Việc sử dụng điện thoại đã trở thành một thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta có thể xem điện thoại bất cứ khi nào, thậm chí là khi mới vừa thức dậy. Vậy điều này ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?
Các chuyên gia cảnh báo thói quen dùng điện thoại ngay khi thức dậy sẽ kích hoạt phản ứng căng thẳng và làm giảm năng suất của cả một ngày.
Đối với nhiều người, việc đầu tiên sau khi tắt chuông báo thức không phải uống nước hay mở cửa đón ánh sáng, mà là cầm điện thoại. Theo các nhà tâm lý học, phản xạ này không chỉ xuất phát từ sức hút của smartphone mà còn liên quan đến cách não bộ xử lý nhu cầu cập nhật thông tin và duy trì kết nối xã hội.