Ở tuổi 41 và sau 4 lần sinh nở, Jennifer Phạm vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc, vòng hai gọn gàng cùng diện mạo trẻ trung đáng kinh ngạc.
Không cần phòng tập hay dụng cụ hỗ trợ, chỉ với 15–20 phút mỗi ngày và 5 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng và tích lũy nhiều lợi ích bền vững cho cơ thể lẫn tinh thần theo thời gian.
8h sáng, sau khi kết thúc buổi tập yoga, ông Nguyễn Lê Vân (75 tuổi, Thủ Đức, TPHCM) pha tách cà phê, vừa nhâm nhi thưởng thức vừa xem lại hình ảnh về chuyến xuyên Việt bằng xe máy kéo dài 31 ngày, vượt hơn 6.000km.
Được biết, Bella Hadid hiện có mặt tại Pháp để tham dự Liên hoan phim Cannes.
Không phải ai cũng có nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ cần dành khoảng 10 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ làm, bạn vẫn có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cứng cơ bắp và cải thiện năng lượng rõ rệt.
Người đẹp yoga Moon Võ thể lực đáng nể, hai ngày giành 3 danh hiệu pickleball. Diễn viên Lilly Luta lần đầu có cúp.
Nhã Phương, Sĩ Thanh, Diệu Nhi cùng các thành viên khác trong nhóm thường xuyên du lịch, tập luyện và đồng hành trong cuộc sống lẫn công việc.
Ngày 23.5, UBND tỉnh Lai Châu sẽ phối hợp cùng Đại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam tổ chức Ngày Quốc tế Yoga 2026 với nhiều hoạt động văn hóa, nghệ thuật và biểu diễn Yoga đặc sắc. Sự kiện góp phần tăng cường giao lưu văn hóa, quảng bá hình ảnh đất và người Lai Châu tới du khách trong và ngoài nước.
Tập yoga khi bụng quá no gây cản trở các động tác vặn xoắn, trong khi bụng đói nhanh chóng làm bạn mệt mỏi... Để quá trình tập yoga của bạn thực sự hiệu quả, hãy cùng điểm qua những quy tắc trong việc nạp năng lượng dưới đây.
Trước những lo ngại về thực phẩm và môi trường, nhiều người chủ động lựa chọn lối sống 'ăn sạch - sống xanh'.
Bà Ngọc Hương gây ấn tượng khi chính thức trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp ở tuổi 67, nhận được sự cổ vũ nồng nhiệt từ người chồng lai Pháp phong độ.
Vệ sinh thảm Yoga hiệu quả giúp kéo dài tuổi hạn sử dụng, bảo vệ người dùng khỏi vi khuẩn, nấm gây bệnh.
Video này đang lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc, gây chú ý bởi hình ảnh đầy ấn tượng về tinh thần bền bỉ và những lợi ích tích cực mà việc tập luyện thể dục, dưỡng sinh mang lại cho cả người trẻ lẫn người cao tuổi trong cuộc sống hiện đại.
Lee Hyori cho rằng điều lớn nhất yoga mang lại chính là sự bình yên trong cuộc sống.
Sau sinh, nhiều phụ nữ tìm đến yoga như một cách cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, người mới tập cần lựa chọn cường độ phù hợp, tránh tập quá sức hoặc sai kỹ thuật gây phản tác dụng.
Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.
Từ những động tác trồng chuối, uốn dẻo đầy thử thách đến các bài tập yoga bay đòi hỏi sức mạnh và sự tập trung cao độ họ đều cho thấy trình độ đáng nể, xứng đáng với danh xưng 'cao thủ yoga'.
'Cô Bống' Hồng Nhung khiến công chúng ngưỡng mộ bởi diện mạo trẻ trung, phong cách thời trang độc bản và một tâm thế sống an yên, tự tại.
Nhiều học sinh càng gần kỳ thi càng học nhiều nhưng hiệu quả lại giảm vì stress tích tụ. Làm sao để giữ tinh thần ổn định và ghi nhớ tốt hơn? Dưới đây là 7 cách giảm căng thẳng đơn giản, khoa học và dễ áp dụng ngay trong mùa ôn thi.
Ngày 7/5, California Fitness & Yoga kết hợp cùng Bệnh viện Phục hồi chức năng – Điều trị Bệnh Nghề nghiệp TP.HCM và Liên đoàn Muay TP.Hồ Chí Minh nhằm hình thành liên kết tiên phong trong việc mang đến các giải pháp phục hồi chức năng tập luyện - thể thao cho người chơi thể thao và vận động viên chuyên nghiệp.
Nhiệt độ tăng cao, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và dễ nảy sinh cảm giác bực bội, khó chịu. Thay vì lựa chọn những bài tập cường độ mạnh gây đổ mồ hôi và mất nước, yoga mang đến một giải pháp thay thế thông minh với các tư thế giúp làm mát cơ thể từ bên trong...
Sau khi trải qua khoảnh khắc cận tử, vị CEO của công ty lớn đã thay đổi chiến lược quản trị. Ông quan tâm hơn tới đời sống tinh thần của nhân viên và muốn kết nối họ với nhau.
Nếu bạn vừa bắt đầu tập yoga và cảm thấy mệt mỏi với những tư thế khó, hãy kiên nhẫn. Sau một năm, khi nhìn lại, bạn sẽ nhận ra mình không chỉ sở hữu một cơ thể linh hoạt hơn mà còn là một phiên bản hoàn toàn mới...
Yoga không chỉ là một hình thức vận động cơ thể mà còn là một liệu pháp giúp cân bằng tâm trí, phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, người mới tập thường băn khoăn nên thực hiện bao nhiêu buổi tập mỗi tuần để sớm nhận thấy những thay đổi tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần.
Bước sang tuổi 50, việc lựa chọn bài tập phù hợp quan trọng hơn cường độ. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên vận động vừa phải, đều đặn, đúng thời điểm để giảm nguy cơ tim mạch, xương khớp và duy trì sức khỏe lâu dài.
Với suy nghĩ giúp mọi người gần nhau hơn và một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ, dược sĩ Phạm Quốc Vinh đã lan tỏa Yoga Cười vào trong bệnh viện. Đó không phải là những tiếng cười ngẫu hứng, mà là các bài tập được hướng dẫn ngay tại giường bệnh.
Nữ MC truyền hình Diletta Leotta tiếp tục thu hút sự chú ý trên mạng xã hội khi đăng tải loạt hình ảnh trong buổi tập yoga ngoài trời, khoe rõ bụng bầu ở lần mang thai thứ 2.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với những thay đổi lớn về nội tiết tố, mật độ xương và sự sụt giảm khối lượng cơ bắp tự nhiên. Đây là giai đoạn mà việc luyện tập không chỉ dừng lại ở mục tiêu thẩm mỹ, mà quan trọng hơn là để làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
NSƯT Ốc Thanh Vân khiến khán giả bị cuốn hút bởi phân cảnh mắng chồng liên tục khoảng 3 phút trong phim 'Heo năm móng'. Nếu trên phim, cô xuất hiện với làn da nhuộm tối màu cùng vẻ ngoài có phần 'mập mạp' thì ngoài đời, nữ NSƯT lại sở hữu vóc dáng cân đối.
Chi Pu diện set đồ màu trắng, khoe eo thon và vẻ đẹp cuốn hút khi đi du lịch ở Hội An mới đây.
Việc lựa chọn tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối không chỉ phụ thuộc vào quỹ thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân và khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Không hoàn tất thủ tục sáp nhập theo chỉ đạo, Liên đoàn Yoga tỉnh Khánh Hòa bị UBND tỉnh đình chỉ hoạt động trong 6 tháng để khắc phục vi phạm.
Liên đoàn Yoga tỉnh Khánh Hòa bị đình chỉ hoạt động trong 6 tháng, buộc phải bàn giao con dấu cho cơ quan quản lý nhà nước do vi phạm quy định.
UBND tỉnh Khánh Hòa vừa quyết định đình chỉ hoạt động Liên đoàn Yoga tỉnh trong 180 ngày (từ 25.4 đến 22.10) do chậm trễ, không hoàn thành thủ tục sáp nhập theo chỉ đạo.
Những chia sẻ mới đây nhất của Lee Hyo Ri nhận được sự đồng cảm từ nhiều người.
Yoga là phương pháp luyện tập cổ xưa, có nguồn gốc từ Ấn Độ với lịch sử hơn 5 nghìn năm. Yoga kết hợp giữa tư thế thể chất, kỹ thuật hít thở và thiền định nhằm hợp nhất thân, tâm, trí, bộ môn này giúp cải thiện sự dẻo dai, giảm stress, tăng cường sức khỏe toàn diện và mang lại sự bình an nội tâm. Đây là lý do khiến nhiều chị em ở Thái Nguyên yêu thích bộ môn này. Hiện nay, trên địa bàn tỉnh đang có 54 phòng tập yoga với khoảng 1.000 hội viên tham gia.
Diễn viên Ốc Thanh Vân quyết định bán bất động sản tại Melbourne sau khi đưa gia đình trở lại Việt Nam. Cô cho biết việc quản lý từ xa gặp nhiều bất tiện và hiện ưu tiên sự sum họp gia đình cùng sự nghiệp nghệ thuật.