Sau hai năm gián đoạn để theo đuổi quyền anh, Hafþór Júlíus Björnsson trở về với môn cử tạ. Tuy nhiên, anh không may mắn gặp chấn thương nghiêm trọng.
Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước và ngủ nhiều hơn là những cách giúp giảm cân, giảm mỡ thừa tự nhiên không cần ăn kiêng.
Ông Brian được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất nước Anh. Ông bắt đầu tập và say mê môn cử tạ khi còn làm nhân viên sắp xếp ghế ở bãi biển Paignton (Anh) vào những năm 1950, vì muốn hình ảnh của mình hoàn hảo trước các quý cô trên bãi biển.
Đau lưng là tình trạng đau xương khớp phổ biến có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Màn lột xác cân nặng ngoạn mục của Adele khiến fan hâm mộ trên khắp thế giới không khỏi trầm trồ và tò mò về thực đơn cô đã ăn mỗi ngày.
Đã sáu năm kể từ khi Chuando Tan trở thành hiện tượng trên mạng nhờ vẻ ngoài trẻ trung. Tháng 3 vừa qua, người đàn ông cao 1,85m bước sang tuổi 57.
Vận động viên Nga Denis Vovk di chuyển chiếc máy bay nặng 32 tấn và lập kỷ lục thế giới tại sân bay Sochi vào Ngày Quốc tế Thể thao ngày 6/4.
Chọn chế độ ăn ít chất béo, không tiêu thụ đủ protein, chỉ tập trung vào cân nặng... là những sai lầm phổ biến của những người đang muốn giảm cân.
Bệnh tim là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ giới. Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch, bạn cần xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh.
Những bí quyết dưới đây giúp bạn tăng cường khả năng ghi nhớ cực hiệu quả.
Tiền đạo Robert Lewandowski khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe thân hình săn chắc ở tuổi 34.
Nam giới muốn giảm cân nhanh thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.
Sau thời gian giãn cách thì bí quyết dưới đây giúp chị em lấy lại bí quyết sau thời gian giãn cách.
Vera Wang không chỉ nổi tiếng với những trang phục lộng lẫy và tinh xảo. Xấp xỉ 74 tuổi, 'phù thủy váy cưới' vẫn trẻ trung, xinh đẹp khiến người nhìn ngỡ ngàng.
Kang Sora chăm chỉ tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nữ diễn viên cho biết cô chọn pilates, nâng tạ để cơ thể săn chắc.
Bà Norma chia sẻ các bác sĩ nói bản thân mình có thể chất như một người 20 tuổi khỏe mạnh.
Kiểu ăn hiện đang còn gây nhiều tranh cãi này đã giúp cô gái giảm cân nhanh, đồng thời cải thiện sức khỏe rõ rệt.
Sau khi tập gym, cảm giác đau mỏi cơ thường xuất hiện nhưng sẽ giảm dần. Nếu sau 72 giờ vẫn cảm thấy đau nhức, bạn nên tới bệnh viện ngay lập tức.
Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước hay ngủ nhiều hơn là những cách đơn giản giúp cải thiện trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
Kang Sora chăm chỉ tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nữ diễn viên cho biết cô chọn pilates, nâng tạ để cơ thể săn chắc.
Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.
Đây có lẽ là nhân viên vệ sinh môi trường hot nhất xứ Trung với body cực phẩm.
Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước, hay ngủ nhiều hơn là những cách đơn giản giúp cải thiện trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
Các bước dưới đây giúp bạn xây dựng được chế độ giảm cân vô cùng khoa học đấy nhé.
Đây là 5 kiểu tập có thể đẩy nhanh sự lão hóa cơ thể, bạn nên tránh xa nếu không muốn già trước tuổi.
Joey Swoll khẳng định bản thân chỉ cố gắng 'minh oan' cho những người vô tội, nhưng một bộ phận dân mạng lại nói anh xem nhẹ vấn đề phụ nữ bị quấy rối tại phòng tập.
Những ngày này, các đô cử của đội tuyển Cử tạ Việt Nam đang tích cực tập luyện tại Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Hà Nội, quyết tâm đạt thành tích cao nhất trong kỳ SEA Game 32.
Các cặp đôi muốn được 'yêu' lâu hơn, cần chú ý tới những bài tập dưới đây.
Những mẫu váy áo gợi cảm, ôm dáng thường được nhà thiết kế Vera Wang lựa chọn để diện trong các sự kiện lớn.
Ngô Thanh Vân đặt kế hoạch giảm cân sau Tết. Hiện tại, cô đã thực hiện ra sao?
Giảm cân đòi hỏi phải tạo ra sự thiếu hụt năng lượng, thường đạt được bằng cách giảm năng lượng nạp vào (tức là hạn chế năng lượng) và/hoặc tăng tiêu hao năng lượng (tức là tập thể dục).