Chế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy, 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Trần Kiều Ân - nữ diễn viên từng được mệnh danh là 'nữ hoàng phim thần tượng xứ Đài' ở tuổi tứ tuần vẫn khoe trọn vóc dáng gợi cảm, khiến nhiều người mê đắm.
Để có được cơ bụng săn chắc, nhiều người tập trung vào các bài tập bụng. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp… Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?
Mỹ nhân Vbiz này khiến cộng đồng mạng dậy sóng với vòng eo không có điểm gì để chê.
Kiên trì uống khoảng 600 ml trước mỗi bữa ăn kết hợp ăn nhạt, ăn khẩu phần nhỏ, Mei giảm cân thành công. Cô giảm tới 20 kg.
Chỉ cần áp dụng đúng theo những mẹo này, bạn sẽ không cần lo lắng về cân nặng của mình nữa.
Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà không làm tổn thương các khớp…
Các cô nàng có vòng eo bánh mì mỡ màng nên loại ngay những chiếc váy này khỏi tủ đồ vì nó sẽ 'tố cáo' nhược điểm cơ thể của bạn.
Thói quen lành mạnh đã giúp Hồ Ngọc Hà vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ.
Chi tiết này khiến dân tình tò mò về mối quan hệ hiện tại của Kỳ Duyên - Minh Triệu.
'Bống' Hồng Nhung suốt bao nhiêu năm vẫn sở hữu một vẻ đẹp thách thức thời gian. Mặc dù đã ở tuổi 54 nhưng nữ ca sĩ vẫn sở hữu body vạn người ngưỡng mộ.
Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.
Hoa hậu Phương Khánh cho hay, đôi chân to từng là điều tự ti của cô nhưng hiện tại người đẹp đã học được cách yêu thương bản thân mình.
Sắp bước sang tuổi tứ tuần, 'mẹ bốn con' Jennifer Phạm vẫn sở hữu thân hình quyến rũ. Cô còn chinh phục được nhiều kiểu dáng bikini.
Bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
Mỡ thừa là một vấn đề nan giải, luôn khiến cả nữ và nam giới đau đầu. Ngoài vấn đề thẩm mỹ, mỡ thừa ở vùng bụng còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe.
Đã trải qua 2 lần sinh nở, Nhã Phương vẫn gợi cảm, trẻ trung, đủ sức 'đánh bật' các mỹ nhân Việt còn son rỗi.
Vòng bụng càng lớn, càng tích tụ nhiều mỡ thì quá trình chuyển hóa trong cơ thể càng bị ảnh hưởng và nguy cơ gây rối loạn lipid máu cũng tăng cao.
Cách pha này giúp cà phê ít đắng và chua hơn nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng tuổi thọ, tốt cho trí não, ngừa bệnh tiểu đường.
Siêu mẫu Anh Thư nhận được nhiều lời khen với thân hình quyến rũ, phần bụng nổi múi săn chắc khi diện bikini tạo dáng táo bạo trên bờ biển.
Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, vùng bụng dưới săn chắc...
Uống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
Nhã Phương khoe vòng eo sau 5 tháng sinh con. Có netizen còn cho rằng hiện tại cô 'ăn đứt' Ngọc Trinh.
Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Á hậu Hà Thu khoe ảnh nóng bỏng nhưng lại không dám đăng Facebook vì một nguyên nhân khiến ai cũng bật cười.