Cả đi bộ và chạy đều mang lại hiệu quả tuyệt vời cho việc giảm cân, nhưng phương pháp mới là tốt nhất cho mục tiêu giảm mỡ bụng?
Diện thiết kế cắt xẻ đầy táo bạo, Naomi Roestel Huỳnh khiến người đối diện không thể rời mắt với màn phô diễn đường cong gợi cảm.
Uống matcha latte đúng thời điểm không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn hỗ trợ đốt cháy năng lượng, hạn chế tích mỡ và duy trì vóc dáng hiệu quả.
Ngành thuốc lá Việt Nam đang từng bước hiện đại hóa theo hướng có trách nhiệm, tập trung vào đổi mới công nghệ, nâng cấp thiết bị và cải tiến quy trình chế biến nguyên liệu nhằm giảm thiểu tác động đến môi trường và cộng đồng.
Giảm mỡ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tim mạch và chuyển hóa. Chìa khóa để giảm mỡ bền vững không nằm ở việc nhịn ăn mà ở việc lựa chọn thực phẩm có khả năng tăng cường trao đổi chất, tạo cảm giác no lâu và tối ưu hóa quá trình đốt cháy calo.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?
Giảm cân không phải lúc nào cũng phải 'đổ mồ hôi, sôi nước mắt,' đôi khi, chính những thói quen tưởng chừng lười biếng, đơn giản lại là cách giúp cơ thể hoạt động thông minh và tự nhiên hơn.
Khác với mỡ dưới da, mỡ nội tạng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân, tác hại và cách giảm mỡ nội tạng là bước đầu tiên để bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nghĩ là ắc quy bị yếu điện vì để xe mấy hôm không dùng, anh Nam gọi đến một cơ sở chuyên về ắc quy và lốp ở gần đó để nhờ hỗ trợ, nhưng nguyên nhân lại đến từ bugi của xe.
Trong lúc giữ thang cho hàng xóm sửa điện tại khu vực chuồng gà, người đàn ông bị bỏng nặng do nổ hồ quang điện, đốt cháy toàn bộ vùng da hở.
Ca sĩ Quân A.P đã khiến hàng nghìn sinh viên bùng nổ khi xuất hiện tại sự kiện 'Chào tân học sinh – sinh viên 2025'.
Đi bộ hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn và giúp bạn luôn năng động.
Bài tập đi bộ lùi đang được chứng minh có cơ sở khoa học khi giúp đốt cháy nhiều calo hơn, cải thiện tư thế và tăng khả năng tập trung - những lợi ích vượt trội so với luyện đi bộ thông thường.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần duy trì thói quen đi bộ vào buổi sáng không chỉ giúp hạ huyết áp tự nhiên mà còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng và năng lượng cho cả ngày...
Jihyo (TWICE) gây chú ý với loạt ảnh mới. Nữ ca sĩ mặc trang phục gợi cảm, gồm áo bra đen, đồ lót trắng và quần denim xám.
Anh từng đốt cháy Mestalla bằng đôi chân trái siêu việt. Giờ, mỗi bước đi đều là một cực hình – địa ngục riêng của huyền thoại Valencia.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son trở thành từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên nền tảng Google chỉ sau hai ngày tái xuất.
'Nguyen Xuan Son – Soccer player' là xu hướng tìm kiếm hàng đầu, đi cùng truy vấn phụ 'Thép Xanh Nam Định'.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là tác nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Bên cạnh việc duy trì tập luyện đều đặn, việc áp dụng một chế độ ăn uống đúng cách, không cực đoan, không bỏ bữa chính là yếu tố quyết định giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và bền vững.
Lần xuất hiện gần đây nhất của Xoài Non cho thấy sự đa dạng và trưởng thành trong phong cách.
Nga trình làng hệ thống laser Ignis gắn trên phương tiện robot Kurier, phá hủy mìn chống tăng TM-62 ở khoảng cách tới 200 mét.
Với concept hóa thân thành cô thư ký trong bộ ảnh mới, nữ dancer Tammy khoe trọn đường cong nóng bỏng khiến người nhìn không thể rời mắt.
Đi bộ tưởng chừng như là một hoạt động chủ yếu dựa vào đôi chân, nhưng cánh tay cũng đóng một vai trò quan trọng. Cách chúng chuyển động có thể thay đổi cách cơ thể tiêu hao năng lượng, cách các cơ hoạt động cùng nhau, và thậm chí cả cảm giác ổn định của nhịp độ. Bằng cách chú ý hơn đến chuyển động của cánh tay, đi bộ có thể được định hình thành một cách thông minh và hiệu quả hơn để hỗ trợ giảm cân.
Những ngọn lửa xanh lơ lửng trên đầm lầy đã trở thành cảm hứng cho những câu chuyện dân gian ma quái trong nhiều thế kỷ. Giờ đây, hiện tượng kỳ lạ đó tiếp tục được giải thích bằng khoa học: những tia sáng nhỏ đốt cháy bong bóng khí metan li ti.
Matcha – bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản – đang ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học có lợi.
Sau tuổi 50, việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn do thay đổi nội tiết tố, giảm khối lượng cơ và tốc độ trao đổi chất. Tuy nhiên, nếu biết cách tối ưu hóa việc đi bộ hằng ngày, bạn vẫn có thể đốt cháy mỡ bụng, cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng.
Bạn có biết, để giảm cân hiệu quả và đánh tan mỡ nội tạng, chìa khóa không chỉ nằm ở việc ăn ít đi mà còn ở cách bạn chọn đúng loại thực phẩm? Theo các chuyên gia dinh dưỡng và nhiều nghiên cứu khoa học uy tín, một số loại thực phẩm đặc biệt có khả năng khởi động quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Đây chính là 'vũ khí bí mật' giúp bạn kiểm soát cân nặng, giảm thiểu mỡ nội tạng kẻ thù thầm lặng gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Các nguồn tin trong ngành cho biết, người song ca cùng Jisoo chính là Zayn Malik, người đã trở nên nổi tiếng với tư cách là thành viên của One Direction, trước khi theo đuổi sự nghiệp solo.
Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tim mạch, giảm stress, mà với những cách tập luyện phù hợp, đi bộ còn trở thành 'chìa khóa' để duy trì vóc dáng và phòng ngừa bệnh tật.
Đi bộ không chỉ là cách rèn luyện đơn giản mà còn là cách đốt calo tuyệt vời nếu bạn biết đi đúng tốc độ. Đi bộ nhanh giúp tăng nhịp tim, kích thích quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân hiệu quả hơn so với đi bộ chậm hay đi bộ thong thả.
Cân nặng luôn là vấn đề được chị em dành sự quan tâm đặc biệt, nhưng ngoài chế độ ăn uống, thì các bài tập thể dục giảm cân cũng cần được duy trì đều đặn mỗi ngày.
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Bánh trung thu là món ăn khoái khẩu mỗi mùa trăng tròn, tuy nhiên đây cũng là thực phẩm luôn được gắn mác nhiều calo, gây tăng cân. Vậy bí quyết nào để ăn bánh trung thu không béo?
Khám phá màn tái hiện cuộc chiến giữa thần Rama và quỷ Ravana cùng hình nộm khổng lồ bị đốt cháy trong lễ hội Hindu đặc sắc.
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn lẻ...
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ. Nếu so sánh một buổi đi bộ 45 phút với 20 phút chạy bộ tại chỗ, đâu mới là lựa chọn mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe, đồng thời 'thân thiện' với đầu gối?
Giới trẻ tìm đến các quán karaoke với mục đích rõ ràng là để giảm cân, một số người đã giảm được nhiều kg chỉ sau vài giờ.
Theo phóng viên TTXVN tại Đức, chính quyền thành phố Munich xác nhận khu vực Lễ hội bia Oktoberfest nổi tiếng thế giới đã bị đóng cửa cho tới ít nhất 17h giờ địa phương (22h giờ Việt Nam) ngày 1/10, sau khi phát hiện một lá thư đe dọa tấn công liên quan đến các vụ nổ trước đó và một vụ hỏa hoạn ở phía Bắc thành phố.