Top thực phẩm bổ thận, cải lão hoàn đồng bán nhiều chợ Việt

Thực phẩm bổ thận trong thực đơn hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt đối với người mắc các bệnh lý về thận.

Củ cải trắng là thực phẩm vốn rất quen thuộc trong mâm cơm người Việt vừa bổ thận và giúp hạ đường huyết hiệu quả.

Củ cải trắng là thực phẩm vốn rất quen thuộc trong mâm cơm người Việt vừa bổ thận và giúp hạ đường huyết hiệu quả.

Kali trong khoai lang có khả năng giúp cân bằng natri và giảm sự tích tụ chất lỏng mà khoáng chất này gây ra cho thận.

Các loại quả mọng sở hữu đa dạng các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ và cải thiện chức năng thận hiệu quả.

Nước lọc có công dụng giúp thận đào thải các chất cặn bã trong máu dưới dạng nước tiểu.

Vitamin A và B6 trong ớt chuông đỏ giúp điều hòa lượng oxalat trong nước tiểu, chống lại sự hình thành sỏi thận.

Trong bắp cải có chứa hợp chất ngăn chặn ung thư biểu mô tế bào thận thông qua cơ chế kháng viêm.

Hàm lượng natri, kali và phốt pho trong súp lơ trắng tương đối thấp, rất phù hợp cho người đang điều trị hoặc có nguy cơ mắc suy thận.

Allicin trong tỏi có khả năng hạ đường huyết, chống viêm nhiễm, căng thẳng oxy hóa và bảo vệ thận.

Hành tây giúp bạn giảm thiểu lượng natri hấp thụ hàng ngày.

Việc tiêu thụ quả Anh đào có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm ở thận và đào thải các độc tố, chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Nho đỏ sở hữu hàm lượng cao các chất chống oxy hóa sẽ chống viêm tự nhiên, giúp tạo hàng rào bảo vệ thận.

Lòng trắng trứng đặc biệt có lợi cho bệnh nhân suy thận.

Dứa có khả năng làm sạch và chống viêm hiệu quả, giúp giải độc và chữa lành cho thận.

Đào rất giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như polyphenols, carotenoids,… sẽ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và bảo vệ tế bào thận.

Cá vược rất giàu hàm lượng chất đạm cực kỳ tốt cho sức khỏe người bị thận.

Thịt ức gà chứa ít phốt pho, kali và natri sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người bị thận.

Thanh Thanh

Nguồn GD&TĐ: https://giaoducthoidai.vn/top-thuc-pham-bo-than-cai-lao-hoan-dong-ban-nhieu-cho-viet-post673072.html