Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày liệu có tốt nhất cho sức khỏe hay không?

Một giấc ngủ bình thường cần bao lâu? Có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp.

3 dấu hiệu bạn trở nên khó ưa

Thái độ khó ưa bắt nguồn từ những cảm xúc tiêu cực bị dồn nén lâu ngày. Thường xuyên thể hiện sự buồn bã và tức giận, bạn sẽ dần đánh mất bản thân và các mối quan hệ thân thiết.

Ngôi sao MU nổi giận, phòng thay đồ tuyển Pháp im phăng phắc

Ngôi sao MU, Raphael Varane đã nổi giận lôi đình trong phòng thay đồ tuyển Pháp, khi các đồng đội của anh có vẻ chủ quan trước tuyển Ba Lan.

Tại sao tâm trạng phái nữ thay đổi trước kỳ kinh?

Nhiều người gặp khó khăn trong việc tập trung, cảm thấy vô vọng, không có năng lượng và khó kiểm soát cảm xúc trước khi đến kỳ kinh nguyệt.

Cristiano Ronaldo tiết lộ lý do nổi nóng, mắng một cầu thủ Hàn Quốc ngay trên sân

Khi Ronaldo bị thay ra, camera đã quay được cảnh anh có vẻ rất tức giận và tranh cãi gì đó với một cầu thủ của đội tuyển Hàn Quốc. Hóa ra không phải Ronaldo giận dữ vì phải rời sân, mà vì lời nói của cầu thủ Hàn, và anh tiết lộ mình đã mắng lại thế nào.

5 câu nói khiến bạn dễ trở thành kẻ EQ thấp trong mắt đồng nghiệp

Hạn chế nói những câu này tại nơi làm việc sẽ giúp bạn xây dựng được hình ảnh một nhân viên chuyên nghiệp, và hơn hết là tránh gây ảnh hưởng đến bầu không khí làm việc chung.

Ái nữ tỷ phú Singapore bỏ chồng thứ hai sau 2 tháng cưới

Ngôi sao mạng xã hội Kim Lim, con gái của tỷ phú Singapore Peter Lim, xác nhận ly hôn chồng thứ hai chỉ sau hai tháng vì cuộc sống hôn nhân không như mong đợi.

Ái nữ tỷ phú Singapore chia tay chồng thứ 2 sau 2 tháng kết hôn

Ái nữ nhà tỷ phú thừa nhận sự thất bại trong cuộc hôn nhân thứ hai khiến chứng trầm cảm của cô tệ hơn.

5 dấu hiệu ngầm cho thấy tình cảm gia đình đang bất ổn

Đến lúc hôn nhân 'báo động' bạn mới giật mình nhận ra có những dấu hiệu ngầm trước đó mà không để ý.

Đàn ông 'tiền mãn kinh'

Chẳng riêng gì phụ nữ, đàn ông cũng có không ít chuyện thầm kín liên quan đến cuộc sống tình dục, trong đó có hiện tượng mãn dục hay còn gọi là hội chứng 'mãn kinh' ở nam giới.

Cậu bé 5 tuổi bị mẹ ruột, cha dượng sát hại dã man

Cậu bé Logan Mwangi, 5 tuổi, được phát hiện trong tình trạng tử vong trên một dòng sông. Trước khi chết, cậu bé bị chính mẹ ruột, cha dượng và người anh kế tra tấn dã man.

Bồ Đào Nha cấm Bruno Fernandes trả lời câu hỏi về Ronaldo

Nhân viên báo chí của Bồ Đào Nha đã ngăn không cho Bruno Fernandes trả lời các câu hỏi về Cristiano Ronaldo bằng tiếng Anh và tắt phiên dịch của FIFA.

Sự thay đổi của cơ thể sau 1 tháng ngừng uống cà phê

Đối với nhiều người, một ngày chưa được tính là bắt đầu cho đến khi họ uống hết tách cà phê đầu tiên, hoặc thậm chí là thứ hai.

Ca sĩ Tùng Dương: Không ngại thức khuya, dậy sớm để chăm con

Nam ca sĩ cho biết, việc làm cha đã làm thay đổi con người anh.

Nơi cuộc sống căng thẳng nhất châu Á

Trong 3 năm liên tiếp, Hong Kong đứng chót về mức độ hạnh phúc trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương.

Nếu trẻ Tiểu học có 2 hành vi sau khi thức dậy thì xin chúc mừng: Con bạn rất có triển vọng

Những cử chỉ hàng ngày góp phần báo hiệu tương lai của trẻ nhưng rất ít cha mẹ chú ý tới.

80% người lớn khó ngủ vào ngày này trong tuần

Một nghiên cứu mới cho biết, đa số người lớn khó ngủ vào đêm chủ nhật vì cảm thấy áp lực trước tuần mới.

11 dấu hiệu của người có trí tuệ cảm xúc thấp

Trí thông minh cảm xúc là điều bạn hoàn toàn có thể rèn luyện được. Với trí thông minh cảm xúc cao, bạn sẽ mở ra nhiều sự lựa chọn, cơ hội hơn cho mình trong cuộc sống.

Chửi thầy, mắng bạn, chê CLB - có một Ronaldo bẩn tính và thảm hại

Ronaldo đang thể hiện hình ảnh xấu xí trong những năm cuối sự nghiệp. Tiền đạo 37 tuổi chơi bóng trong tâm trạng 'cáu kỉnh' và tâm lý của một người bị hại, dù đồng đội và CLB vẫn hỗ trợ hết mình.

Cắt bỏ buồng trứng trước khi mãn kinh có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh Parkinson

Một nghiên cứu mới cho thấy, những phụ nữ bị cắt bỏ cả hai buồng trứng trước khi mãn kinh (trước tuổi 43), có thể có nguy cơ cao mắc bệnh Parkinson nhiều năm sau đó.

Rối loạn lưỡng cực là gì

Đặc trưng của người mắc chứng rối loạn lưỡng cực (bipolar) là thất thường cảm xúc và thay đổi liên tục, điều trị không dễ.

Hãy cho trẻ được tận hưởng cảm giác một mình

Trẻ nhỏ cũng cần thời gian chơi đùa một mình để hình thành nhận thức và tập trung sáng tạo.

3 thời điểm tuyệt đối không được ngủ vì dễ đoản mệnh

Muốn cơ thể khỏe mạnh bạn cần phải ngủ nhưng ngủ không đúng cách có thể gây ra mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Những vấn đề đừng bao giờ hỏi nếu không muốn quan hệ hôn nhân rạn nứt

Nhiều phụ nữ có ham muốn kiểm soát trong mối quan hệ tình cảm để rồi cuối cùng họ lại chính là người phải nhận hậu quả.

Người mắc sốt xuất huyết mất bao lâu để hồi phục

Sau khoảng một tuần nhiễm virus sốt xuất huyết, người bệnh mới hồi phục.