Sau kỳ nghỉ hè, trẻ dễ gặp khó khăn khi trở lại lịch học cố định, nhất là những em đã quen thức khuya, dậy muộn. Một thời gian biểu hợp lý, duy trì đều đặn từ sáng đến tối sẽ giúp trẻ nhanh lấy lại nhịp sinh hoạt và cân bằng giữa học tập, vui chơi, nghỉ ngơi.
Sau kỳ nghỉ dài, nhiều trẻ ngủ muộn, khó thức dậy và uể oải vào buổi sáng. Thay vì ép con đi ngủ sớm ngay lập tức, cha mẹ nên từng bước điều chỉnh nhịp sinh hoạt để trẻ sẵn sàng trở lại trường.
Sau kỳ nghỉ, nhiều trẻ ngủ muộn, khó thức dậy và thiếu tỉnh táo vào buổi sáng. Thay vì ép con ngủ sớm đột ngột, cha mẹ nên từng bước đưa lịch sinh hoạt trở lại nếp học tập.