Khi nói đến việc giảm cân, nên phối hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm tốt. Ăn đa dạng thực phẩm giúp chống lại cơn đói, no lâu hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn so với việc ăn một loại thực phẩm.
Gần 70% lượng chất tích tụ trong cơ thể chúng ta là nước, đó là lý do tại sao chúng ta cần nước mỗi ngày. Vào mùa hè, nhiệt độ nóng hơn gây ra phản ứng đổ mồ hôi, giúp giữ nhiệt độ cơ thể ổn định. Nhưng việc đổ mồ hôi này tiêu tốn rất nhiều nước.
Mặc dù còn khoảng 5 tháng nữa mới đến Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, nhưng những ngày qua, nhiều nông dân trồng hoa cây kiểng ở huyện Chợ Lách (Bến Tre) hay Sa Đéc (Đồng Tháp) đã nhộn nhịp chuẩn bị mùa hoa Tết.
Vitamin C cần thiết cho việc phát triển và sửa chữa mô cơ thể, sản xuất collagen và duy trì cơ bắp. Tuy nhiên, cần bao nhiêu vitamin C để duy trì khối lượng cơ bắp, nhất là với người cao tuổi?
Bất kỳ loại trái cây cũng đều có tác dụng thúc đẩy làn da khỏe mạnh, nhưng một số loại trái cây có hợp chất đặc biệt mạnh giúp tăng cường sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.
Trái cây là thực phẩm có lượng calo thấp, giàu chất xơ và có hàm lượng nước cao nên rất thích hợp cho người muốn giảm cân. Nhưng có phải cứ ăn tất cả các loại và ăn nhiều trái cây là có thể giảm cân không?
Ăn quá nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim. Giảm lượng muối tiêu thụ hằng ngày giúp ngăn ngừa các tình trạng này.
Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.
Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu đó.
Một ly sinh tố giải khát trong ngày hè nóng nực là cách hoàn hảo để giải nhiệt, kiềm chế cơn thèm ăn và cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng.
Ăn thực phẩm giàu collagen hỗ trợ quá trình tạo ra collagen của cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin C, thực phẩm giàu protein với các acid amin phù hợp sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen.
Mặc dù trái cây được cho là một trong những thực phẩm lành mạnh để tăng cường trao đổi chất và miễn dịch, nhưng không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho người đái tháo đường…
Đến chiều 4/6, cây bồ đề có tuổi đời hơn 300 năm tại xóm 5, thôn Hải Ninh, xã Kim Tân, huyện Kim Thành (Hải Dương) đã được trồng lại sau khi bị bật gốc do dông lốc vào ngày 3/6.
Chiều 3/6, tại xã Kim Tân (Hải Dương) xảy ra mưa to kèm gió lớn, khiến cây bồ đề tại miếu Thần hoàng thuộc xóm 5, thôn Hải Ninh bị bật gốc.