Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng và chức năng thần kinh. Uống đúng thời điểm có thể giúp tăng hấp thu, cải thiện tỉnh táo ban ngày và hạn chế nguy cơ rối loạn giấc ngủ vào ban đêm.
Quả mơ là thực phẩm giàu vitamin A, C và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại quả này ẩn chứa những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, chậm lớn, lùn, răng yếu, dễ bị sâu, chuột rút cơ bắp, tê bì tay chân, hay cáu gắt, mệt mỏi.
Vitamin B12 rất cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể, nhưng một số nhóm như người cao tuổi, người ăn chay hoặc rối loạn hấp thu dễ bị thiếu hụt. Việc bổ sung đúng cách, ưu tiên từ các nguồn tự nhiên được xem là an toàn và bền vững.
Người đàn ông 51 tuổi bị tê ngón tay út và yếu tay trong nhiều tháng. Khi đi khám, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị chèn ép thần kinh trụ đoạn khuỷu và phải phẫu thuật để tránh nguy cơ teo cơ bàn tay không hồi phục.
Các triệu chứng như đau đầu, khó thở, vàng da, tê chân và mắt mờ là cảnh báo bạn cần kiểm tra mỡ máu để tránh các hậu quả nguy hiểm.
Hội chứng ống cổ tay gây đau, tê bì, yếu tay, ảnh hưởng hoạt động hàng ngày. Phát hiện sớm giúp điều trị hiệu quả, tránh biến chứng.
Sau buổi tất niên, anh H. (32 tuổi, Hà Nội) bắt đầu thấy ngứa ran khắp người, từng mảng đỏ nổi lên ở cổ và cánh tay. Nghĩ chỉ là dị ứng nhẹ, anh cố chịu đựng. Nhưng chỉ sau hơn một giờ, vùng môi và mí mắt của anh sưng to, cảm giác khó thở xuất hiện khiến người thân phải đưa anh H. đi khám.
Bữa tiệc cuối năm với món 'độc, lạ' khiến người đàn ông 32 tuổi ở Hà Nội nổi mề đay toàn thân, phù mặt, khó thở và phải nhập viện cấp cứu.
Sau buổi tất niên với nhóm bạn, anh H. (32 tuổi, Hà Nội) bắt đầu thấy ngứa ran khắp người, từng mảng đỏ nổi lên ở cổ và cánh tay. Chỉ sau hơn một giờ, vùng môi và mí mắt sưng to, cảm giác khó thở xuất hiện khiến người thân phải đưa đi khám.
Nếu thường xuyên bị ngứa ran ở chân, chuột rút về đêm, đau khi đi bộ, bạn nên đi khám sớm vì đó có thể là dấu hiệu mỡ máu cao vượt ngưỡng an toàn trong cơ thể.
Nhiều thay đổi nhỏ trên da tưởng chừng vô hại như mảng vàng ở mí mắt, đốm đen, mặt sưng phù nhưng lại có thể là dấu hiệu cảnh báo lượng mỡ trong máu vượt ngưỡng an toàn.
Rất nhiều người gặp phải tình trạng da khô ngứa, châm chích ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm vào mùa đông. Tìm hiểu lý do cùng cách khắc phục và cách tắm rửa khoa học để duy trì làn da sáng đẹp.
Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, tê tay chân hay mờ mắt, đặc biệt dễ nhận biết vào buổi sáng, đây có thể là lời cảnh báo tình trạng mỡ xấu trong máu.
Trong những năm gần đây, bệnh lý rễ thần kinh cột sống trở nên rất phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, gây tác động xấu đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.
Nghệ sĩ Lê Giang cho biết đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm là hai bệnh đã gây ra những cơn đau kinh hoàng khiến cô bị teo cơ chân phải tạm ngừng hoạt động nghệ thuật. Bác sĩ khuyến cáo khi bệnh diễn tiến mà không điều trị đúng cách thì có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm hơn.
Ngồi làm việc liên tục không chỉ gây mệt mỏi mà còn là 'kẻ thù' âm thầm của cột sống và tim mạch. Tuy nhiên, chỉ với 5-10 phút thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản dưới đây, bạn có thể giải phóng áp lực cho cơ thể và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Đau chân, tê bì, lạnh chân, sưng tấy và thay đổi da, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là dấu hiệu của cholesterol LDL cao - tình trạng cảnh báo mỡ xấu trong máu.
Các vị trí thường bị chèn ép dây thần kinh khi tập tạ chủ yếu nằm ở những vùng phải chịu tải lớn hoặc tham gia nhiều vào việc ổn định cơ thể.
Tư thế ngủ này có thể mang lại cảm giác an toàn và thoải mái, nhưng khiến bạn thức dậy với cánh tay ngứa ran hoặc tê. Các chuyên gia cảnh báo nó gây tổn thương thần kinh lâu dài.
Thuốc ức chế bơm proton (PPI) được dùng rộng rãi để giảm ợ nóng và acid dạ dày. Tuy nhiên, việc lạm dụng kéo dài có thể dẫn đến thiếu vitamin B12, hạ magiê và tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương – đặc biệt ở người cao tuổi.
Dấu hiệu tê và ngứa tay dễ bị chẩn đoán nhầm, khiến việc điều trị về ung thư não gặp nhiều cản trở.
Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da, sức khỏe xương khớp, tóc và móng. Những năm gần đây, các sản phẩm bổ sung collagen, từ bột, viên nang cho đến dạng nước, ngày càng phổ biến, được nhiều người dùng hằng ngày với mong muốn cải thiện ngoại hình và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thực tế, khi động mạch bị hẹp nghiêm trọng, thường là 80-90%, hầu hết mọi người không cảm thấy đau ngực. Đây là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe định kỳ lại vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mãn tính, cholesterol cao và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Các xét nghiệm đơn giản, được Tiến sĩ Kapadia khuyến nghị, là chỉ số áp lực cổ chân cánh tay (Doppler), có thể phát hiện sớm những vấn đề này, giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng trước khi bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện hoặc trở nên rõ ràng.
Quần áo bó sát mang lại vẻ gợi cảm nhưng cũng tạo áp lực lớn lên da và cơ. Tắc nghẽn mồ hôi, ma sát liên tục và độ nén cao có thể khiến bạn nổi mụn, sạm da và đau nhức cơ thể nếu mặc thường xuyên.
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động bình thường của cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh. Tuy nhiên, tình trạng thiếu canxi lại khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh, người già và trẻ nhỏ.
Đôi chân không chỉ mang chúng ta đi khắp nơi trên đời, mà còn âm thầm phản ánh những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Đôi khi, những thay đổi nhỏ ở bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tật hoặc thiếu hụt vitamin. Dưới đây là 7 dấu hiệu dễ bị bỏ qua nhưng đáng để bạn lưu ý.
Mệt mỏi, nhanh đói nhưng lại sụt cân, đi tiểu nhiều hay tê ngứa ran bàn tay, bàn chân thường xuyên là một số bất thường cảnh báo lượng đường huyết trong cơ thể đang cao báo động.
Thời gian qua, bệnh dại tiếp tục có xu hướng gia tăng tại các địa phương trên cả nước. Nguyên nhân do người bị động vật (chó, mèo) nghi dại cắn không tiêm vắc-xin hoặc tiêm muộn, không đủ liều.
Kháng insulin xảy ra khi lượng đường trong máu cao liên tục. Nhận biết sớm tình trạng này có thể hỗ trợ điều trị kịp thời và ngăn ngừa nguy cơ tiến triển thành bệnh đái tháo đường.
Kháng insulin xảy ra khi lượng đường trong máu cao liên tục. Tình trạng này có thể ảnh hưởng nhiều bộ phận trên cơ thể, nhận thấy rõ trên cả khuôn mặt và làn da.
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng chèn ép dây thần kinh giữa ở ống cổ tay, gây cảm giác tê tay, đau tay và giảm khả năng lao động. Người bệnh cần được thăm khám và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nghiêm trọng.
Trên toàn cầu, hàng trăm triệu người đang sống chung với viêm khớp - căn bệnh có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm trước khi gây ra đau đớn nghiêm trọng.
Nghệ đã được khoa học chứng minh là có khả năng giảm đau tự nhiên hiệu quả cho nhiều tình trạng khác nhau, từ khớp, cơ đến thần kinh.
Chỉ vài nốt mụn nước nhỏ ở cổ và trán, hai bệnh nhân 66 tuổi phải nhập Bệnh viện Bạch Mai trong đau đớn vì biến chứng Zona thần kinh.