Trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng, ăn trứng một cách điều độ và chế biến đúng cách có thể mang đến cho mọi người những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
Chất chống oxy hóa là những hợp chất có hoạt tính sinh học, giúp ngăn ngừa các tổn thương tế bào trong cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm lành mạnh giàu chất chống oxy hóa.
Khoai lang ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Vậy ăn nhiều khoai lang có gây bất lợi nào không?
Cà rốt là một loại rau củ có chứa đầy đủ các loại vitamin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe…
Mặc dù vitamin và khoáng chất không làm giảm được độ cận, nhưng khi được bổ sung đầy đủ sẽ giúp mắt khỏe và hạn chế gia tăng độ cận...
Nhiều người ăn cà chua hàng ngày vì sở thích và mong muốn nhận được lợi ích sức khỏe từ loại thực phẩm bổ dưỡng này. Vậy ăn cà chua mỗi ngày có tốt không?
Su hào, loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn ẩn chứa trong mình nguồn dinh dưỡng dồi dào với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là loạt lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết của loại rau này.
Lỡ ăn phải hạch trong thịt lợn có sao không, có bị nhiễm mầm bệnh hay chất độc không... là câu hỏi mà không ít người lo lắng đặt ra.
Chế độ ăn uống phù hợp có thể làm giảm nguy cơ loét, giảm đau và có thể giúp bạn lành bệnh nhanh hơn.
Những năm qua, ngành Y tế huyện Vân Hồ đã triển khai hiệu quả các chương trình hỗ trợ, giúp nhân dân tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản cho bà mẹ, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng cho trẻ em vùng đồng bào dân tộc thiểu số.
Nước lá ổi là thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, vậy nước lá ổi chứa dưỡng chất gì?
Chanh leo (chanh dây) là loại trái cây tương đối phổ biến, vị chua ngọt, được mệnh danh là 'vua nước ép'.
Bên cạnh việc giữ ấm, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông. Dưới đây là 6 loại rau cử 'vàng' cho sức khỏe mùa đông, cùng với những công dụng tuyệt vời.
Mỡ bò có tác hại và lợi ích gì cho da của bạn?
Gấc không chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn trở nên thơm ngon, đẹp mắt, mà còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Một số chất dinh dưỡng có thể giúp duy trì chức năng của mắt, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại và giảm sự phát triển của các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác.
Loại rau vốn mọc dại ven đường chẳng mấy ai để ý hóa ra có rất nhiều công dụng tốt, là bài thuốc quý cho sức khỏe.
Khi nhắc đến củ cải, chúng ta thường chỉ nghĩ đến phần củ giòn ngọt, thường được dùng để muối chua, nấu canh hoặc làm nộm. Ít ai biết rằng, phần lá thường bị bỏ đi lại chính là kho báu dinh dưỡng quý giá mà thiên nhiên ban tặng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Trong năm 2024, ngành y tế tỉnh đã triển khai đồng loạt rất nhiều giải pháp góp phần kéo giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thể thấp còi và cân nặng ở trẻ em, đồng thời, chăm sóc dinh dưỡng hợp lý, nâng cao thể trạng và tầm vóc của trẻ em.
Trứng gà gà là một trong những thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới, không chỉ bởi giá thành rẻ, dễ chế biến mà còn nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, xung quanh việc ăn trứng gà mỗi ngày vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều. Vậy điều gì thực sự xảy ra nếu bạn ăn trứng gà mỗi ngày?
Đậu xanh là thực phẩm tốt cho sức khỏe, dưới đây là 11 lợi ích của nước đậu xanh bạn không nên bỏ qua.
Nước ép đu đủ chanh là một thức uống ngon và bổ dưỡng, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan, dưới đây là 4 thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào buổi sáng.
Thiếu hụt một số loại vitamin thiết yếu, không chỉ gây ra các triệu chứng cấp tính mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài ở trẻ. Vậy đó là những loại vitamin nào và cách nhận biết sự thiếu hụt ra sao?
Cà rốt, loại củ quen thuộc với sắc cam rực rỡ, không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong bữa ăn hàng ngày mà còn là 'kho báu dinh dưỡng' với vô vàn lợi ích cho sức khỏe không phải ai cũng biết.
Nhiều người kể cả những người trẻ có xu hướng lựa chọn khoai lang để ăn hàng ngày vì cho rằng có lợi cho tiêu hóa và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Việc ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không, cần lưu ý gì?
Chuối là loại quả tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn chuối chín.
Sởi là bệnh dễ lây nhiễm. Khi bị bệnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại sởi. Người bệnh cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để nhanh chóng khỏi bệnh, cũng như hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm. Vậy người bị bệnh sởi nên ăn gì và kiêng gì?
Loại rau củ này rất quen thuộc trong cuộc sống, nhưng mọi người lại thường chỉ ăn củ mà vứt đi phần lá. Tuy nhiên thứ tưởng vứt đi không ngờ lại có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Cam, bưởi, lựu, táo, lê... là những thực phẩm giàu nước giúp cơ thể luôn đủ nước và đặc biệt vào mùa đông bạn nên ăn nhiều hơn chút.
Nước táo đỏ và kỷ tử là thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, dưới đây là 4 lợi ích của việc uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày.
Cây tầm bóp là một loại cây mọc dại rất phổ biến ở các vùng quê của Việt Nam, nhưng nhiều nơi ví như 'thuốc trường thọ', giá 700.000 đồng/kg tại Nhật Bản.
Nhằm nâng cao thể trạng và tầm vóc trẻ em, từ đầu năm đến nay, cơ quan chuyên môn tỉnh Bắc Giang phối hợp với các địa phương cấp bổ sung vi chất dinh dưỡng cho hơn 4,5 nghìn trẻ từ 5 đến dưới 16 tuổi thuộc diện hộ nghèo, cận nghèo và hộ mới thoát nghèo trên địa bàn tỉnh.
Một số chất dinh dưỡng có thể giúp duy trì chức năng của mắt, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại và giảm sự phát triển của các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác.
Cách chế biến và thưởng thức ảnh hưởng rất nhiều đến lượng dinh dưỡng nhận được từ rau củ. Có loại nên ăn sống nhưng cũng có loại nên nấu chín kỹ.