Choi Jun Hee như 'lột xác' sau khi giảm thành công từ 96 xuống còn khoảng 46 kg nhờ ăn ức gà, khoai lang, gạo lứt và chăm tập luyện.
Khởi động đúng cách trước khi tập thể dục/chơi thể thao có thể làm giảm nguy cơ chấn thương, cải thiện hiệu suất tập luyện...
Theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc), chỉ cần làm việc này 5 phút mỗi ngày có thể giúp giảm từ 18%- 32% nguy cơ mắc ung thư.
Ở tuổi ngũ tuần, cô Wang thường xuyên bị nhầm là chị của con gái bởi vóc dáng nuột nà cùng gương mặt trẻ trung, làn da không có nếp nhăn.
Những năm qua, phong trào thể dục - thể thao (TDTT) trên địa bàn thị trấn An Châu (huyện Châu Thành, tỉnh An Giang) phát triển đa dạng, với nhiều loại hình thu hút đông đảo người dân tham gia tập luyện, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, thực hiện thắng lợi mục tiêu phát triển kinh tế - xã hội địa phương.
Choi Jun Hee, con gái diễn viên Choi Jin Sil, từng nặng tới 96kg nhưng giảm còn 47kg nhờ tập luyện không ngừng.
Vài ngày nay, vấn đề dạy thêm, dạy liên kết trong trường học dưới danh nghĩa 'tự nguyện bắt buộc' được dư luận nhắc đến bằng thái độ bức xúc. Nhiều ý kiến cho rằng, cần một cuộc tổng rà soát đánh giá thực trạng, từ đó tìm giải pháp để sớm giải quyết tình trạng này.
Hwasa đã có những chia sẻ về bí quyết giảm cân khoa học giúp cô giữ gìn vóc dáng chuẩn chỉnh, quyến rũ.
Tập thể dục thường xuyên cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ biến chứng của đái tháo đường…
Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.
Sau tuổi 50, sự thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ dễ tăng cân, tăng mỡ ảnh hưởng tới vóc dáng. Thực hiện các bài tập luyện phù hợp có thể giúp chị em lứa tuổi này tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối.
Đi bộ là một bài tập aerobic tác động thấp, giúp tiêu hao năng lượng và đốt cháy calo.
Để giúp bản thân giảm cân nhanh chóng, nhiều chị em lựa chọn nhiều phương pháp khắc nghiệt như ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân. Nhưng cuối cùng, họ không những không đạt được mục tiêu mà thể lực cũng sa sút.
Đại hội thể thao châu Á (ASIAD) 2023 chuẩn bị khởi tranh tại Trung Quốc. Sau đây là những điều cần biết về giải đấu này.
Thân hình cơ bắp và những lần khoe bụng 6 múi của Uhm Jung Hwa khiến nhiều người khó tin nữ ca sĩ, diễn viên đã bước sang tuổi 54.
Sau tuổi 40 nên chọn môn thể thao nào? Bạn có nên giữ thói quen tập thể dục giống như ở độ tuổi 20 và 30 không?
Với người bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tập thể dục có thể là con dao hai lưỡi. Để tập thể dục tốt cho sức khỏe và tình trạng bệnh, người bệnh cần thực hiện theo hướng dẫn nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.
Dịp Tết Trung thu năm nay, TP. Thái Nguyên sẽ tổ chức chương trình Nghệ thuật đường phố - Đêm hội Trung thu xứ Trà năm 2023.
Trường THPT Nguyễn Thượng Hiền luôn là trường có điểm chuẩn lớp 10 cao Top đầu TP Hồ Chí Minh, vừa qua HĐND TP đã phê duyệt chủ trương đầu tư dự án xây dựng mới và cải tạo một số phòng học
Một trong những điều tốt nhất người nhiễm HIV có thể làm cho bản thân là tập thể dục. Hãy ưu tiên tập thể dục thường xuyên và lên lịch tập khoảng 150 phút mỗi tuần, kết hợp các bài tập thể dục nhịp điệu, tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Tối 30/8, thành phố Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa tổ chức lễ khai mạc các hoạt động chào mừng 78 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9, tạo thêm sân chơi lành mạnh, bổ ích cho nhân dân và thu hút du khách trong dịp nghỉ lễ.
Nhân dịp kỷ niệm 78 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2-9, từ ngày 30-8 đến 4-9 trên địa bàn TP Thanh Hóa sẽ diễn ra nhiều hoạt động văn hóa văn nghệ, thể dục thể thao. Để bảo đảm ANTT, trật tự ATGT cho các sự kiện, Công an TP Thanh Hóa đã xây dựng và triển khai phương án bảo đảm ANTT.
Với những hoạt động phong phú, đa dạng, phong trào thể dục - thể thao (TDTT) quần chúng trên địa bàn huyện Châu Thành (tỉnh An Giang) phát triển rộng khắp ở địa bàn dân cư, kết nối tinh thần đoàn kết trong cộng đồng. Qua đó, rèn luyện ý thức bảo vệ sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần của người dân.
Hiện nay, phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh trên địa bàn huyện Phú Tân (tỉnh An Giang) được hình thành, phát triển mạnh mẽ, thu hút đông đảo người dân tham gia, đặc biệt trong lực lượng hội viên người cao tuổi. Qua các bài tập, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, người cao tuổi có thể nâng cao sức khỏe, cải thiện thói quen ăn uống, phòng ngừa bệnh nguy hiểm…