Việc ăn vặt đúng cách không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.
Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức khỏe lâu dài.
Trào lưu #Fibermaxxing trên TikTok cổ vũ tăng cường chất xơ để giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cũng có thể gây phản tác dụng.
Người bệnh tiểu đường cần duy trì chế độ ăn uống khoa học để ổn định đường huyết, các chuyên gia gợi ý một số thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và an toàn.
Khi bước vào tuổi 60, cơ thể có những thay đổi đáng kể, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, nhất là việc bổ sung vitamin.
Magiê là một khoáng chất quan trọng với sức khỏe, nếu thiếu hụt sẽ gây ra nhiều vấn đề, thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe. Magiê có nhiều trong các loại thực phẩm như rau lá xanh, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt... Việc bổ sung magiê đầy đủ mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể.
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng cho buổi chạy.
Khi bị bệnh lao, ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên là vô cùng cần thiết.
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là gia đình có nhiều thế hệ sống chung đang trở thành một thách thức lớn với các bà nội trợ.
Đường tinh luyện có mặt trong rất nhiều thực phẩm như đồ uống, thực phẩm chế biến sẵn... Vậy đường có ảnh hưởng đến bệnh gout và người bệnh có cần phải kiêng đường không?
NABSA -Cơ quan hàng hải Argentina - cho biết lần đầu tiên Argentina sẽ xuất khẩu ngô sang Trung Quốc kể từ khi Bắc Kinh phê duyệt việc nhập khẩu ngô của nước Nam Mỹ này vào năm 2023.
Nhiều người vẫn nghĩ uống sữa là cách tốt nhất để bổ sung canxi cho cơ thể. Thế nhưng thực tế, có không ít loại thực phẩm quen thuộc, dễ tìm trong bữa ăn hàng ngày lại chứa lượng canxi dồi dào không kém như rau xanh đậm, hải sản, các loại hạt, ngũ cốc...
Bia không cồn có tốt không khi loại đồ uống này đang ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn như giải pháp để vẫn đảm bảo an toàn?
Việc tiêu thụ những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm suy giảm sự ổn định của mức đường huyết và gây nguy cơ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người bị tiểu đường.
Ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, vận động và giữ tư thế tốt có thể giúp cải thiện và duy trì chiều cao tối đa...
Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể.
Không mặn không có nghĩa là ít muối, nhiều món ăn quen thuộc đang khiến chúng ta nạp muối vượt ngưỡng mỗi ngày mà không hề hay biết, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp.
Một nghiên cứu quốc tế do các nhà khoa học thuộc Đại học Y Sechenov (Nga) phối hợp cùng với các chuyên gia từ Trung Quốc, Brazil và Mỹ thực hiện cho thấy độc tố T-2 mycotoxin do nấm Fusarium sản sinh ra trong các loại ngũ cốc bảo quản kém có độc tính rất nguy hiểm và có thể gây thoái hóa khớp nghiêm trọng.
Độc tố T-2 mycotoxin do nấm Fusarium sản sinh ra trong các loại ngũ cốc bảo quản kém có độc tính rất nguy hiểm và có thể gây thoái hóa khớp nghiêm trọng.
Các nhà khảo cổ khai quật công trình 'nhà tù bánh mì' ở Pompeii, nơi giam giữ công nhân trong điều kiện kinh hoàng khiến cả thế giới rùng mình.
Ngày 26/7, Tổng thống Argentina Javier Milei cho biết, chính phủ sẽ giảm vĩnh viễn thuế xuất khẩu đối với các mặt hàng nông nghiệp, đặc biệt là đậu nành và các sản phẩm chế biến từ đậu nành.
Các dịch vụ tài chính sẽ được tăng cường để thúc đẩy các ngành công nghiệp tạo ra của cải ở các khu vực nông thôn Trung Quốc.
Chế độ ăn eat clean đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất là: cần duy trì chế độ ăn eat clean trong bao lâu để thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt và làm sao để đạt được kết quả như mong đợi?
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
Nga hiện cung cấp ngũ cốc cho 108 nước, trong đó có 70 nước nhập khẩu lúa mỳ. Moskva cũng nối lại nguồn cung cho 7 quốc gia từng dừng nhập khẩu và mở rộng sang 11 thị trường mới trong năm qua.
Với thị trường chung gồm 350 triệu người, cả hai nước đều nhận thấy tiềm năng to lớn cho sự hội nhập kinh tế sâu sắc hơn.
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Báo Tin tức và Dân tộc (TTXVN) điểm lại các sự kiện kinh tế thế giới nổi bật tuần qua.
Chương trình 'Khám phá nông nghiệp Hoa Kỳ' do Tổng Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại TP Hồ Chí Minh tổ chức đã chính thức diễn ra tại Nhà Văn hóa Thanh niên, phường Sài Gòn vào ngày 19-7.
Đường ruột là nơi sinh sống của hàng nghìn tỷ vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch, sức khỏe tinh thần và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Theo Thời báo Hoàn Cầu, dữ liệu mới nhất từ Cục Thống kê quốc gia Trung Quốc cho thấy sản lượng ngũ cốc vụ Hè của Trung Quốc đạt 149,74 triệu tấn, đánh dấu mức cao kỷ lục thứ hai, chỉ sau năm ngoái.
Uống cà phê có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng, làm giảm hoặc tăng tác dụng của một số loại thực phẩm.
Những món ăn tưởng chừng lành mạnh vào buổi sáng có thể âm thầm gây hại cho dạ dày, tuyến tụy, làm tăng nguy cơ tiểu đường, thậm chí ung thư.
Ung thư dạ dày là bệnh ác tính khá phổ biến hiện nay, dưới đây là 5 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa ung thư dạ dày.
Kinh tế Trung Quốc đã tăng trưởng 5,2% trong quý II/2025, vượt nhẹ so với mức dự báo 5,1% theo khảo sát của Reuters và trên ngưỡng mục tiêu tăng trưởng cả năm 5% mà Chính phủ Trung Quốc đề ra.