Nhiều loại sinh tố không chỉ giúp giải tỏa cơn đói mà còn cung cấp canxi để xương vững chắc và các hoạt chất chống oxy hóa để giữ làn da mịn màng, căng mọng. Dưới đây là những công thức sinh tố vàng dành cho bữa phụ trong quá trình giảm cân.
Bên cạnh những lợi ích dinh dưỡng nổi bật, hạt mắc ca vẫn tiềm ẩn tác dụng phụ. Việc lạm dụng loại hạt này có thể gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Katie Price lo lắng về tình trạng sức khỏe của con trai Harvey. Cô cầu mong nhận sự giúp đỡ từ bác sĩ.
Siêu mẫu hàng đầu Hàn Quốc - Han Hye Jin mới đây đã chia sẻ về hành trình giảm cân cấp tốc sau Tết.
'Thần dược giảm cân của giới nhà giàu' đang được rao bán tràn lan trên mạng. Tuy nhiên, chuyên gia nội tiết cảnh báo việc tự tiêm thuốc giảm cân có thể gây nhiều rủi ro.
Nước đậu đen được nhiều người yêu thích nhưng nếu sử dụng không đúng cách, loại hạt này cũng có thể gây ra nhiều tác động không mong muốn đối với sức khỏe.
Một số thực phẩm như khoai lang để lạnh, các loại đậu, rong biển, sữa chua Hy Lạp, yến mạch được đánh giá cao về tác dụng với đường huyết.
Nhiều người lo lắng việc uống sữa hạt thường xuyên có thể gây sỏi mật. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định protein thực vật từ sữa hạt là nguyên nhân gây bệnh.
Trong bối cảnh thừa cân, béo phì ngày càng phổ biến, nhiều người tìm đến nhịn ăn gián đoạn thay cho các chế độ ăn kiêng khắt khe. Phương pháp này đang trở thành cách tiếp cận mới trong kiểm soát cân nặng.
Giảm cân giúp cải thiện vóc dáng nhưng nhiều người gặp tình trạng khuôn mặt trở nên hóp, thiếu sức sống. Việc sụt cân nhanh có thể khiến da nhăn, xỉn màu, làm gương mặt trông hốc hác và già hơn tuổi.
Tại Việt Nam, tỷ lệ thừa cân, béo phì đang tăng phi mã trong hai thập kỷ qua. Nhiều người vẫn xem đây là khuyết điểm ngoại hình hoặc hậu quả của lối sống thiếu kỷ luật, dẫn đến việc tự loay hoay giảm cân sai cách.
Nhiều người khi muốn giảm cân thường chú ý đến lượng calo hay loại thực phẩm ăn vào, nhưng ít ai để ý rằng thời điểm ăn tối cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe.
Sau một thời gian im ắng, diễn viên Phương Oanh đã xuất hiện trở lại trên kênh cá nhân với vlog nấu ăn. Nữ diễn viên gây chú ý bởi diện mạo tươi tắn nhưng có phần bị giảm cân so với trước.
HNN - Sau kỳ nghỉ Tết dài với nhiều món ăn giàu đạm, nhiều dầu mỡ, không ít người đã tìm đến các bữa ăn eat clean (chế độ ăn sạch) để giảm cân, thanh lọc cơ thể và lấy lại sự cân bằng dinh dưỡng.
Bữa sáng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Muốn giảm cân nhanh, nhiều người dùng thuốc, phương pháp không rõ nguồn gốc quảng cáo tràn lan trên mạng xã hội, dễ rơi vào cảnh tiền mất tật mang.
Béo phì đang gia tăng nhanh ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo duy trì 5 thói quen sinh hoạt lành mạnh để giảm cân an toàn và bền vững.
Kỳ Duyên diện váy ren cut-out khoe body 'cực cháy' và chia sẻ 2 công thức sinh tố giảm cân hiệu quả sau Tết. Khám phá bí quyết làm đẹp của nàng hậu quê Ninh Bình.
Trong hành trình thay đổi hình thể, có một hiểu lầm phổ biến là muốn đẹp thì số cân nặng phải giảm xuống. Tuy nhiên, một hình thể đẹp phải có thân hình săn chắc, khỏe khoắn, cân nặng giữ nguyên. Đây là quá trình giảm tỷ lệ mỡ và tăng tỷ lệ cơ bắp đồng thời, giúp cơ thể trở nên gọn gàng.
Nước lá ổi là thức uống quen thuộc của nhiều người, vậy uống nước lá ổi hàng ngày có tác dụng gì?
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, nước ép cần tây đang trở thành thức uống 'quốc dân' nhờ khả năng thanh lọc cơ thể và giảm cân thần kỳ.
Nha đam (lô hội) không chỉ tốt cho làn da mà còn cho cả vóc dáng. Việc kết hợp nha đam vào chế độ ăn uống hằng ngày thông qua các loại sinh tố giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và cải thiện hệ tiêu hóa.
Ngồi làm việc nhiều giờ, ít vận động, ăn uống thiếu kiểm soát là những thói quen phổ biến ở người trẻ hiện nay. Lối sống này khiến nguy cơ thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng.
Gần đây, xuất hiện thông tin cho rằng uống nhiều 'sữa hạt' có thể gây sỏi mật đã khiến không ít người hoang mang.
Cold Brew – cà phê ủ lạnh không chỉ hấp dẫn bởi cách pha chế độc đáo, nó còn được nhiều người lựa chọn như một thức uống hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Nhiều người giảm cân sau một thời gian ăn kiêng và tập luyện, nhưng mỡ bụng, mỡ đùi hay mỡ dưới da hầu như không thay đổi. Vậy đâu là nguyên nhân?
Trong thế giới thể dục và ăn kiêng, không thiếu những lời khuyên hay, nhưng cũng có những quan niệm sai lầm có thể cản trở hành trình giảm cân của bạn. Cùng làm sáng tỏ vấn đề để kiểm soát cân nặng một cách khoa học hơn.
Hình ảnh nữ diễn viên hài Hong Yoon Hwa sau khi giảm cân khiến nhiều người bất ngờ.
Sau những ngày Tết ăn uống thoải mái và sinh hoạt đảo lộn, nhiều người bắt đầu hành trình giảm cân với tâm lý 'càng nhanh càng tốt'.