Không cần bật điều hòa cả đêm: 6 cách đơn giản giúp phòng ngủ mát hơn trong những ngày nắng nóng

Thời tiết oi bức khiến nhiều người khó ngủ, ngủ không sâu giấc và thức dậy trong trạng thái mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phụ thuộc vào điều hòa. Chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong cách bố trí không gian và sinh hoạt hằng ngày, phòng ngủ có thể trở nên dễ chịu hơn đáng kể trong mùa hè.

Dự báo thời tiết TP. Hồ Chí Minh 9/6: Ngày nắng nóng, chiều tối có mưa

Thời tiết ngày 9/6, TP. Hồ Chí Minh được dự báo ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa dông.

Vùng Cảnh sát biển 2 hỗ trợ xây nhà vệ sinh cho đồng bào Cor

30 cán bộ, chiến sĩ thuộc Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 2 đã hỗ trợ, xây dựng nhà vệ sinh cho đồng bào dân tộc người Cor đang sinh sống trên địa bàn xã Tam Mỹ, TP. Đà Nẵng.

Bộ đội, dân quân chung sức xây dựng trường học nơi biên giới

Những ngày đầu tháng 6, giữa tiết trời nắng nóng, oi bức nơi núi rừng biên cương tỉnh Quảng Trị, hàng trăm cán bộ, chiến sĩ bộ đội, dân quân vẫn nỗ lực bám công trường, góp sức đẩy nhanh tiến độ thi công những trường học.

Thủ đô Hà Nội đón cơn mưa vàng giải nhiệt

Chiều tối 8/6/2026, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa giông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.

Hà Nội đón 'mưa vàng' giải nhiệt

Chiều tối 8-6, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực, trong đó có Thủ đô Hà Nội, đón mưa dông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.

Hà Nội đón mưa vàng giải nhiệt

Chiều tối 8/6/2026, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa giông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.

Hà Nội đón 'cơn mưa vàng' giải nhiệt

Chiều tối 8/6/2026, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa dông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.

Uống nước mía giải nhiệt mùa hè: Sự thật phía sau khiến nhiều người giật mình

Một ly nước mía có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn giữa mùa hè oi bức, nhưng để bảo vệ sức khỏe lâu dài, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng này!

Nô nức giải nhiệt ở bãi đá Obama

Những ngày đầu tháng 6, thời tiết tại Đà Nẵng liên tục duy trì nền nhiệt cao, nhiều thời điểm nhiệt độ ngoài trời lên tới hơn 37 độ C. Khu vực bãi đá Obama dưới chân bán đảo Sơn Trà thu hút đông đảo bạn trẻ đến vui chơi, dã ngoại và tắm biển giải nhiệt, tận hưởng không gian thiên nhiên trong lành.

Đang nắng oi bức, miền Bắc bất ngờ đón không khí lạnh hiếm gặp, nơi nào mưa dông mạnh nhất?

Giữa lúc nắng nóng bao trùm nhiều khu vực, một đợt không khí lạnh bất thường lại tràn xuống miền Bắc trong tháng 6 gây mưa dông diện rộng. Hiện tượng hiếm gặp này khiến thời tiết biến động mạnh trong những ngày tới.

Rau má – thức uống thanh nhiệt, giải độc ... lý tưởng cho mùa Hè

Mùa Hè, thời tiết nóng nực thì rau má là thức uống thanh nhiệt, giải độc, mát gan và lợi tiểu …lý tưởng nhưng lại ít người biết đến.

Hà Nội có thể mưa to từ chiều tối nay, trời chuyển mát được mấy ngày?

Sau đợt nắng nóng oi bức với nhiệt độ cảm nhận lên tới 44 - 45 độ C, Hà Nội có thể có mưa to, dông từ khoảng chiều tối 8/6. Từ mai, trời chuyển mát. Hà Nội sẽ mát được mấy ngày?

Bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Mùa hè với những đợt nắng nóng kéo dài gây oi bức, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe người dân. Việc chủ động chăm sóc và bảo vệ cơ thể trước tác động của thời tiết khắc nghiệt là hết sức cần thiết, góp phần hạn chế rủi ro và bảo đảm cuộc sống sinh hoạt an toàn, ổn định.

32 độ C lúc 1 giờ sáng, người nhà bệnh nhân trắng đêm vì nóng

Nhiệt độ ngoài trời tại Hà Nội lúc rạng sáng vẫn duy trì trên 30 độ C khiến nhiều người nhà bệnh nhân tại các bệnh viện lớn không thể chợp mắt. Ghế đá, hành lang, gầm cầu thang hay dưới tán cây trở thành nơi nghỉ tạm trong những đêm nắng nóng ngột ngạt.

Hà Nội sắp đón một đợt không khí lạnh

Sau nhiều ngày nắng nóng gay gắt, Hà Nội sắp đón một đợt không khí lạnh yếu, khiến thời tiết chuyển biến rõ rệt từ chiều tối ngày 8/6. Theo dự báo, trong ngày 8/6, Hà Nội vẫn duy trì trạng thái nắng nóng oi bức với nhiệt độ thực đo có thể lên tới 38 đến 39 độ C. Tuy nhiên, từ chiều tối cùng ngày, gió Đông Bắc bắt đầu ảnh hưởng, kéo theo mưa dông diện rộng và nền nhiệt giảm nhanh.

Thời tiết ngày 8/6: Miền bắc ngày nắng nóng, chiều tối đón không khí lạnh gây mưa lớn, trời chuyển mát

Dự báo, ngày 8/6, miền bắc tiếp tục duy trì nắng nóng và oi bức vào ban ngày, từ chiều tối và đêm có khả năng mưa lớn diện rộng do ảnh hưởng của không khí lạnh, trời chuyển mát. Trung Bộ vẫn duy trì nắng nóng gay gắt với nhiệt độ có nơi hơn 39 độ C. Nam Bộ mưa rào và dông rải rác.

[Video] Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai ngày 8/6/2026: Bắc Bộ sắp đón mưa lớn, Trung Bộ oi bức trên diện rộng

Thời tiết đêm nay và ngày mai tiếp tục phân hóa rõ giữa các khu vực trên cả nước. Khu vực Bắc Bộ duy trì nắng nóng vào ban ngày nhưng chiều tối và đêm có khả năng xuất hiện mưa lớn diện rộng do tác động của không khí lạnh. Trong khi đó, miền Trung vẫn là tâm điểm của nắng nóng gay gắt.

Càng bật quạt càng thấy nóng? Có thể bạn đang đặt sai 3 vị trí này mà không biết

Giữa những ngày nắng nóng cao điểm, quạt điện là thiết bị làm mát được sử dụng nhiều nhất trong các gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng vị trí đặt quạt có thể quyết định đáng kể hiệu quả làm mát. Đặt sai chỗ không chỉ khiến căn phòng bí bách hơn mà còn làm tăng điện năng tiêu thụ và gây cảm giác khó chịu cho người sử dụng.

Thu gom 36 tấn rác sau đêm thi pháo hoa thứ hai

Trưa 7/6, Công ty CP Môi trường đô thị Đà Nẵng hoàn thành tổng dọn vệ sinh, thu gom rác tại khu vực bãi bắn pháo hoa (cảng Sông Hàn), nâng tổng khối lượng rác thu gom sau đêm thi thứ hai Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng (DIFF 2026) lên 36 tấn.

Hà Nội sắp đón không khí lạnh: Có thể giảm 10 độ chỉ sau 24 giờ, kèm mưa to

Hà Nội đang nắng nóng gay gắt nhưng không khí lạnh sắp về. Khi trời chuyển gió, có thể xảy ra mưa dông mạnh và nhiệt độ giảm gần 10 độ C chỉ sau một ngày.

Bắc Bộ sắp đón mưa lớn diện rộng

Trong khi tình hình nắng nóng có thể tiếp diễn tại Trung Bộ thì Bắc Bộ sẽ nhận những cơn mưa lớn, làm dịu bớt không khí oi bức.

Dự báo thời tiết TP. Hồ Chí Minh 7/6: Mưa dông vào cuối ngày

Thời tiết ngày 7/6, TP. Hồ Chí Minh được dự báo ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa dông.

Dự báo thời tiết 7/6: Hà Nội nắng nóng, oi bức, nhiệt độ cao nhất trên 37°C

Dự báo thời tiết ngày 7/6, Hà Nội nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất dao động 35-37°C, có nơi vượt ngưỡng 37°C.

Hà Nội: Đường Vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu - Voi Phục dần lộ diện

Dự án đường Vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu - Voi Phục (Hà Nội) với tổng mức đầu tư 7.200 tỷ đồng đang dần lộ diện sau thời gian thi công quyết liệt.

Hà Nội: Đường Vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu - Voi Phục dần lộ diện

Dự án đường Vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu - Voi Phục (Hà Nội) với tổng mức đầu tư 7.200 tỷ đồng đang dần lộ diện sau thời gian thi công quyết liệt.

Miền Bắc đón không khí lạnh cuối mùa, trời chuyển mưa lớn

Không khí lạnh cuối mùa tác động, Bắc Bộ, Thanh Hóa và Nghệ An chuyển mưa lớn sau đợt nắng nóng, oi bức, đề phòng dông lốc, gió giật mạnh cũng như lũ quét, sạt lở.

Vì sao nguy cơ đột quỵ tăng cao ngày nắng nóng?

Thời tiết oi bức không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người trên 50 tuổi và người mắc bệnh nền.

Chủ động các biện pháp bảo đảm an toàn trước mưa dông đầu mùa

Những cơn mưa đầu mùa có thể làm dịu cái nóng oi bức, nhưng cũng dễ khiến nhiều người chủ quan cho rằng nguy cơ cháy nổ đã giảm. Thực tế, mùa mưa không những không loại bỏ rủi ro mà còn tiềm ẩn hàng loạt nguy hiểm mới như chập điện, rò rỉ điện, sét đánh, cây đổ, sụp đổ công trình hay lũ quét… có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

Vì sao Hà Nội ngày càng nóng và ngột ngạt hơn?

10 năm trở lại đây, nắng nóng tại Hà Nội ngày càng tăng về cường độ, tần suất, thời gian cũng kéo dài, mức nhiệt độ trên 39-40°C không quá xa lạ ở các đợt nóng mạnh.

Điều hòa bật cả ngày vẫn không đủ mát, hóa ra nhiều gia đình đều bỏ quên chi tiết này

Điều hòa hoạt động liên tục nhưng căn phòng vẫn oi bức, hóa đơn điện mỗi tháng ngày một tăng? Nguyên nhân đôi khi không nằm ở máy cũ hay thiếu gas mà đến từ một bộ phận nhỏ bên trong thiết bị mà rất nhiều người ít khi kiểm tra.

Nô nức đi biển Hạ Long khi thời tiết nắng nóng

Thời tiết oi bức kéo dài, nhiệt độ trên 37 độ C khiến du khách, người dân Quảng Ninh đổ ra bãi biển tắm giải nhiệt và tránh nóng.

Dự báo thời tiết TP. Hồ Chí Minh 6/6: Nắng nóng trên 35 độ C

Thời tiết ngày 5/6, TP. Hồ Chí Minh được dự báo ban ngày nắng nóng, có nơi trên 35 độ C. Chiều tối và tối có mưa rào và dông rải rác.

FIFA gây phẫn nộ khi cấm cổ động viên mang chai nước vào sân

FIFA ra quy định cấm khán giả mang bình nước cá nhân vào 16 sân vận động tổ chức World Cup 2026. Thủ tướng Vương quốc Anh Keir Starmer lên tiếng chỉ trích quyết định này.

Sinh viên vật lộn với cái nóng trong phòng trọ ở Thái Nguyên

Nắng nóng kéo dài tại Thái Nguyên khiến nhiều phòng trọ sinh viên trở nên oi bức, không ít bạn trẻ phải tìm nhiều cách chống nóng, thậm chí rời phòng vào cuối buổi chiều để tìm không gian mát mẻ hơn.

Nô nức đi biển Hạ Long

Nắng nóng kéo dài nhiều hôm thời tiết tại Quảng Ninh trở nên oi bức, nhiệt độ trên 37 độ C khiến người dân Quảng Ninh đổ ra bãi biển để tắm giải nhiệt và tránh nóng. Dự báo từ đêm 5/6 Quảng Ninh có mưa, thời tiết mát mẻ sẽ chấm dứt chuỗi nắng nóng kéo dài nhiều ngày qua

Vì sao điều hòa hoạt động cả đêm vẫn không mát?

Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nhiều người cảm thấy bực bội khi bật điều hòa suốt nhiều giờ nhưng căn phòng vẫn bí bách, oi nóng.

Quên 'chảo lửa' đi, Hà Nội sắp đón tuần thời tiết dễ chịu hiếm thấy giữa tháng 6

Sau nhiều ngày liên tiếp hứng chịu nắng nóng gay gắt, thời tiết Hà Nội trong ngày 5/6 đã trở nên dễ chịu hơn đáng kể nhờ những cơn mưa dông xuất hiện từ đêm qua. Nhiệt độ thực tế và nhiệt độ cảm nhận đều giảm rõ rệt so với các ngày trước đó, giúp người dân phần nào cảm thấy thoải mái hơn sau đợt nóng kéo dài.

Hà Nội sắp mát cả tuần sau đợt nắng nóng, nhiệt độ có thể xuống dưới 30 độ C

Sau những đợt nắng nóng, Hà Nội được dự báo mát cả tuần sau, có những ngày nhiệt độ giảm mạnh, đến mức khá hiếm có ở thời điểm này của mùa Hè.

[Video] Dự báo thời tiết ngày 5/6/2026: Bắc Bộ nắng nóng tiếp tục duy trì, Trung Bộ tiếp diễn nắng nóng gay gắt

Hôm nay, nắng nóng tại Bắc Bộ tiếp tục duy trì ở khu vực Đồng Bằng Bắc Bộ và Hà Nội. Trong khi đó, Trung Bộ vẫn duy trì nắng nóng gay gắt trên diện rộng, có nơi đặc biệt gay gắt với nhiệt độ trên 39 độ. Tại Nam Bộ, thời tiết ban ngày tương đối ổn định, chiều tối và tối tiếp tục xuất hiện mưa rào và dông rải rác.

Thời tiết ngày 5/6: Bắc Bộ oi bức, Trung Bộ chạm ngưỡng 39 độ, Nam Bộ mưa dông lớn

Thời tiết ngày 5/6 có sự chuyển biến rõ rệt trên cả ba miền khi Bắc Bộ chuyển nắng oi bức, Trung Bộ tiếp tục nắng nóng gay gắt, còn Nam Bộ và Tây Nguyên đón mưa dông giải nhiệt vào chiều tối.

[Video] Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai ngày 5/6/2026: Bắc Bộ có mưa dông cục bộ, Trung Bộ tiếp diễn nắng nóng gay gắt

Đêm nay và ngày mai, Bắc Bộ xuất hiện mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa rất to. Trong khi đó, nắng nóng gay gắt tiếp tục duy trì trên diện rộng tại nhiều khu vực Trung Bộ. Ở Nam Bộ, mưa dông giảm dần, chỉ còn xuất hiện rải rác vào chiều tối và đêm.

4 thực phẩm 'vàng' giải nhiệt trong ngày nắng nóng

Mùa hè, thời tiết oi bức khiến cơ thể dễ bị nóng trong, nổi mụn, mất nước và mệt mỏi. Việc bổ sung đúng loại thực phẩm sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan.