Lần đầu tiên đặt chân đến Cannes, Thanh Thanh Huyền đã có những trải nghiệm đầy thú vị, được cô nàng chia sẻ trên trang cá nhân.
Khán giả ngất ngây khi nữ MC Eva Murati, người được ví như 'Laura Woods Albania', trở lại với váy đỏ gợi cảm trong chương trình Champions League.
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn và luyện tập, mà còn chịu tác động từ những thói quen nhỏ như lựa chọn đồ uống hỗ trợ cơ thể tăng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.
Không còn là hình ảnh dịu dàng hay quyến rũ thường thấy, Thụy Hân lần này 'chơi lớn' khi thử nghiệm phong cách cao bồi đầy cá tính và táo bạo.
Chuỗi hành trình 'Sao nhập ngũ Unitour 2025' vừa chính thức khởi động tại trường ĐH KHXH&NV (ĐHQG Hà Nội. Đúng như mong đợi, sân trường USSH đã có một ngày bùng nổ cảm xúc với sự xuất hiện của hai nghệ sĩ khách mời: Tăng Phúc và Hải Đăng Doo.
Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường và nhiều bệnh lý khác. Thay vì tìm đến những phương pháp khắc nghiệt hay tốn kém, bạn hoàn toàn có thể thúc đẩy quá trình này bằng những thói quen đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày.
Giảm mỡ thừa không đơn thuần để đẹp hơn, mà còn để khỏe hơn. Khi cơ thể săn chắc và nhẹ nhõm, bạn đồng thời giảm nguy cơ tim mạch, đái tháo đường và tận hưởng một cuộc sống chất lượng hơn.
Để đốt cháy calo nhiều nhất và giảm cân hiệu quả, điều quan trọng khi tập luyện là phải tập trung vào những nhóm cơ lớn...
Cơ quan tình báo quân sự Ukraine (HUR) tuyên bố, các máy bay không người lái (UAV) của nước này đã phá hủy 2 máy bay vận tải An-26 và 2 trạm radar của Nga ở bán đảo Crưm.
Cơ bắp không chỉ được xây dựng trong phòng tập mà bắt đầu ngay từ khoảnh khắc bạn thức dậy. 6 bí quyết buổi sáng sẽ giúp bạn tăng cơ bền vững, vừa khỏe mạnh vừa duy trì tinh thần sảng khoái cả ngày.
Dưới đây là 5 loại đồ uống giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ được vẻ trẻ trung.
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản và an toàn nhất để giảm cân, đặc biệt với người trung niên trở lên. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi vài kỹ thuật nhỏ, bạn có thể biến thói quen đi bộ hàng ngày thành 'bài tập đốt mỡ' hiệu quả, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng ngay cả sau khi đã kết thúc luyện tập.
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Thay vì chọn bánh truyền thống với lớp vỏ dày và nhân ngọt đậm, bạn có thể lựa chọn những dòng bánh Trung thu healthy với nguyên liệu tốt cho sức khỏe...
Nhiều người cho rằng giảm mỡ bụng phải thực hiện các bài tập gập bụng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, một số bài tập ở tư thế đứng có thể tác động sâu vào vùng mỡ bụng, đồng thời tăng cường năng lượng và sức bền, đặc biệt phù hợp với người trên 45 tuổi.
Nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng cân. Nguyên nhân có thể đến từ những yếu tố tiềm ẩn dưới đây mà bạn chưa chú ý.
Ngày 28/09/2025, Đại học Kinh tế Quốc dân sẽ chính thức 'đốt cháy' không khí tháng 9 bằng sự trở lại rực rỡ của NEU Club Day cùng với những hoạt động vô cùng hấp dẫn, hứa hẹn sẽ là 'cuộc chơi' bùng nổ sắc màu của sinh viên NEU.
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng cân nặng vẫn không giảm như mong muốn. Lý do có thể đến từ một số thói quen hàng ngày âm thầm cản trở quá trình giảm cân và khiến bạn dễ nản lòng.
Cánh tay săn chắc đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động hàng ngày, từ nâng, đẩy, mang vác đến giữ thăng bằng khi vận động. Một số bài tập tabata giúp tăng cường cơ bắp và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng cánh tay, giúp cánh tay săn chắc, thon gọn nhanh chóng.
NEAT – năng lượng từ những vận động thường ngày như đi bộ, leo cầu thang hay dọn dẹp nhà cửa – cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.
Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
Tối 14/9, RHYDER, Hòa Minzy, OgeNus, Chillies... cùng gần 10.000 khán giả quẩy 'bung nóc' tại Happy Bee 15, chương trình Chào tân sinh viên cực 'chất' của Trường Cao đẳng FPT Polytechnic cơ sở TP HCM.
Plank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?
Sau tuổi 50, tình trạng da và cánh tay chảy xệ thường trở nên rõ rệt hơn do cơ bắp suy yếu và da mất đi độ đàn hồi. Các bài tập đứng kết hợp sự kiên trì và lựa chọn động tác phù hợp, bạn hoàn toàn có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cánh tay săn chắc...
Với kế hoạch IPO định giá tới 7 tỷ USD, startup Trung Quốc không chỉ gây chấn động thị trường công nghệ mà còn thách thức nhiều gã khổng lồ trong ngành…
Để tăng cơ bắp, thông thường cần thời gian tập luyện dài và cường độ phù hợp. Tuy nhiên, chuỗi bài tập cường độ cao chỉ trong 7 phút dưới đây có thể tăng cường sức mạnh, kích thích phát triển cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.
Nhiều người nghĩ rằng chạy bộ là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, với người trên 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp đúng kỹ thuật có thể mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ bụng cao hơn chạy bộ, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ tim mạch.
Bản tin ANTT 11-9 trên Báo Sài Gòn Giải Phóng có các thông tin đáng chú ý sau: Điều tra vụ một người bị đánh nghi do tranh địa bàn cứu hộ trên cao tốc; Hiểm họa từ trào lưu 'chơi bóng cười' đang len lỏi tàn phá thế hệ trẻ; Gia Lai cảnh báo tiến độ ì ạch của dự án Nhơn Hội New City; Giả mạo Tổng đài các hãng taxi trên không gian mạng; Vụ sản xuất, buôn bán hàng cấm ở Lào Cai: Khởi tố thêm một đối tượng; Lửa bùng phát dữ dội, đốt cháy một tàu cá đang neo đậu trên sông Nhật Lệ...
Ngày 10-9, tân Thủ tướng Pháp Sébastien Lecornu đã cam kết tạo ra một 'bước ngoặt sâu sắc' về bản chất chứ 'không chỉ về hình thức' trong buổi lễ nhậm chức.
Mỡ nội tạng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch.
Tập luyện đều đặn mang lại nhiều lợi ích, từ đốt cháy calo, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch cho đến nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, những gì bạn uống sau buổi tập cũng quan trọng không kém việc bạn tập luyện ra sao.
'Bạn có biết một chai nước ngọt hoặc nước ép trái cây có khoảng 250 calo?'; 'Bạn có biết một chai nước ngọt hoặc nước ép trái cây có khoảng 16 thìa đường?'
Nhiều người cùng tập một bài tập giống nhau nhưng kết quả lại khác biệt rõ rệt. Thực tế, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào bài tập, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố bên trong và ngoài cơ thể. Vậy đâu là lý do tạo nên sự khác biệt này?
Hot girl đình đám gốc Nghệ An - Ngọc Nữ khẳng định sức hút không hề thuyên giảm khi cập nhật loạt ảnh mới nhất trong chuyến đi tới hòn đảo Bali xinh đẹp.
Để đi bộ nhanh hơn, hãy tập trung cải thiện kỹ thuật thay vì cố gắng quá mức hoặc thay đổi nhịp đi tự nhiên của bạn.
Đại sứ Nga tại Đức Sergei Nechayev khẳng định Moscow chưa bao giờ 'đốt cháy những cây cầu' với Berlin, đồng thời bày tỏ hy vọng sự sáng suốt của Đức sẽ giúp khôi phục quan hệ song phương.