Sau những ngày Tết nạp nhiều đạm và đường, hãy ưu tiên bữa trưa nhiều rau xanh và uống đủ nước. Hạn chế ăn quá no hoặc quá nhiều tinh bột.
Cần giải pháp đồng bộ nhằm giúp học sinh nhanh chóng ổn định nền nếp học tập trong những ngày đầu quay trở lại trường sau nghỉ Tết.
Ngay sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, cán bộ, công chức tại phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám nhanh chóng trở lại làm việc với tinh thần khẩn trương, trách nhiệm.
Sau kỳ nghỉ Tết, một số học sinh vẫn còn dư âm không khí vui xuân nên chưa kịp bắt nhịp lại với nề nếp sinh hoạt và học tập thường ngày. Nhiều hiệu trưởng và chuyên gia giáo dục chỉ ra cách khởi động nhẹ nhàng, không áp lực, giúp học sinh nhanh chóng lấy lại hứng thú học tập.
Điều chỉnh thói quen, tạo không khí vui vẻ và đặt ra mục tiêu nhỏ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, hào hứng khi trở lại trường sau Tết.
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ thể chỉ cần một cách điều chỉnh khoa học và cân bằng hơn?
Sau kỳ nghỉ Tết dài là lúc học sinh chuẩn bị quay trở lại trường lớp. Với người lớn, đây có thể chỉ là sự tiếp nối đơn thuần lộ trình học tập, nhưng với không ít trẻ em, đây lại là một giai đoạn chuyển tiếp đầy xáo trộn và áp lực.
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 kéo dài, câu chuyện được nhiều phụ huynh và học sinh quan tâm nhất lúc này là lịch trở lại trường cụ thể của từng địa phương.
Ngày Tết bữa ăn nhiều hơn, giàu chất béo - đường - tinh bột hơn, giờ giấc ngủ muộn hơn, vận động giảm và rượu bia tăng đã làm thay đổi toàn bộ nhịp sinh hoạt của nhiều người. Sự 'quá tải đột ngột' này khiến hệ tiêu hóa và toàn bộ cơ thể phán ứng.
Việc ăn uống quá mức, sử dụng nhiều rượu bia và thức khuya kéo dài có thể khiến cơ thể 'quá tải' ngay trong những ngày đầu năm.
Việc ăn uống quá mức, sử dụng nhiều rượu bia và thức khuya kéo dài có thể khiến cơ thể 'quá tải' ngay trong những ngày đầu năm.
Ngày Tết tiếp khách triền miên nên nhiều gia đình chuẩn bị sẵn mâm cơm, hễ có khách đến chơi lại bưng mâm cỗ ra mời bất kể giờ giấc. Tuy nhiên, cần thận trọng với những mâm cỗ nguội vì dễ bị nhiễm khuẩn.
Sau kỳ nghỉ Tết, cân nặng của trẻ thường có sự thay đổi rõ rệt theo hai hướng: một số bé tăng cân nhanh, trong khi số khác lại sụt cân, biếng ăn, xanh xao khiến cha mẹ không khỏi lo lắng.
Tết là thời điểm sum vầy, không phải để kiêng khem quá đà, nhưng cũng không nên xem Tết là miễn trừ dinh dưỡng. Nên ăn chậm, ăn vừa đủ, đủ rau xanh, hạn chế rượu bia và giữ đúng giờ giấc sinh hoạt.
Ngày 13/02, Công an xã Hưng Long (TPHCM) tổ chức buổi họp mặt, chăm lo, tặng quà Tết cho lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự của xã nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Càng sát Tết, nhịp lao động tại làng hoa Tây Tựu (Hà Nội) càng hối hả. Hoa xuất đi liên tục, đơn hàng tăng gấp 3-4 lần khiến người trồng hoa, thu mua và bốc xếp phải làm việc ngày đêm.
Nhiều người quan niệm 'Tết đến là phải hát', hát quên giờ giấc, hát từ sáng xuyên trưa sang chiều rồi qua tối… mà không quan tâm tới cổ họng của bản thân.
Sự xáo trộn về giờ giấc sinh hoạt cùng thực đơn nhiều đạm và chất béo thường khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi. Để cả nhà cùng khỏe đẹp, cần một lịch trình sinh hoạt và chế độ ăn khoa học trong kỳ nghỉ Tết.
Nhiều người bày tỏ sự phẫn nộ và lo lắng cho sự an toàn của những em nhỏ ngồi trên xe với hành động quá nguy hiểm của bác tài.
Tờ Siamsport đánh giá cao tính kỷ luật, nền tảng thể lực và sự thực dụng của HLV Kim Sang-sik, những yếu tố đưa U23 Việt Nam trở lại vị thế hàng đầu khu vực.
Jude Bellingham là cầu thủ đầu tiên bị phạt dưới thời Alvaro Arbeloa, sau khi Real Madrid sa thải Xabi Alonso.
Buổi trưa, khu tập thể Việt Hưng đang yên ả, mọi người chuẩn bị nghỉ ngơi. Bất chợt, tiếng nhạc từ một căn hộ tầng hai vang lên khá lớn, phá tan không khí yên tĩnh của nhiều gia đình.
Khi về nước, tôi hẹn gặp vợ cũ ra nói chuyện một lần cho rõ ràng. Nhưng khi nhìn thấy người đứng bên cạnh cô ấy, tôi thực sự sững sờ.
Một số hành động khi vừa tỉnh giấc có thể là nguyên nhân khiến huyết áp thay đổi đột ngột, máu lưu thông không đủ lên não, gây chóng mặt, tăng nguy cơ đột quỵ.
HNN.VN - Chủ tịch UBND TP. Huế Nguyễn Khắc Toàn vừa ký ban hành Chỉ thị số 18/CT-UBND về tăng cường kỷ cương, kỷ luật hành chính; nâng cao hiệu lực, hiệu quả hoạt động của bộ máy quản lý nhà nước trên địa bàn thành phố.
Quen biết nhau qua mạng xã hội, nam thanh niên 22 tuổi đã nhiều lần xâm hại bé gái 12 tuổi ở Đồng Nai.
Kì nghỉ Tết Dương lịch kéo dài 4 ngày đang dần khép lại. Trở lại thành phố ngay trong chiều tối nay (3.1) giúp chuyến đi thuận lợi hơn, hạn chế áp lực giao thông ngày cao điểm và khiến bạn có trọn ngày nghỉ cuối để nghỉ ngơi, chuẩn bị cho nhịp sống thường nhật.
Ai hay thức khuya chú ý nhé!
Tháng 1 đánh dấu thời điểm khởi động của một năm mới, đây là thời điểm thích hợp để điều chỉnh nhịp sống, sắp xếp lại kế hoạch và chuẩn bị nền tảng trước khi bước vào tháng Hai.
Những vụ việc vi phạm pháp luật ở lứa tuổi thanh, thiếu niên thời gian gần đây trên địa bàn tỉnh với các hành vi như: Lạng lách, đánh võng, phóng nhanh, vượt ẩu, thậm chí mang theo những vật dụng có tính sát thương đang gióng lên hồi chuông cảnh báo. Thực tế cho thấy, bên cạnh tác động từ xã hội, sự buông lỏng quản lý và thiếu phối hợp giữa gia đình và nhà trường là những nguyên nhân sâu xa.
Sau hơn 3 ngày quan sát, Tuấn biết rõ quy luật giờ giấc của cửa hàng nên khoảng 2h30 ngày 22/1, hắn trèo từ khách sạn nơi đang lưu trú sang mái nhà của cửa hàng CH Táo 47H, đột nhập lấy 66 điện thoại iPhone.
Từ ngày 15-12-2025, Nghị định số 282/2025/NĐ-CP của Chính phủ quy định xử phạt hành vi gây mất yên tĩnh chung, trong đó có hành vi hát karaoke gây ồn ào, áp dụng ở mọi thời điểm trong ngày. Quy định mới được kỳ vọng sẽ tạo bước chuyển mạnh mẽ trong công tác quản lý trật tự, an toàn xã hội, từng bước 'giải cứu' nhiều khu dân cư vốn lâu nay phải chịu đựng tình trạng ô nhiễm tiếng ồn kéo dài.
Giờ giấc linh hoạt, tự làm chủ, hưởng không khí trong lành và tầm nhìn ra nhà thờ Đức Bà Notre Dame – đó là một công việc với rất nhiều điều hấp dẫn. Những người bán sách cổ ở Paris đã là một phần không thể thiếu dọc bờ sông Seine trong khoảng 500 năm và họ quyết tâm giữ gìn nghề nghiệp của mình.
Hành vi tụ tập hát karaoke gây tiếng ồn, bất kể giờ giấc nào cũng có thể bị xử phạt theo Nghị định 282/2025/NĐ-CP về quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh, trật tự, an toàn xã hội; phòng, chống tệ nạn xã hội; phòng, chống bạo lực gia đình (gọi tắt là Nghị định 282, có hiệu lực từ ngày 15-12-2025).
Theo Nghị định số 282/2025/NĐ-CP của Chính phủ có hiệu lực từ ngày 15/12/2025, hành vi tụ tập hát karaoke gây tiếng ồn, bất kể giờ giấc nào cũng có thể bị xử phạt. Nội dung này được dư luận đón nhận như một luồng gió mới, nhiều người ủng hộ, cho rằng luật mới gần dân và thực tế hơn.