Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.
Chuối là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc biệt mà nó sở hữu. Điều đáng nói là thành phần dinh dưỡng của chuối còn vô cùng phong phú, mang lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe nên loại trái cây này càng xứng đáng ưu tiên có mặt trong thực đơn hàng ngày.
Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.
Nhiều người có thói quen uống sữa đậu nành nhưng không biết rõ thông tin về loại sữa có nguồn gốc thực vật này và tác dụng cũng như rủi ro của nó với sức khỏe.
Có câu 'Rượu vào, lời ra', nhưng liệu khi say, con người có thực sự thành thật hơn? Hay đó chỉ là ảo giác do cồn gây ra?
Thực phẩm giàu canxi là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Để góp phần cải thiện cán cân thương mại với các Đối tác thương mại; khuyến khích doanh nghiệp đa dạng hóa hàng hóa nhập khẩu, tạo sức mua cho người tiêu dùng; tạo thuận lợi cho người nộp thuế, Bộ Tài chính đề xuất giảm thuế nhập khẩu MFN với một số mặt hàng như ôtô, Ethanol, LNG, hạnh nhân...
Việc giảm thuế nhập khẩu ưu đãi dự kiến được thực hiện với các nhóm mặt hàng: Ô tô, ethanol, đùi gà đông lạnh, hạt dẻ cười, hạnh nhân…
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Hạt điều, việt quất, quả óc chó,... là những thực phẩm giúp phục hồi các tế bào mắt, chống lại quá trình oxy hóa và một số bệnh tật.
Ngoài rau củ, các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng có lượng chất xơ dồi dào, tốt cho sức khỏe của bạn.
Bữa sáng là thời điểm các chất dinh dưỡng được hấp thu hiệu quả nhất. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ là những lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng vừa nuôi dưỡng dạ dày, lại giúp giảm cholesterol.,sức khỏe, thực phẩm, bữa sáng, giúp nuôi dưỡng dạ dày, giảm cholesterol, yến mạch, bắp cải...
Một số loại hạt, trái cây khô cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin A, C, E, kẽm và axit béo omega-3, rất cần thiết để duy trì thị lực khỏe mạnh. Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin bảo vệ mắt khỏi tia UV và stress oxy hóa.
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ, dưới đây là các loại hạt có tác dụng giúp ngủ ngon, an thần bạn nên bổ sung thường xuyên.
Giải pháp an toàn thực phẩm tại nhà đang được hàng triệu gia đình Việt Nam lựa chọn.
Các loại hạt đều có một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng mỗi loại có hàm lượng canxi khác nhau. Dưới đây là một số loại hạt có hàm lượng canxi cao.
Cuộc chiến thuế quan giữa Mỹ và EU đang đẩy nhiều ngành hàng xuất khẩu chủ lực của Mỹ - như whiskey, hạnh nhân cho đến linh kiện ô tô - vào thế khó, khi chi phí tăng cao khiến người tiêu dùng châu Âu quay lưng tìm lựa chọn rẻ hơn…
Động thái thuế quan và đe dọa thuế quan giữa Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) những ngày gần đây đang làm leo thang căng thẳng thương mại giữa hai đồng minh lâu năm...
Giá vàng nhẫn lập đỉnh mới gần 95 triệu đồng/lượng; lãi suất huy động lùi về mặt bằng thấp cuối 2023; UOB dự đoán GDP Việt Nam quý I tăng 7,1%… là những tin tức kinh tế đáng chú ý ngày 13/3.
Dinh dưỡng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe não bộ, phục hồi sức khỏe tổng thể cho những người trải qua chấn thương sọ não.
Nghiên cứu mới cho thấy não của phụ nữ, đặc biệt là hồi hải mã và hạnh nhân, trải qua những thay đổi trong thời kỳ mang thai liên quan đến chứng trầm cảm sau sinh.
Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...
Một số loại đồ uống có thể sử dụng trong mùa đông không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa canxi, vitamin D, các hợp chất chống viêm có tác dụng bảo vệ hệ cơ xương khớp.
Giảm mỡ bụng không chỉ tập luyện và hạn chế calo nạp vào cơ thể. Những món ăn vặt cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm mỡ vùng bụng.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da và khớp. Collagen chủ yếu đến từ các sản phẩm từ động vật, nhưng một số sản phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp các chất dinh dưỡng giúp sản xuất collagen trong cơ thể.
Ngày nay thói quen ăn chay dần trở nên phổ biến hơn, bởi theo nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn chay có sức khỏe dẻo dai hơn so với những người thường xuyên sử dụng thịt trong bữa ăn. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Chỉ với hai loại thực phẩm đơn giản, bạn cũng có thể duy trì vóc dáng cân đối, làn da tươi trẻ như nữ diễn viên U80.
Để ngăn ngừa mất xương sau 30 tuổi cần bổ sung đủ canxi. Biện pháp đơn giản và an toàn nhất là tăng hấp thụ từ thực phẩm giàu canxi, trong đó nổi bật là các loại hạt...