Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình,loại rau dân dã này còn được xem là 'kho dinh dưỡng tự nhiên', giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tăng cường khí huyết.
Một số loại rau gia vị quen thuộc như rau má, diếp cá, sả hay gừng không chỉ giúp món ăn thơm ngon mà còn hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn trong mùa hè nếu sử dụng đúng cách.
Protein là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, tham gia vào quá trình xây dựng cơ bắp, tái tạo mô, sản xuất enzyme và duy trì hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bổ sung protein quá mức trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và cả làn da, vóc dáng.
Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt là tấm gương phản chiếu sức khỏe nội tiết và sinh sản. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian cơ thể đối mặt với sự sụt giảm đáng kể lượng sắt do mất máu.
Tin từ Trung tâm Y tế khu vực Thuận An (phường Lái Thiêu, TPHCM), các bác sĩ của đơn vị vừa phẫu thuật khẩn cấp, cứu sống một nữ bệnh nhân nuốt nhiều mảnh dao lam sắc nhọn.
Tình trạng thiếu magie có thể khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài, ngủ kém và ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh, cơ bắp nếu không được phát hiện sớm.
Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) cho biết, tính từ 15/12/2025 đến 10/5/2026, lực lượng Cảnh sát giao thông toàn quốc đã phát hiện và lập biên bản hơn 351.600 trường hợp người điều khiển phương tiện vi phạm về nồng độ cồn.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu suy giảm khối cơ, giảm sức bền và khả năng vận động linh hoạt. Duy trì các bài tập buổi sáng phù hợp có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng, hỗ trợ xương khớp và giảm nguy cơ té ngã ở người trung niên, cao tuổi.
Không chỉ ngủ đủ giờ, khả năng ngủ sâu, ít tiểu đêm và thức dậy tỉnh táo được xem là dấu hiệu của cơ thể khỏe mạnh, sống thọ.
Khoai tây là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ dễ chế biến, thơm ngon và giá thành hợp lý, khoai tây còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nếu được sử dụng đúng cách, đây có thể trở thành một trong những thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Với 125 tuổi, con cá sấu sông Nile tên Henry là một trong những sinh vật có tuổi thọ cao nhất thế giới. Hiện cơ thể của Henry vẫn chưa dừng phát triển.
Bé trai 4 tuổi ở Cà Mau đang điều trị tích cực tại Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM) với tình trạng bỏng hơn 90% cơ thể sau vụ cháy nhà nghi do cha ruột phóng hỏa.
Một đôi chân thon, săn chắc và khỏe mạnh giúp cơ thể vận động linh hoạt, cải thiện vóc dáng tổng thể. Bài tập Pilates đóng mở chân tại nhà là lựa chọn phù hợp để tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai.
Đổ mồ hôi là cách cơ thể điều hòa thân nhiệt, đặc biệt trong thời tiết nóng hoặc khi vận động nhiều. Tuy nhiên, khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, cơ thể không chỉ mất nước mà còn hao hụt một lượng vi chất quan trọng liên quan đến cơ bắp, thần kinh và khả năng duy trì năng lượng.
Không phải ai cũng có nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ cần dành khoảng 10 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ làm, bạn vẫn có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cứng cơ bắp và cải thiện năng lượng rõ rệt.
Giữa guồng quay công việc dày đặc, những cuộc họp nối tiếp và thói quen ăn uống thất thường, nhiều người trẻ bắt đầu tìm đến 'eat clean' như một cách để cân bằng lại cơ thể.
Giữa nhiều món ăn giải nhiệt mùa hè, rau dền lại là loại rau dân dã giàu dinh dưỡng, được xem là giúp cơ thể 'mát từ bên trong' nhưng nhiều người vẫn ít chú ý tới.
Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.
Nhiều người lớn tuổi luôn tin rằng ăn tối càng ít càng tốt, thậm chí duy trì nguyên tắc ăn tối no 7 phần suốt nhiều năm để giữ sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng gần đây cho thấy sau tuổi 60, cơ thể đã thay đổi đáng kể về trao đổi chất, khả năng hấp thu và duy trì cơ bắp. Nếu tiếp tục ăn tối quá ít, người cao tuổi có thể đối mặt với một số nguy cơ.
Những hoạt động ngắn nhưng đủ khiến cơ thể thở nhanh hơn như leo cầu thang, đi bộ gấp hay chạy bắt xe buýt có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính…
Bà H bàng hoàng phát hiện chồng tử vong trong nhà, cơ thể có một con dao trên vùng ngực.
Một phụ nữ 30 tuổi phải nhập viện trong tình trạng sưng đau, viêm nhiễm vùng má phải sau gần một tháng thực hiện căng chỉ thẩm mỹ tại một spa. Các bác sĩ xác định nguyên nhân là nhiễm trùng mô dưới da liên quan đến dị vật là những sợi chỉ căng da tồn lưu trong cơ thể.
Một số biểu hiện lạ kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu kẽm và cần được bổ sung một cách phù hợp.
Nhiều người dù ăn uống đầy đủ nhưng vẫn thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng hoặc khó phục hồi sau áp lực công việc. Theo các chuyên gia, vấn đề không chỉ nằm ở lượng dinh dưỡng đưa vào cơ thể mà còn phụ thuộc vào khả năng hấp thu, vận chuyển và sử dụng dưỡng chất hiệu quả, trong đó Albumin giữ vai trò quan trọng.
Người đàn ông 65 tuổi được phát hiện tử vong trong phòng riêng với một con dao còn cắm trên cơ thể.
Trong giao tiếp, lời nói chưa bao giờ là tất cả. Hiểu ngôn ngữ cơ thể đúng cách giúp bạn lắng nghe người khác sâu sắc hơn.
Những ngày đầu mùa hè là giai đoạn cơ thể thích nghi với nhiệt độ tăng cao, tim mạch chịu nhiều áp lực hơn. Điều chỉnh ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý có thể hỗ trợ giấc ngủ, tuần hoàn và sức khỏe tim mạch.
Một số loại thực phẩm khi kết hợp với thịt lợn có thể làm giảm hương vị món ăn, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng, thậm chí gây cảm giác khó chịu cho cơ thể.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả chuối?
Sau một đêm ngủ dậy, nếu cảm thấy nhức mỏi, căng cơ, chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút tập nhẹ vào buổi sáng cũng có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng cứng cơ và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
Những ngày nắng nóng chuyển mưa, trời hanh khô đột ngột hoặc nhiệt độ thay đổi thất thường không chỉ khiến sinh hoạt bị đảo lộn mà còn làm nhiều người rơi vào tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn, hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi. Dị ứng thời tiết vì thế đang trở thành một vấn đề sức khỏe quen thuộc trong đời sống hiện đại, nhất là vào thời điểm giao mùa.
Dưa hấu là loại trái cây giàu nước, chứa nhiều vitamin C, vitamin A, kali và chất chống oxy hóa như lycopene. Không chỉ giúp giải nhiệt, dưa hấu còn hỗ trợ bổ sung nước cho cơ thể, góp phần bảo vệ tim mạch và làn da.
Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm với những biểu hiện dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe thông thường.
Nhón chân là động tác đơn giản nhưng có thể hỗ trợ tăng sức mạnh bắp chân, cải thiện thăng bằng và thúc đẩy tuần hoàn máu…
Mọi rào cản khiếm khuyết về cơ thể dường như tan biến, chỉ còn lại sự tập trung cao độ và những đôi tay tỉ mỉ của trẻ khuyết tật hướng dẫn du khách thực hiện những tác phẩm gốm độc bản.
Ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn hỗ trợ chuyển hóa, tiêu hóa và phòng ngừa bệnh mạn tính. Một số thói quen ăn uống đơn giản có thể góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.