nhiều người bất ngờ.
Các nhà khoa học cho rằng nếu muốn sống lâu hơn chúng ta cần quay ngược thời gian để sống như những người tiền sử.
Từ những tiếng chim hót vào mỗi buổi sáng, lưu thông trên phố đến sự náo nhiệt tại các chợ... đều thu hút sự chú ý của Jan Wagner để rồi đi vào trang sách một cách sống động.
Những quan sát và diễn giải của nhà thơ Jan Wagner về Việt Nam được coi như một lời cảm ơn mà ông dành cho người đọc và vùng đất Việt Nam, nơi làm nên chuyến đi không thể quên của ông.
Giảm cân, giữ dáng vóc thon gọn là mong ước của mọi cô dâu. Có một số bài tập luyện có thể giúp các cô dâu sở hữu bờ vai mảnh mai, giữ eo thon, thêm tự tin khi mặc váy cưới.
Nhiều người 'dụi mắt' mãi vẫn không thể nhận ra đây là nhóm nhạc TEMPEST đình đám!
Đêm hôm lạnh lẽo, ai mượn đi lang thang ngoài đường làm gì không biết cơ chứ.
Một huyện ở Trung Quốc đã đưa ra quy định phạt tiền mới đối với những người có 'hành vi thiếu văn minh' hoặc không hoàn thành công việc nhà cơ bản.
Con tinh tinh có ý thức vệ sinh tên là Yuhui được phát hiện đang ngồi xổm bên một hố nước, chăm chỉ giặt quần áo bằng xà phòng ở Trung Quốc.
Chi Pu nhận được nhiều lời khen về sắc vóc lẫn hình thể nuột nà, hiện cô đang đóng chính trong bộ phim điện ảnh về ma cà rồng đầu tiên ở Việt Nam.
Hiện nay có rất nhiều công nghệ đã mang lại nhiều tiện ích hơn cho cuộc sống của chúng ta, chẳng hạn như nhà vệ sinh, thường được lắp đặt theo kiểu ngồi xổm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vị trí mà chúng ta ngồi trên bồn cầu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Vậy ngồi ở tư thế nào mới là chính xác?
Vòng 3 căng tròn săn chắc cùng đôi chân thon gọn nuột nà là biểu tượng gợi cảm mà mọi phụ nữ đều mơ ước, đây là bài tập tốt nhất dành cho bạn.
Nhiều người không có thời gian để tập luyện do công việc bận rộn khiến cơ thể tích lũy mỡ thừa và trở nên chậm chạp. Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp những người bận rộn vẫn có thể giữ dáng vóc thon gọn.
Đỗ Thị Hà không giấu khỏi sự mệt mỏi trong chuyến đi chơi tại Nhật Bản.
Nhiều người phải sửng sốt khi biết những thói quen vẫn làm hàng ngày - tưởng chừng vô hại hóa ra lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp. Thói quen cuối cùng ai cũng từng phạm 1 lần trong đời!
Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này…
Có rất nhiều bài tập để cải thiện cho vòng 3. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà giúp vòng 3 săn chắc...
Nhiều phụ nữ dễ tăng cân và tích tụ mỡ bụng khi bước vào giai đoạn trung niên. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập phù hợp có thể thúc đẩy quá trình giảm cân và kiểm soát cân nặng sau tuổi 40...
Nhà vệ sinh ở Nhật Bản vẫn thường được thế giới ca tụng là 'tuyệt vời!', thế nhưng bạn có biết lý do?
Khi tiếp viên hàng không thông báo không được sử dụng nhà vệ sinh, người phụ nữ này lập tức đứng dậy và đòi đi vệ sinh ngay trên hành lang máy bay.