Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra rằng, có không ít thực phẩm tốt cho xương hơn cả sữa, không chỉ vì chúng chứa hàm lượng canxi cực cao mà còn cung cấp các khoáng chất và vitamin thiết yếu khác (như vitamin K, magie, kali) giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.
Khi nói đến sức khỏe mắt, người ta thường tập trung vào vitamin A hoặc chất béo omega-3. Tuy nhiên, các nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ cho thấy vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) và đục thủy tinh thể. Vitamin E hoạt động như một lá chắn chống lại các gốc tự do, các phân tử không ổn định gây tổn thương mô mắt theo thời gian.
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.
Bổ sung hợp lý chất béo tốt từ cá, quả bơ, hạt và dầu thực vật sẽ giúp bạn giữ dáng, nuôi dưỡng làn da và nâng cao sức khỏe toàn diện mỗi ngày.
Các loại hạt có hàm lượng carbohydrate thấp và chất xơ cao là lựa chọn tối ưu để hạ đường huyết trong máu.
Hạt chia thường được gọi là 'siêu thực phẩm', là một thành phần đa năng chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Xuất khẩu rau quả chế biến đạt hơn 1,3 tỉ đô la Mỹ trong 9 tháng, tăng hơn 38% so với cùng kỳ nhờ đẩy mạnh chế biến và mở rộng thị trường cho các sản phẩm chủ lực như dừa và chanh leo.
Chuyên gia tiết lộ 3 loại hạt bổ dưỡng mà phụ nữ trung niên nên ăn thường xuyên để duy trì sức khỏe và sự cân bằng.
Không chỉ là thức uống giải khát, sinh tố còn là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất giúp cơ thể bổ sung năng lượng, vitamin, khoáng chất và chất xơ một cách tự nhiên.
Mùa đông, da thường khô và xỉn màu do thời tiết lạnh. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mà còn là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Trái cây khô là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng ở người mắc bệnh tiểu đường.
Magiê là một trong những khoáng chất thiết yếu thầm lặng. Nó không thường được nhắc đến nhiều như vitamin C hay sắt, nhưng lại đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Dù hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh, hay củng cố xương và hỗ trợ sản xuất năng lượng, cơ thể chúng ta đều cần magiê mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn không hấp thụ đủ lượng magiê cần thiết. Bởi vì, nhiều người trong chúng ta thậm chí còn không biết đến nguồn magiê tự nhiên.
Những ngày gần đây, thông tin về dầu ăn giả và mỡ lợn bẩn lan truyền trên mạng xã hội khiến nhiều người tiêu dùng lo lắng. Trên các diễn đàn nội trợ, chủ đề 'tự ép dầu thực vật tại nhà' trở nên sôi nổi hơn bao giờ hết…
Sữa hạt không chỉ là lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò mà còn là bí quyết giúp làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn, nếu bạn biết cách chọn và sử dụng đúng.
Không chỉ người cao tuổi mới cần chú ý đến vấn đề loãng xương. Một chế độ ăn đúng cách với 10 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay từ khi còn trẻ.
Lo ngại dầu ăn pha tạp, nhiều gia đình chuyển sang tự ép dầu từ các loại hạt dinh dưỡng. Hạt mắc-ca, óc chó, hạnh nhân... được tìm mua nhiều hơn, dù giá không rẻ, với tâm lý 'ăn cho yên tâm' và ưu tiên sức khỏe.
Theo các chuyên gia, chính những thói quen nhỏ nhưng đều đặn mỗi ngày mới tạo ra sự khác biệt lớn đối với trái tim của bạn.
Lợi ích dinh dưỡng của một loại hạt quen thuộc ở nước ta được ca ngợi trên toàn thế giới, và chúng được sử dụng trong nhiều cách khác nhau như ăn sống như một bữa ăn nhẹ lành mạnh, thậm chí trong nhiều loại kem thoa cơ thể và nước hoa.
Cacao không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là nguồn dưỡng chất có lợi cho da và sức khỏe tổng thể. Nhờ hàm lượng cao flavanol, magie và vitamin E, cacao giúp chống oxy hóa, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ tái tạo collagen, giảm dấu hiệu lão hóa sớm.
Để có làn môi căng mọng và hồng hào tự nhiên, bạn không chỉ cần chăm sóc môi từ bên ngoài mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.
Trong mùa lễ 20/10 năm nay, bánh cookie hạnh nhân Sun Guzto của Fancy Foods (thương hiệu trực thuộc Nhất Hương Group) đang thu hút sự chú ý như một món quà tinh tế, kết hợp hoàn hảo giữa hương vị tuyệt hảo, thẩm mỹ bắt mắt và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, sản phẩm này còn nhận được lời khen có cánh từ nhiều chuyên gia ẩm thực hàng đầu thế giới về chất lượng vượt trội.
Canxi không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe mà còn cần thiết cho hoạt động của cơ, tim và nhiều cơ quan khác. Thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, rối loạn trao đổi chất...
Trong những năm gần đây, sữa hạnh nhân ngày càng được ưa chuộng. Không chỉ phù hợp với người ăn chay, sữa hạnh nhân còn được xem là 'bí quyết vàng' giúp làn da khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và tim mạch ổn định.
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, sữa hạt đang trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích nhờ khả năng kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Với nguồn dinh dưỡng thực vật dồi dào và hương vị nhẹ nhàng, sữa hạt được xem là giải pháp thay thế hoàn hảo cho sữa động vật truyền thống.
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, sữa hạt đang dần trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích. Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, các loại sữa hạt còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng từ bên trong.
Trong vô vàn lựa chọn quà tặng dịp 20/10, bánh cookie hạnh nhân Sun Guzto của Fancy Foods nổi lên như một gợi ý khác biệt: ngon miệng, tốt cho sức khỏe, mẫu mã sang trọng và đặc biệt được các chuyên gia quốc tế khen 'ngon nhất thế giới'.
Hạnh nhân từ lâu đã được xếp vào nhóm thực phẩm lành mạnh nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài việc là một món ăn nhẹ tiện lợi, hạnh nhân còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo tốt.
Khoai tây giàu tinh bột và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, polyphenol, carotenoid có lợi cho sức khỏe. Nếu biết khéo léo chế biến, khoai tây có thể trở thành những món ăn vừa lạ miệng, vừa tốt cho sức khỏe, giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh.
Người có mỡ máu cao không nên ăn hoặc ăn hạn chế các món từ nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, mỡ động vật...
Con trâu da đen bóng giá hơn 69 tỷ đồng nhận được sự chú ý không chỉ vì mức giá cao mà còn vì chế độ ăn thịnh soạn gồm 5 kg sữa, 4 kg lựu ngon ngọt, 30 quả chuối... và còn được massage bằng dầu cải và dầu hạnh nhân.
Bí đỏ có tác động trực tiếp đến đường huyết của người bệnh đái tháo đường. Bài viết này sẽ phân tích tác động đó, hướng dẫn cách kiểm soát đường huyết khi sử dụng bí đỏ và giới thiệu công thức chế biến an toàn, giúp người bệnh tận dụng lợi ích của bí đỏ mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Thế giới hypercar vừa đón chào một tân binh đặc biệt là Capricorn 01 Zagato, mẫu xe đầu tiên của Capricorn Group (Đức) kết hợp cùng hãng thiết kế huyền thoại Zagato (Italia).
Không chỉ là 'loại cookie ngon nhất từng ăn', bánh cookie hạnh nhân Sun Guzto của Fancy Foods còn được chuyên gia ẩm thực hàng đầu thế giới khen ngợi là sự giao thoa giữa ẩm thực Á - Âu, mặn - ngọt, truyền thống - hiện đại, tạo nên 8 hương vị độc đáo
Chuyên gia Chris Gibson tin rằng, ăn đúng loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa, góp phần đảo ngược tuổi sinh học một cách tự nhiên.
Giữa muôn vàn đặc sản miền Tây, bánh hạnh nhân Tiến Anh trở thành điểm sáng không chỉ bởi hương vị mà còn bởi hành trình khởi nghiệp đầy nghị lực của chị Nguyễn Thị Trang Thùy, xã Chợ Mới, tỉnh An Giang. Từ vài kilogram bánh bán ở chợ quê, chị đã đưa sản phẩm đạt chuẩn OCOP 4 sao, sẵn sàng đưa bánh quê vươn ra thị trường quốc tế.
Thay vì những đồ uống công nghiệp đầy đường hóa học, hãy cùng khám phá 7 loại đồ uống tự nhiên được ví như 'phương thuốc bổ' dễ tìm, dễ thưởng thức.
Bảo vệ sức khỏe thận không chỉ dựa vào thuốc men mà bắt đầu từ chính thói quen ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm bình dị nhưng lại có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ chức năng thận và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Các loại hạt và quả khô không chỉ là món ăn vặt tiện lợi mà còn được xem là 'thần dược' hỗ trợ gan nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và dưỡng chất thiết yếu. Bổ sung hợp lý vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp giảm viêm, thúc đẩy chức năng giải độc và duy trì lá gan khỏe mạnh.