7 cách trị ho tại nhà cho trẻ

Thuốc ho không có hiệu quả đối với trẻ em dưới 6 tuổi và nó có thể gây ra hậu quả nguy hiểm cho những trẻ dưới 4 tuổi. Ảnh: Healthbeat.

Theo Heathline, nếu trẻ đang bị ho, đừng cho trẻ uống thuốc giảm ho. Catherine Tom-Revzon, Giám đốc dược lâm sàng nhi khoa tại Bệnh viện Nhi đồng Montefiore, New York, cho biết: "Thuốc ức chế ho có thể gây hại. Chúng khiến cho một số trẻ trở nên hiếu động hơn, chóng mặt và bồn chồn khi đi ngủ".

Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) cho biết không có bằng chứng nào cho thấy thuốc ho có hiệu quả đối với trẻ em dưới 6 tuổi và nó có thể gây ra hậu quả nguy hiểm cho những trẻ dưới 4 tuổi.

Không thể cho trẻ dùng thuốc giảm ho không có nghĩa là chúng ta không thể làm gì trước tình trạng này. Khi trẻ đang bị ho và khó chịu, cha mẹ hãy thử một số phương pháp trị ho tự nhiên và an toàn tại nhà cho trẻ.

Mật ong

Các nghiên cứu chỉ ra mật ong tốt hơn thuốc chữa ho và giúp trẻ mới biết đi ngủ ngon hơn. Nhà nghiên cứu Ian Paul, thành viên ủy ban điều trị và dược lý học của AAP, cho biết: “Mật ong an toàn cho trẻ từ một tuổi trở lên. Nó có vị ngọt nên trẻ cũng rất vui khi dùng nó”.

Mật ong sẫm màu như mật ong kiều mạch có hiệu quả tốt nhất vì nó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn. Nhưng nếu bạn không thể tìm thấy mật ong kiều mạch, hãy yên tâm vì bất kỳ loại mật ong tự nhiên nào cũng sẽ làm được điều này nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh. Nhờ đó, nó có thể giúp làm dịu cơn đau họng.

Trẻ 1-5 tuổi có thể uống nửa thìa cà phê mật ong, còn trẻ 6-11 tuổi uống một thìa cà phê. Nếu trẻ không uống mật ong trực tiếp được, bạn cũng có thể thêm mật ong vào nước ấm, trà thảo mộc hoặc sữa ấm.

Tuy nhiên, đối với trẻ dưới một tuổi, các chuyên gia khuyên bạn không nên cho uống mật ong vì trẻ có nguy cơ bị bệnh nặng do một số loại vi khuẩn có trong mật ong.

Súp mì gà

Nghiên cứu cho thấy súp mì gà không chỉ là phương thuốc dân gian cũ mà nó còn có đặc tính chống viêm. Nhiệt độ ấm của súp làm dịu cơn đau họng và hoạt động như một chất làm bay hơi, giúp làm lỏng chất nhầy trong đường mũi và xoa dịu chứng nghẹt mũi.

Món súp mì gà vừa cung cấp chất lỏng vừa đầy đủ chất dinh dưỡng trẻ cần khi bị bệnh. Ảnh: Delish.

Điều kỳ diệu trong món súp đến từ sự cân bằng hoàn hảo của các chất điện giải, giúp giữ cho cơ thể trẻ đủ nước, cân bằng protein và carbohydrate. Vì thế, món ăn này trở thành bữa ăn hoàn hảo cho bất kỳ ai cảm thấy mệt mỏi.

Đồ uống nóng hoặc lạnh

Chất lỏng ấm hoặc rất lạnh là phương pháp chữa ho cho trẻ nhỏ vì chúng làm loãng chất nhầy, giúp trẻ ho dễ hơn. Ngoài ra, chất lỏng làm dịu cổ họng thô và giữ cho cổ họng của trẻ ngậm nước.

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Cảm lạnh Thông thường thuộc Đại học Cardiff phát hiện ra đồ uống nóng là loại đồ uống có hiệu quả nhất trong việc làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm.

Trong nghiên cứu của mình, họ ghi nhận đồ uống nóng làm giảm các triệu chứng sổ mũi, ho, hắt hơi, đau họng, ớn lạnh và mệt mỏi. Mặt khác, đồ uống lạnh cũng có lợi vì chúng có thể làm tê cổ họng, giúp cung cấp nước cho cơ thể.

Do đó, bạn có thể cho trẻ uống nước đá, nước trái cây lạnh hoặc ấm, hoặc trà thảo mộc ấm không chứa caffeine.

Ngậm đồ lạnh

Trẻ em từ 4 tuổi trở lên có thể ngậm viên trị đau họng hoặc ho, kẹo cứng không đường, hoặc thậm chí là quả mọng đông lạnh. Đá viên hoặc đá bào là những lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ bị ngứa cổ họng do ho.

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi và bắt đầu ăn thức ăn đặc có thể ngậm thức ăn đông lạnh trong túi lưới dành cho trẻ em một cách an toàn. Sử dụng túi lưới đựng quả mọng đông lạnh, sữa chua hay đá viên, sau đó cho trẻ ngậm có thể giúp giảm đau họng và ho mà không có nguy cơ mắc nghẹn.

Ngậm quả mọng đông lạnh, đá viên hoặc đá bào là những lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ bị ngứa cổ họng do ho. Ảnh: Solidstarts.

Máy tạo ẩm phun sương

Máy tạo độ ẩm phun sương trong phòng có thể làm dịu tức ngực và nghẹt mũi cho trẻ, nhất là vào ban đêm. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), máy làm ẩm không khí được sử dụng song song với các phương pháp điều trị khác như nghỉ ngơi, uống nhiều nước và uống mật ong có thể giúp giảm ho cùng các triệu chứng cảm lạnh khác.

Mặc dù không chữa được nguyên nhân, chắc chắn, nó sẽ giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn một chút, đặc biệt vào ban đêm khi cơn ho có thể nặng hơn.

Vì vi khuẩn và nấm mốc phát triển nhanh chóng, cha mẹ hãy thay nước hàng ngày và vệ sinh thiết bị kỹ lưỡng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Súc miệng bằng nước muối

Một trong những cách chữa ho đơn giản nhất cho trẻ là muối và nước. Cha mẹ chỉ cần pha một nửa thìa cà phê muối với 240 ml nước, sau đó cho trẻ súc miệng bằng dung dịch này. Hỗn hợp sẽ làm dịu cơn ngứa họng thường đi kèm với ho.

Các mô ở đường hô hấp trên có xu hướng bị viêm do chất nhầy và chất lỏng dư thừa, trong khi muối có khả năng hút nước. Do đó, dùng nước muối có thể chữa ho và đau họng.

Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên, các nhà khoa học nhận thấy bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên giảm đáng kể sau khi những người tham gia thường xuyên súc miệng bằng nước muối.

Điều chỉnh tư thế khi ngủ

Nâng cao đầu của trẻ bằng một chiếc gối bổ sung vào ban đêm giúp mở đường thở của trẻ và để chất nhầy có thể thoát ra ngoài. Nhưng người lớn hãy thận trọng đối với trẻ dưới 4 tháng tuổi.

Chất nhầy có thể tích tụ ở phía sau cổ họng vào ban đêm khi trẻ ngủ, đặc biệt nếu trẻ bị nghẹt mũi. Để giúp giảm bớt các triệu chứng và giảm ho, hãy nâng đầu của trẻ lên để giúp chất nhầy tiếp tục di chuyển.

Nam Giao