Nhiều người có thói quen vận động nhẹ vào buổi sáng để giảm tình trạng cứng khớp, tăng sự linh hoạt và chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ hay kéo giãn cơ thể vào đầu ngày để bảo vệ khớp tốt hơn.
Sáng 30/5, giữa không gian sôi động của phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm, hàng nghìn người dân Thủ đô đã cùng hòa mình vào Lễ hưởng ứng Cuộc thi sáng tạo video clip 'Tổ quốc bình yên' do Công an thành phố Hà Nội tổ chức.
Không gian phố đi bộ Hồ Gươm trở thành điểm hẹn công nghệ, nơi người dân trực tiếp trải nghiệm thực tế ảo, trí tuệ nhân tạo và hành trình chuyển đổi số của Công an Thủ đô.
Không phải ai cũng có thời gian hoặc đủ thể lực để theo đuổi những buổi tập cường độ cao. Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thật nhiều, mà còn được xây dựng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.
Những bộ Việt phục như áo ngũ thân, nhật bình hay giao lĩnh xuất hiện ngày càng nhiều tại phố đi bộ, di tích, quán cà phê hay các sự kiện văn hóa ở Hà Nội. Việt phục đang dần trở thành cách để nhiều người trẻ tìm hiểu lịch sử, thể hiện tình yêu văn hóa dân tộc và kết nối với những giá trị truyền thống trong đời sống hiện đại.
Không gian đi bộ Hồ Gươm sẽ trở thành một ngày hội trải nghiệm tương tác quy mô lớn với chủ đề 'Hành trình bình yên' vào thứ 7 này.
Phố cổ Bao Vinh (phường Hóa Châu, TP Huế) triển khai thử nghiệm không gian phố đi bộ thử nghiệm với chủ đề 'Ký ức tuổi thơ trong lòng Phố cổ'.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy mỡ thừa có xu hướng chững lại.
Không gian đi bộ Hồ Hoàn Kiếm thời gian qua trở thành điểm hẹn đặc biệt trong nhiều hoạt động quy mô lớn do Công an thành phố Hà Nội tổ chức. Từ biểu dương lực lượng, trải nghiệm kỹ năng, giải thể thao đến chương trình nghệ thuật, hình ảnh người chiến sĩ Công an Thủ đô hiện lên gần gũi, bản lĩnh, vì nhân dân phục vụ.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy mỡ thừa có xu hướng chững lại.
Không chỉ dừng lại ở một Lễ phát động quy mô hoành tráng, từ 6h30 sáng mai thứ bảy 30/5/2026, không gian đi bộ khu vực Hồ Hoàn Kiếm sẽ được biến hóa thành một ngày hội trải nghiệm tương tác khổng lồ chưa từng có. Từ việc thử thách bản thân với vô lăng mô phỏng trên sa hình ảo, học võ tự vệ cùng lực lượng Cảnh sát Cơ động đặc nhiệm, đến việc tận mắt chứng kiến công nghệ Trợ lý ảo AI... người dân Thủ đô sẽ được hóa thân, tương tác và thấu hiểu sâu sắc hơn công việc thường nhật của lực lượng vũ trang. Qua chuỗi trải nghiệm 'mắt thấy, tay làm' này, khoảng cách giữa Công an Thủ đô và người dân tiếp tục được thu hẹp, trở thành nhịp cầu nối thắt chặt tình quân dân...
Khi ánh chiều buông xuống cũng là lúc Hà Nội bước vào một nhịp sống khác. Những con phố đi bộ đông kín du khách, tiếng nhạc vang lên giữa không gian di sản vào dịp cuối tuần. Những khu chợ đêm, phố ẩm thực sáng đèn hay các tour trải nghiệm lịch sử, văn hóa kéo dài đến khuya đang tạo nên diện mạo mới cho Thủ đô.
Sau tuổi 40, mỡ bụng thường tăng nhanh do chuyển hóa chậm và mất cơ theo tuổi tác. Nhiều người chọn đi bộ buổi sáng để giảm cân, trong khi người khác tập sức mạnh để đốt mỡ. Vậy hình thức tập luyện nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn ở tuổi trung niên?
Từ đầu tháng 6, cầu Trường Tiền bắc qua sông Hương (TP. Huế) sẽ được sửa chữa trong khoảng 150 ngày. Trong thời gian này, phương tiện sẽ không lưu thông qua cầu vào ban đêm, còn một phần lối đi bộ được rào chắn vào ban ngày để phục vụ thi công.
Ngay sau khi phát hiện sự việc, chính quyền địa phương đã nhanh chóng hỗ trợ nơi ở tạm và tiếp cận chăm sóc cho 3 mẹ con.
Nhận được thông tin người mẹ cùng 2 con đi bộ dưới nắng nóng, UBND xã Kỳ Anh (Hà Tĩnh) đã nhanh chóng tiếp cận để hỗ trợ chỗ ở, nhu yếu phẩm cho 3 mẹ con.
Trong những hình ảnh được ghi lại, vị đạo diễn nổi tiếng diện trang phục đơn giản, đeo kính râm và trực tiếp đẩy xe cho con. Ông liên tục quan sát xung quanh trong lúc đi bộ.
Sau khi hình ảnh 3 mẹ con đi bộ dưới nắng nóng gần 40 độ C ở Hà Tĩnh lan truyền trên mạng xã hội, chính quyền xã Kỳ Anh đã kịp thời hỗ trợ chỗ ở, nhu yếu phẩm cho họ.
Trong quá trình biểu diễn, gần 90 drone bị mất kiểm soát hoặc gặp sự cố kỹ thuật, trong đó 83 drone đã rơi xuống nước tại khu vực Cockle Bay, 6 drone khác rơi xuống khu vực cầu và lối đi bộ.
Sông Hàn đã có pháo hoa, du thuyền, phố đi bộ và chợ đêm, trong khi biển Mỹ Khê về đêm vẫn còn khá trầm lắng. Đà Nẵng đang tìm cách kéo thêm ẩm thực, âm nhạc, beach club, thể thao biển và các lễ hội cộng đồng về dải Mỹ Khê - An Hải - Sơn Trà để du khách có thêm lý do ở lại sau hoàng hôn.
Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái ì trệ, nặng nề và thiếu vận động. Chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, người ngồi nhiều đã có thể nhận được nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Thường xuyên đi bộ, tắm nắng, ăn uống thanh đạm, nghĩ tích cực... là những việc cụ Yan Guifeng duy trì mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh.
Ở tuổi 110, cụ bà vẫn tự nấu ăn, đi bộ mỗi ngày, nói chuyện minh mẫn và gần như không mắc bệnh mạn tính. Điều khiến nhiều người bất ngờ là bí quyết sống thọ của bà không nằm ở thuốc bổ đắt tiền, mà ở 7 thói quen giản dị được duy trì suốt cả đời.
Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Hà Nội dự kiến thí điểm cho thuê một phần vỉa hè tại nhiều tuyến phố để phát triển kinh tế đêm, tăng thu ngân sách và thúc đẩy du lịch, dịch vụ đô thị. Tuy nhiên, bên cạnh kì vọng tạo nguồn lực mới, các chuyên gia cảnh báo cần cơ chế quản lý chặt chẽ để bảo đảm không gian đi bộ và tránh phát sinh xung đột lợi ích.
Sau tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi liên quan đến cân nặng, giấc ngủ, xương khớp... Duy trì thói quen đi bộ đều đặn không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Một khu vực vốn nổi tiếng vì thiếu không gian đi bộ nay lại có thêm nhiều chướng ngại vật đối với người đi bộ.
Phố đi bộ và khu phố mua sắm về đêm ở trung tâm TP Vinh (cũ) từng thu hút hàng nghìn lượt khách mỗi đêm hiện nay đang trong tình cảnh vắng lặng, 'chết lâm sàng', không một bóng người.
Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến việc vận động để giữ sức khỏe. Người chọn chạy bộ mỗi sáng, người tranh thủ tập gym sau giờ làm, cũng có người chỉ cố gắng đi bộ nhiều hơn mỗi ngày. Nhưng một câu hỏi khá phổ biến là: Tập thể dục bao lâu thì đủ?
Chiều 25/5, nhiều khu vực ở TPHCM bất ngờ xuất hiện mưa lớn. Cơn mưa xối xả kéo dài hơn 30 phút giúp hạ nhiệt sau nhiều ngày oi bức nhưng cũng khiến nhiều tuyến đường ở trung tâm thành phố ngập lênh láng.
Nhiều người vẫn nghĩ hạnh phúc phải là điều gì đó lớn lao, nhưng thực tế, hạnh phúc đôi khi lại đến từ những điều rất nhỏ bé và giản dị.
Một nghiên cứu của University of Otago cho thấy việc đi bộ sau bữa ăn có thể giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn đáng kể so với tập luyện vào thời điểm khác trong ngày, đặc biệt sau bữa tối.
Nghiên cứu của các nhà khoa học New Zealand ghi nhận đi bộ sau các bữa ăn có hiệu quả rõ rệt với việc giảm đường huyết, đặc biệt sau bữa tối.
Theo TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, phòng bệnh không phải là chuyện xa xôi. Phòng bệnh nằm ngay trong mâm cơm gia đình, trong đôi giày đi bộ, trong giấc ngủ, trong cách chúng ta lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày.
Một nam sinh viên bị xe mô tô va chạm khi đi bộ qua đường tại Phú Thọ. Vụ việc là lời cảnh báo về sự chủ quan khi sang đường.
Công an xã Đak Đoa (tỉnh Gia Lai) đang lập hồ sơ xử lý 3 thiếu niên có hành vi cướp giật tiền của một người khuyết tật trên địa bàn xã.
Đợt nắng nóng diện rộng bao trùm Hà Nội khiến phố đi bộ Hồ Gươm thưa vắng người dân và du khách trong ngày cuối tuần.
Đi bộ nhẹ vài phút sau bữa ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa, góp phần ổn định đường huyết và tăng vận động cho cơ thể. Duy trì thói quen này đều đặn còn giúp cải thiện thể lực, giảm thời gian ngồi lâu và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Ngày 23/5, tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai, đơn vị vừa phẫu thuật cấp cứu cho một cháu bé 7 tuổi, bị xe tải tông trúng khi đang đi bộ.