Có người vừa run vừa bịt mắt nhưng vẫn không chịu bỏ dở bộ phim kinh dị, đêm nào cũng nghe truyện ma trước khi ngủ dù sau đó không dám dậy đi vệ sinh, vì sao?
Tập thái cực quyền đều đặn, đặc biệt khi kết hợp các bài tập kích thích tư duy, có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi suy giảm nhận thức nhẹ, góp phần hỗ trợ duy trì sức khỏe não bộ.
Cô đơn kéo dài không chỉ khiến người cao tuổi buồn bã mà còn làm tăng nguy cơ tim mạch, sa sút trí tuệ, suy kiệt sức khỏe và giảm tuổi thọ.
Video ngắn không chỉ khiến trẻ khó rời màn hình mà còn có thể âm thầm ảnh hưởng đến khả năng tập trung, kiểm soát cảm xúc và sự phát triển tâm lý.
Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy, không có lượng rượu nào được coi là an toàn và việc tiêu thụ bất kỳ lượng rượu nào cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về lâu dài.
Hay quên, khó tập trung, làm việc kém hiệu quả đang trở thành tình trạng phổ biến ở người trẻ khi áp lực, thiếu ngủ và công nghệ âm thầm bào mòn sức khỏe não bộ.
Cùng một độ tuổi, cùng gia đình nhưng có trẻ lên giường là ngủ, có trẻ trằn trọc hàng giờ. Nguyên nhân thường nằm ở thói quen sinh hoạt chứ không phải do sự bướng bỉnh.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Israel cho thấy việc trẻ em hít phải khói thuốc lá thụ động có thể làm rối loạn giấc ngủ thông qua tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, ngay cả khi trẻ không gặp các vấn đề về hô hấp hay suy giảm oxy trong máu.
Các chuyên gia cảnh báo thói quen dùng điện thoại ngay khi thức dậy sẽ kích hoạt phản ứng căng thẳng và làm giảm năng suất của cả một ngày.
Nghỉ ngơi bao gồm cả những thói quen hằng ngày, bên cạnh giấc ngủ ngon. Nếu bạn đang tự hỏi mình cần loại nghỉ ngơi nào, hãy đọc bài viết này.
Đối với nhiều người, việc đầu tiên sau khi tắt chuông báo thức không phải uống nước hay mở cửa đón ánh sáng, mà là cầm điện thoại. Theo các nhà tâm lý học, phản xạ này không chỉ xuất phát từ sức hút của smartphone mà còn liên quan đến cách não bộ xử lý nhu cầu cập nhật thông tin và duy trì kết nối xã hội.
Hay tò mò, nhanh nhớ người quen, thích điều mới là những biểu hiện thường gặp ở trẻ có nhận thức tốt. Chuyên gia hướng dẫn cách nuôi dưỡng trí não cho bé ngay từ sớm.
Nhiều người trẻ kéo dài thời gian thức khuya để tận hưởng chút riêng tư sau một ngày bận rộn, nhưng thói quen này đang âm thầm bào mòn não bộ và sức khỏe.
Một số loại gia vị có sẵn trong gian bếp không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn chứa nhiều hợp chất sinh học hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột và chức năng não khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn.
Để duy trì sự minh mẫn và linh hoạt, não bộ cần những dưỡng chất đặc thù. Hãy cùng khám phá 5 loại thực phẩm thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe não bộ.
Hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh có thể ăn một quả trứng mỗi ngày, tương đương khoảng bảy quả mỗi tuần.
Dưới vỏ bọc vô hại, nicotine từ thuốc lá điện tử đang âm thầm tàn phá sức khỏe sinh sản, gia tăng rủi ro ung thư và hủy hoại não bộ của thanh thiếu niên.
5 dấu hiệu ở mắt có thể là lời cảnh báo sớm cho thấy não bộ đang gặp vấn đề và cần được kiểm tra kịp thời. Đừng bỏ qua những thay đổi bất thường ở mắt.
Thói quen cất điện thoại ở túi trái nhưng lấy bằng tay phải tưởng ngẫu nhiên lại phản ánh cách cơ thể tối ưu chuyển động và hình thành phản xạ.
Kết nối hàng vạn vệ tinh và drone, 'siêu não bộ' AI Maven của Palantir giúp NATO nhìn thấu mọi cử động nhỏ nhất của quân đội Nga và đề xuất mục tiêu tấn công chỉ trong vài giây.
Hay quên là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nhiều người từng trải qua cảm giác bước vào phòng rồi quên mình định làm gì, để quên chìa khóa, quên lịch hẹn hoặc quên tên một người vừa gặp.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người từ 80 tuổi trở lên nếu duy trì thói quen đi bộ nhanh có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức, đồng thời bảo vệ chức năng não tốt hơn.
Một nghiên cứu tổng quan quy mô lớn cho thấy creatine có thể là một phương pháp điều trị bổ trợ cho chứng rối loạn trầm cảm nặng (MDD).
Vũ khí chip nhớ mới giúp bác sĩ Trung Quốc phẫu thuật não theo thời gian thực.
Một nghiên cứu mới cho thấy ngay cả khi chưa mắc bệnh tim, sự suy giảm nhẹ chức năng tim cũng có thể liên quan đến những tổn thương vi thể ở não tại các vùng liên quan đến trí nhớ và nhận thức. Phát hiện này mở ra triển vọng xác định sớm những người có nguy cơ suy giảm nhận thức và mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.
Khi không dùng điện thoại, những người tinh tế sẽ luôn úp điện thoại xuống bàn, bạn biết lý do vì sao không?
Thay vì gây phụ thuộc và làm suy giảm tư duy, ChatGPT có thể trở thành công cụ hỗ trợ rèn luyện trí não thông qua các phương pháp học tập chủ động và lộ trình ôn tập khoa học.
Khám phá cách tận dụng ChatGPT để kích hoạt ghi nhớ chủ động, từ việc nhớ tên người đến lập lịch ôn tập khoa học thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào AI.
Nhiều bậc cha mẹ sau khi có con thường vô thức rơi vào vòng xoáy so sánh. Chỉ cần đưa con ra công viên hay tham gia một buổi gặp gỡ gia đình, chủ đề được nhắc đến nhiều nhất thường là: 'Con biết đi chưa?', 'Đã nói được bao nhiêu từ?', 'Có gọi bố mẹ chưa?'.
Suốt hơn 90 phút điên rồ tại Atlanta rạng sáng 8/7, cơ thể và tâm trí người hâm mộ bóng đá không một giây được yên vị trong cuộc đối đầu kịch tính giữa Argentina và Ai Cập.
Sức mạnh của 'cảm xúc tích cực' được khoa học hé lộ.
Dưỡng não theo y học cổ truyền kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách hỗ trợ duy trì sự minh mẫn. Một số thực phẩm quen thuộc vừa có giá trị dinh dưỡng, vừa được Đông y đánh giá có tác dụng ích trí, dưỡng tâm, bổ thận khi sử dụng đúng cách.