Chuối, gạo lứt, cá béo... là thực phẩm giúp năng lượng trong cơ thể dồi dào.
Để mua được miếng thịt bổ dưỡng này, các bà nội trợ thường phải đi chợ từ rất sớm và không phải lúc nào cũng có để mua bởi vì mỗi con lợn chỉ có một phần thịt này.
Nếu bạn không muốn mình nhanh già và trở nên xấu hơn thì nên tránh ăn những thực phẩm sau.
Khi đang giảm cân, các chị em nên chọn vào những loại thịt sau.
Ngoài cá hồi, các loại cá như cá ngừ, cá tuyết, cá bơn và cá mòi cũng đều là những lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn giảm cân.
Tình trạng tê tay trái xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy tê tay trái là bệnh gì? Cách để điều trị dứt điểm ra sao?
Một trong những nguyên nhân gây nên chứng tê tay chân có thể là do thiếu hụt chất các nhất như vitamin B12, B6, Vì vậy cần tìm hiểu để bổ sung các chất khiến chúng ta bị tê tay và chân.
Xúc xích là thực phẩm ngày càng phổ biển nhưng bạn cần chú ý cách bảo quản để đảm bảo an toàn nhé.
Nếu không khắc phục tận gốc, thâm mắt sẽ liên tục tái diễn, chị em rất khó có được đôi mắt trong trẻo, khỏe mạnh.
Ăn hàu sống có nguy cơ cao nhiễm sán, ngộ độc thực phẩm, nhiễm nhiều loại ký sinh trùng đáng sợ khác.
Khi mua thịt lợn về, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để giúp thịt lợn đào thải được chất độc, sạch sẽ hơn.
Sau Tết, nhiều người bắt đầu lựa chọn thực đơn ăn chay như một cách để lấy lại cân bằng sau kỳ ăn uống tương đối 'thả phanh' trong dịp Tết. Vậy ăn chay như thế nào cho đúng cách, và những người như thế nào thì nên thực hiện ăn chay.
Hạn chế lượng calo tiêu thụ vào cơ thể có thể làm tăng tuổi thọ đáng kể ở con người.
Sử dụng rễ cây cam thảo, trà thảo mộc, tập yoga... giúp bạn giải tỏa tình trạng căng thẳng.
Rau dền chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, lại có công dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, rau dền không phải thích hợp với tất cả mọi người.
Loại bèo này đang gây sốt trên thế giới, chứa hàm lượng protein cực kỳ cao.
Giảm cân quá nhanh gây hại nhiều cho sức khỏe nên bạn hãy chú ý nhé.
Tôm là món ăn giàu dinh dưỡng và thơm ngon, dễ ăn, dễ chế biến. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm tươi ngon, không bơm hóa chất.
Để bảo vệ chức năng sinh sản và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng và tử cung dưới đây.
Trứng, Buttermilk, Phô mai... là thực phẩm giúp cơ thể bổ sung vitamin B12.
Dấu hiệu thiếu vitamin thường được phát hiện thông qua xét nghiệm máu, nhưng đôi khi nó cũng biểu hiện trên da, tóc hoặc móng tay, móng chân của bạn. Dưới đây là 5 dấu hiệu thiếu hụt dinh dưỡng có thể dễ dàng phát hiện và điều trị bằng thực phẩm.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống tốt cho tim mạch sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe. Dưới đây là một số loại thực phẩm có lợi cho tim mạch mà bạn không nên bỏ qua.
Hải sản là nguồn cung cấp protein, vitamin A và D và các axit béo omega-3 thiết yếu, rất tốt cho tim, giúp cho sự phát triển trí não, mắt của thai nhi và giúp người mẹ ngừa nguy cơ trầm cảm khi mang thai và sau khi sinh.
Nhiều vi chất dinh dưỡng có liên quan đến việc duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh, và sự thiếu hụt có thể dẫn đến các triệu chứng nóng nảy hoặc trầm cảm.
Tim gà là một món ăn có giá trị dinh dưỡng cao rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tim gà mang lại bạn nên biết.
Sữa đậu nành uống theo cách dưới đây sẽ không gây tăng cân chị em chú ý nhé.
Nhiều người tóc bạc sớm lo lắng liệu đây có phải do 'máu xấu' hay là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh lý khác.
Trong thời gian mang thai nhiều người luôn tin rằng ăn trứng ngỗng sẽ tốt hơn, vậy trứng gà và trứng ngỗng, loại nào tốt hơn?
Rất nhiều lo ngại xoay quanh chế độ ăn chủ yếu là trái cây, rau củ quả tươi sống này đến từ những chuyên gia dinh dưỡng cũng như các nghiên cứu khoa học.
Sò điệp được nhiều người yêu thích bởi sự ngọt tươi, béo mềm với đậm hương vị biển nhưng bạn cần chú ý chế biến đúng cách.
Chị em muốn giữ dáng thì những thực phẩm dưới đây là sự lựa chọn hoàn hảo.
Để tăng hồng cầu cho máu chế độ ăn cần cân đối những chất dinh dưỡng dưới đây.
(TiNgao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Với giá trị dinh dưỡng dồi dào, ngao được biết tới là một món hải sản được nhiều bà nội trợ tìm mua để chế biến trong các bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là những lợi ích của nghêu mang lại cho sức khỏe.
Một số thực phẩm và đồ uống có thể giúp tăng huyết áp mà bạn có thể tham khảo.