Omega-3 là axit béo thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, có vai trò trong bảo vệ tim mạch, hỗ trợ chức năng não, xương khớp và sức khỏe sinh sản ở phụ nữ…
Sự suy giảm đột ngột các hormone nội tiết tố khi bước vào giai đoạn mãn kinh gây nhiều khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Lúc này dinh dưỡng đóng vai trò như một 'phương thuốc tự nhiên' hỗ trợ cân bằng nội tiết và cải thiện sức khỏe cho phụ nữ.
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40, những thay đổi dần dần về hormone, quá trình trao đổi chất và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng giảm có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất.
Trong đời sống hôn nhân, ham muốn tình dục có lúc thăng hoa rực rỡ nhưng cũng có lúc suy giảm do nhiều tác động. Thay vì lo lắng hay né tránh, việc hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các biện pháp tự nhiên sẽ giúp các cặp đôi tìm lại sự gắn kết.
Hormone nồng độ cao sẽ được đưa vào cơ thể, để các nang trứng phát triển. Nếu không tuân thủ liều lượng hormone đưa vào cơ thể, buồng trứng sẽ làm việc quá mức và sớm suy kiệt.
Bệnh nhân 64 tuổi tại Hà Nội điều trị loãng xương nặng, nguy cơ gãy xương cao, nhấn mạnh tầm quan trọng của chẩn đoán sớm và điều trị hiệu quả.
Loãng xương là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất ở phụ nữ sau mãn kinh. Theo các nghiên cứu, phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao gấp nhiều lần so với nam giới, đặc biệt trong giai đoạn sau mãn kinh.
Một nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Cambridge (Anh) vừa công bố trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy mãn kinh có liên quan mật thiết đến những thay đổi trong cấu trúc não bộ, sức khỏe tâm thần và giấc ngủ.
Mãn kinh không chỉ là câu chuyện của hormone mà còn là sự thay đổi cấu trúc não bộ dẫn đến hai tác động tiêu cực phổ biến là mất ngủ và trầm cảm. Có cách nào để phụ nữ vượt qua mà không cần phải dùng thuốc không?
Bước sang tuổi 50, việc duy trì hình thể săn chắc và tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới vẫn hoàn toàn khả thi nếu lựa chọn phương pháp vận động phù hợp. Các bài tập đúng cách không chỉ giúp cải thiện cơ đùi – mông mà còn hỗ trợ thăng bằng, giảm nguy cơ té ngã và duy trì khả năng vận động lâu dài.
Dữ liệu của gần 125.000 phụ nữ, trong đó có khoảng 11.000 người được chụp MRI não, cho thấy sự suy giảm chất xám tại một số vùng não liên quan đến trí nhớ và cảm xúc ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.
Việc thiếu đầu tư cho sức khỏe phụ nữ khiến họ mất đi 75 triệu năm sống khỏe mạnh, tương đương với 1 tuần sức khỏe bị mất đi mỗi năm cho mỗi phụ nữ.
Xoắn buồng trứng xảy ra chủ yếu với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, tuy nhiên bệnh có thể xuất hiện ở cả phụ nữ mãn kinh, trẻ em thậm chí là trẻ sơ sinh.
Ngày 22/1, Hội Phụ nữ Bệnh viện 199 (Bộ Công an), Hội LHPN xã Hòa Vang phối hợp tổ chức khám sức khỏe, tư vấn y tế và trao quà cho hơn 50 phụ nữ hoàn cảnh khó khăn tại xã biên giới La Êê.
Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với sự sụt giảm nội tiết tố estrogen và tốc độ lão hóa nhanh. Để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 thực phẩm chức năng cần thiết mà bạn nên chú trọng bổ sung từ tuổi 40.
Xung quanh cholesterol vẫn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm, khiến không ít người chủ quan với sức khỏe tim mạch của chính mình.
Bước sang tuổi 50, việc bổ sung đúng thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, làm chậm lão hóa và phòng ngừa bệnh tật ở phụ nữ.
Thuốc GLP-1 được sử dụng rộng rãi trong điều trị béo phì ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh nhờ hiệu quả giảm cân và cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, nhóm thuốc này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về tiêu hóa, tâm thần và sức khỏe cơ xương cần được theo dõi chặt chẽ.
Khối u xơ tử cung của bệnh nhân có dấu hiệu hoại tử, dịch hóa và xuất huyết, cho thấy những biến đổi bất thường, làm tăng nguy cơ biến chứng nếu không xử trí.
Nghệ chứa hoạt chất curcumin, hỗ trợ giảm đau xương khớp, bảo vệ tim mạch, chống ung thư và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.
Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh đi kèm với nhiều thay đổi nội tiết khiến phụ nữ dễ tăng cân, tích mỡ bụng và gia tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Các thuốc đồng vận thụ thể GLP-1 không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, đường huyết, huyết áp ở phụ nữ béo phì trong giai đoạn này.
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
Cô gái 23 tuổi người Trung Quốc bất ngờ rơi vào tình trạng vô kinh sau thời gian dài tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Các bác sĩ cảnh báo việc này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe sinh sản.
Hạt chia mang lại những lợi ích sức khỏe cụ thể cho phụ nữ, từ cải thiện cân bằng nội tiết tố, tăng cường mật độ xương, sức khỏe tim mạch tốt hơn đến hỗ trợ quản lý cân nặng tự nhiên, mang lại làn da rạng rỡ nhờ hàm lượng omega-3, canxi và chất chống oxy hóa dồi dào.
Làm việc ca đêm khiến nhịp sinh học đảo lộn, kéo theo rối loạn nội tiết ở phụ nữ. Tình trạng này ảnh hưởng đến kinh nguyệt, sinh sản và sức khỏe lâu dài nếu không được kiểm soát.
Gập bụng từng phổ biến để tăng cơ bụng, nhưng với người trên 45 tuổi, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, hiệu quả hạn chế. Chuyên gia khuyến nghị tập cơ lõi có kiểm soát buổi sáng để tăng cơ bụng sâu, làm phẳng vòng eo và bảo vệ cột sống.
Phóng viên TTXVN tại Israel dẫn một số nghiên cứu do các bác sĩ thực hiện cho thấy việc chụp nhũ ảnh - phương pháp sàng lọc ung thư vú phổ biến - có thể đồng thời cung cấp thông tin liên quan tới nguy cơ bệnh tim ở phụ nữ, thông qua dấu hiệu lắng đọng canxi trong động mạch vú.
Trong trường hợp buồng trứng xoắn cả hai bên, người bệnh có nguy cơ mất hoàn toàn khả năng sinh sản tự nhiên, rối loạn nội tiết sớm, thậm chí mãn kinh sớm...
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với những rối loạn về nội tiết và tâm sinh lý, đặc biệt là những cơn 'bốc hỏa' rất khó chịu. Có cách nào để chị em biết mình đang 'bốc hỏa' không?
Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, nếu hai tháng liên tiếp không có kinh nguyệt, hoặc lượng kinh nguyệt quá ít, chứng tỏ cơ thể đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.
Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng có giai đoạn 'mãn dục' đầy biến động. Hãy quan sát 4 dấu hiệu ở nửa thân dưới để biết sức khỏe của bạn đang ở cấp độ nào.
Sau mãn kinh, những biến đổi hormone khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng nhanh. Tuy vậy, thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn và lối sống lành mạnh, phụ nữ vẫn có thể kiểm soát mỡ bụng và duy trì eo thon sau mãn kinh.