Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể cần thức ăn nhưng não bộ không còn phát tín hiệu đói? Một phụ nữ sau đột quỵ đã trải qua hiện tượng kỳ lạ này, khi bản năng sinh tồn quen thuộc bỗng biến mất và khiến các nhà khoa học phải đi tìm lời giải.