Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Hà Nội dự kiến thí điểm cho thuê một phần vỉa hè tại nhiều tuyến phố để phát triển kinh tế đêm, tăng thu ngân sách và thúc đẩy du lịch, dịch vụ đô thị. Tuy nhiên, bên cạnh kì vọng tạo nguồn lực mới, các chuyên gia cảnh báo cần cơ chế quản lý chặt chẽ để bảo đảm không gian đi bộ và tránh phát sinh xung đột lợi ích.
Sau tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi liên quan đến cân nặng, giấc ngủ, xương khớp... Duy trì thói quen đi bộ đều đặn không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Một khu vực vốn nổi tiếng vì thiếu không gian đi bộ nay lại có thêm nhiều chướng ngại vật đối với người đi bộ.
Phố đi bộ và khu phố mua sắm về đêm ở trung tâm TP Vinh (cũ) từng thu hút hàng nghìn lượt khách mỗi đêm hiện nay đang trong tình cảnh vắng lặng, 'chết lâm sàng', không một bóng người.
Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến việc vận động để giữ sức khỏe. Người chọn chạy bộ mỗi sáng, người tranh thủ tập gym sau giờ làm, cũng có người chỉ cố gắng đi bộ nhiều hơn mỗi ngày. Nhưng một câu hỏi khá phổ biến là: Tập thể dục bao lâu thì đủ?
Chiều 25/5, nhiều khu vực ở TPHCM bất ngờ xuất hiện mưa lớn. Cơn mưa xối xả kéo dài hơn 30 phút giúp hạ nhiệt sau nhiều ngày oi bức nhưng cũng khiến nhiều tuyến đường ở trung tâm thành phố ngập lênh láng.
Nhiều người vẫn nghĩ hạnh phúc phải là điều gì đó lớn lao, nhưng thực tế, hạnh phúc đôi khi lại đến từ những điều rất nhỏ bé và giản dị.
Một nghiên cứu của University of Otago cho thấy việc đi bộ sau bữa ăn có thể giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn đáng kể so với tập luyện vào thời điểm khác trong ngày, đặc biệt sau bữa tối.
Nghiên cứu của các nhà khoa học New Zealand ghi nhận đi bộ sau các bữa ăn có hiệu quả rõ rệt với việc giảm đường huyết, đặc biệt sau bữa tối.
Theo TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, phòng bệnh không phải là chuyện xa xôi. Phòng bệnh nằm ngay trong mâm cơm gia đình, trong đôi giày đi bộ, trong giấc ngủ, trong cách chúng ta lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày.
Một nam sinh viên bị xe mô tô va chạm khi đi bộ qua đường tại Phú Thọ. Vụ việc là lời cảnh báo về sự chủ quan khi sang đường.
Công an xã Đak Đoa (tỉnh Gia Lai) đang lập hồ sơ xử lý 3 thiếu niên có hành vi cướp giật tiền của một người khuyết tật trên địa bàn xã.
Đợt nắng nóng diện rộng bao trùm Hà Nội khiến phố đi bộ Hồ Gươm thưa vắng người dân và du khách trong ngày cuối tuần.
Đi bộ nhẹ vài phút sau bữa ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa, góp phần ổn định đường huyết và tăng vận động cho cơ thể. Duy trì thói quen này đều đặn còn giúp cải thiện thể lực, giảm thời gian ngồi lâu và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Ngày 23/5, tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai, đơn vị vừa phẫu thuật cấp cứu cho một cháu bé 7 tuổi, bị xe tải tông trúng khi đang đi bộ.
Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh đều là những hoạt động aerobic giúp tim mạch hoạt động hiệu quả. Khi duy trì đều đặn, hai kiểu vận động này có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn lipid máu...
Sáng 22-5, Thượng tá Nguyễn Thanh Trực, Trưởng Công an xã Sơn Hà, tỉnh Quảng Ngãi, cho biết, lực lượng công an đã kịp thời hỗ trợ một người đi lạc hơn 250km trở về với gia đình.
Chỉ với một thói quen đơn giản như đi bộ mỗi ngày, cơ thể có thể nhận được nhiều thay đổi tích cực cả về thể chất lẫn tinh thần theo thời gian.
Đoạn clip ghi lại cảnh người đàn ông đang đi bộ qua đường thì bất ngờ bị taxi tông trúng trên tuyến đường liên xã ở Đắk Lắk.
Những chậu cây cảnh đặt kín vỉa hè, những điểm trông giữ xe tự phát, những chiếc ô tô dừng đỗ chắn ngang lối đi bộ… từng là hình ảnh quen thuộc tại nhiều tuyến phố thuộc địa bàn phường Tương Mai, Hà Nội. Nhưng đến nay, một diện mạo khác đã hiện diện trên các tuyến đường quanh khu đô thị Đền Lừ 1, Đền Lừ 2 và nhiều tuyến phố trọng điểm.
Vụ tai nạn giữa xe taxi và người đi bộ xảy ra trên đường liên xã Ea Kar - Ea Ô, tỉnh Đắk Lắk khiến người đàn ông tử vong trên đường đi cấp cứu.
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do giảm khối cơ, chậm chuyển hóa và ít vận động. Ở độ tuổi này, những bài tập đi bộ có mục tiêu không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn kích hoạt cơ lõi sâu, cải thiện tư thế và tăng thăng bằng, mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng bền vững...
Không cần phòng gym hay dụng cụ phức tạp, chỉ với 5 phút đều đặn hằng ngày thực hiện động tác nhón gót ngay tại nhà hoặc văn phòng, có thể giúp đôi chân dẻo dai và hệ tuần hoàn khỏe mạnh.
Tối cuối tuần tại không gian phố đi bộ quanh Hồ Hoàn Kiếm, giữa dòng người đông đúc và ánh đèn lung linh, nhiều người đã dừng chân trước phần biểu diễn đầy cảm xúc của một bạn trẻ.
Trong lúc ôm cua trên tuyến đường qua xã Ea Phê (Đắk Lắk), xe tải bị lật khiến hàng chục khối cát đổ xuống đường, vùi lấp một người đàn ông đang đi bộ.
Mới đây, tại Nhà Bát Giác trong không gian phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội), chương trình 'Âm nhạc cộng đồng' đã mang đến cho người dân và du khách một đêm diễn đậm đà bản sắc dân tộc với sự tham gia của các nghệ sĩ Nhà hát Cải lương Hà Nội.
Đau khớp gối khá phổ biến ở người trung niên, lớn tuổi, thừa cân hoặc từng chấn thương đầu gối. Khi xuất hiện cơn đau, nhiều người chọn nghỉ ngơi hoàn toàn vì lo vận động sẽ khiến khớp tổn thương nặng hơn.
Muốn giảm xe cá nhân và tạo diện mạo giao thông văn minh, Hà Nội không thể chỉ xây các tuyến đường sắt đô thị như những công trình giao thông đơn lẻ. Đường sắt đô thị phải được đặt trong mô hình TOD, kết nối xe buýt, đô thị vệ tinh, không gian đi bộ và các cực dân cư - việc làm mới, từ đó thay đổi căn bản thói quen đi lại của người dân.
Drone Nga đang biến 'Đường Sự Sống' ở miền Đông Ukraine thành hành lang tử thần. Lính Ukraine phải đi bộ, ẩn trong rừng và dùng robot tiếp tế để sống sót giữa cuộc chiến drone khốc liệt nhất thế giới.
Trong bản đồ thế giới rộng lớn, có một quốc gia nhỏ bé đến mức du khách có thể đi bộ xuyên qua nó chỉ trong chưa đầy 1 giờ đồng hồ. Nhưng bên trong diện tích 'khiêm tốn' ấy lại ẩn chứa một kho tàng quyền lực, nghệ thuật và những điều bí ẩn.
Loạt dự án từ trung tâm hành chính, metro, cầu đi bộ đến hạ tầng và bất động sản đang đồng loạt triển khai, đưa Thủ Thiêm tiến gần mục tiêu trở thành lõi phát triển mới của TP.HCM.
Chính phủ Australia, thông qua tổ chức Export Finance Australia (EFA), đang hỗ trợ Thành phố Hồ Chí Minh xây dựng cầu đi bộ mang tính biểu tượng bắc qua sông Sài Gòn.
Chính phủ Australia, thông qua tổ chức Export Finance Australia hỗ trợ TP.HCM xây cầu đi bộ mang tính biểu tượng bắc qua sông Sài Gòn.
Chính phủ Australia, thông qua tổ chức Export Finance Australia (EFA), đang hỗ trợ TP. Hồ Chí Minh xây dựng cầu đi bộ mang tính biểu tượng bắc qua sông Sài Gòn.
HSBC Việt Nam thu xếp khoản tín dụng 800 tỷ đồng cho Nutifood xây dựng cầu đi bộ qua sông Sài Gòn, đánh dấu thương vụ tài trợ VND đầu tiên được bảo lãnh bởi cơ quan tín dụng xuất khẩu.
HSBC đã thu xếp tiện ích tín dụng trị giá 800 tỷ đồng (khoảng 31 triệu USD) có kỳ hạn 5 năm cho Nutifood. Khoản tài chính này sẽ được Nutifood sử dụng để hỗ trợ dự án xây dựng cầu đi bộ bắc qua sông Sài Gòn.
HSBC Việt Nam vừa thu xếp khoản tín dụng trị giá 800 tỷ đồng cho Nutifood nhằm tài trợ xây dựng cầu đi bộ qua sông Sài Gòn kết nối khu trung tâm TP. Hồ Chí Minh với Thủ Thiêm, với sự bảo lãnh của Tổ chức Tài chính Xuất khẩu Australia…